2012 में किए गए और जर्नल न्यूट्रिएंट्स में प्रकाशित अध्ययन में पाया गया: "विटामिन डी के स्तर और त्वचा के जलयोजन के बीच एक संबंध है, कम विटामिन डी के स्तर वाले लोगों में औसत त्वचा जलयोजन कम होता है।
"सामयिक कोलेकैल्सीफेरोल (विटामिन डी 3) पूरकता ने त्वचा के मॉइस्चराइजेशन के उपायों में काफी वृद्धि की और त्वचा की व्यक्तिपरक नैदानिक ग्रेडिंग में सुधार किया।
"एक साथ लिया गया, हमारे निष्कर्ष विटामिन डी 3 और स्ट्रेटम कॉर्नियम हाइड्रेशन के बीच संबंध प्रदर्शित करते हैं, और आगे त्वचा हाइड्रेशन के लिए विटामिन डी 3 के लाभों को प्रदर्शित करते हैं।"
अंत में, विटामिन डी त्वचा के हाइड्रेशन में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है, जबकिविटामिनD3 त्वचा के रूखेपन में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।
हालांकि यह अध्ययन विटामिन डी और अनुसंधान पर इसके प्रभाव के बारे में अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन अब 10 वर्ष पुराना है, और इस पर मार्गदर्शनविटामिनडी, चूंकि अध्ययन आयोजित किया गया था, हो सकता है कि थोड़ा अद्यतन हो।
एनएचएस ने कहा: "विटामिन डी की कमी से हड्डियों में विकृति हो सकती है, जैसे कि बच्चों में रिकेट्स, और वयस्कों में अस्थिमृदुता के कारण हड्डी में दर्द।
"सरकार की सलाह है कि हर किसी को पतझड़ और सर्दियों में दैनिक विटामिन डी पूरक पर विचार करना चाहिए।"
जबकि यह महत्वपूर्ण है कि किसी व्यक्ति में विटामिन डी की कमी न हो, यह भी महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति अधिक मात्रा में न हो।
यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक बहुत अधिक विटामिन डी का सेवन करता है, तो इससे हाइपरलकसीमिया नामक स्थिति हो सकती है, जो शरीर में कैल्शियम का अत्यधिक निर्माण होता है।
इसका मतलब यह नहीं है कि लंबे समय तक धूप में रहना हानिकारक नहीं है, यह त्वचा के नुकसान, त्वचा के कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है और हीट स्ट्रोक और निर्जलीकरण का कारण बन सकता है।
महामारी के शुरुआती चरणों में, यह गलती से माना गया था कि विटामिन डी नए कोरोनावायरस से जुड़ी गंभीर बीमारी की शुरुआत को रोक सकता है।
अब, इज़राइल के एक नए अध्ययन में पाया गया है कि जिन लोगों के साथविटामिनडी की कमी से उनके शरीर में विटामिन डी की कमी वाले लोगों की तुलना में सीओवीआईडी -19 के गंभीर मामलों के विकसित होने की संभावना अधिक होती है।
पीएलओएस वन नामक पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला: "अस्पताल में भर्ती COVID-19 रोगियों में, प्रीइंफेक्शन विटामिन डी की कमी रोग की गंभीरता और मृत्यु दर में वृद्धि से जुड़ी थी।"
हालांकि यह विटामिन डी के कोविड से लिंक के बारे में सवाल उठाता है, इसका मतलब यह नहीं है कि विटामिन रोकथाम के लिए रामबाण है।
पोस्ट करने का समय: अप्रैल-01-2022