Adoita sentir sede e ten a boca e a lingua secas e pegajosas?Estes síntomas indican que o seu corpo pode experimentar deshidratación nun estadio inicial.Aínda que podes aliviar estes síntomas bebendo un pouco de auga, o teu corpo aínda perde as sales necesarias para manterte saudable.Sales de rehidratación oral(SRO) úsanse para proporcionar as sales e a auga necesarias para o corpo cando está deshidratado.Obtén máis información sobre como usalo e os seus posibles efectos a continuación.
Que son as sales de rehidratación oral?
- Sales de rehidratación oralson unha mestura de sales e azucre disoltos en auga.Utilízanse para proporcionar sales e auga ao teu corpo cando estás deshidratado por diarrea ou vómitos..
- O SRO é diferente do resto das bebidas que tomas diariamente, a súa concentración e porcentaxe de sales e azucre mídense e asegúranse adecuadamente para axudar ao teu corpo a ter unha boa absorción.
- Podes mercar produtos SRO dispoñibles no comercio, como bebidas, sobres ou pastillas efervescentes na túa farmacia local.Estes produtos adoitan incluír diferentes sabores para servir na súa conveniencia.
Canto debes tomar?
A dose que debes tomar depende da túa idade e da situación da túa deshidratación.O seguinte é unha guía:
- Neno de 1 mes a 1 ano: 1–1½ veces a cantidade de alimento habitual.
- Neno/a de 1 a 12 anos: 200 ml (aproximadamente 1 cunca) despois de cada movemento intestinal solto (caca).
- Neno a partir de 12 anos e adultos: 200-400 ml (uns 1-2 cuncas) despois de cada movemento intestinal solto.
O seu provedor de saúde ou o folleto do produto indicaralle a cantidade de SRO que debe tomar, a frecuencia con que tomalo e calquera instrución especial.
Como preparar solucións de sales de rehidratación oral
- Se tes sobres de po oucomprimidos efervescentesque cómpre mesturar con auga, siga as instrucións do envase para preparar as sales de rehidratación oral.Nunca o tome sen mesturalo con auga antes.
- Use auga potable fresca para mesturar co contido do sobre.Para Pepi/bebés, use auga fervida e arrefriada antes de mesturar co contido do sobre.
- Non ferva a solución de SRO despois da mestura.
- Algunhas marcas de SRO (como Pedialyte) deben usarse dentro dunha hora despois da mestura.Calquera solución non utilizada (SRO mesturada con auga) debe tirarse a menos que a garde nun frigorífico onde se poida conservar ata 24 horas.
Como tomar sales de rehidratación oral
Se vostede (ou o seu fillo) non pode beber a dose completa necesaria dunha soa vez, intente beber en pequenos sorbos durante un período máis longo.Pode ser útil usar unha palla ou arrefriar a solución.
- Se o seu fillo está enfermo menos de 30 minutos despois de beber as sales de rehidratación oral, dálle outra dose.
- Se o seu fillo está enfermo máis de 30 minutos despois de beber as sales de rehidratación oral, non é necesario volver a darlle ata que teña a súa próxima caca.
- As sales de rehidratación orais deberían comezar a funcionar rapidamente e a deshidratación adoita mellorar en 3-4 horas.
Non prexudicarás ao teu fillo dándolle demasiada solución de sal de rehidratación oral, polo que se non estás seguro de canto mantivo o teu fillo porque está enfermo, é mellor darlle máis que menos sales de rehidratación oral. .
Consellos importantes
- Non debe usar sales de rehidratación orais para tratar a diarrea durante máis de 2 ou 3 días a menos que o indique o seu médico.
- Só debes usar auga para mesturar coas sales de rehidratación oral;non use leite nin zume e nunca engada azucre nin sal extra.Isto débese a que as sales de rehidratación conteñen a mestura correcta de azucre e sales para axudar mellor ao corpo.
- Debes ter coidado de usar a cantidade correcta de auga para facer o medicamento, xa que demasiado ou pouco pode significar que as sales do corpo do teu fillo non estean adecuadamente equilibradas.
- As sales de rehidratación oral son seguras e non adoitan ter efectos secundarios.
- Podes tomar outros medicamentos ao mesmo tempo que sales de rehidratación oral.
- Evite as bebidas gaseosas, os zumes sen diluir, o té, o café e as bebidas deportivas porque o seu alto contido en azucre pode facelo máis deshidratado.
Hora de publicación: 12-Abr-2022