Ang pag-aaral, na isinagawa noong 2012 at inilathala sa journal Nutrients, ay natagpuan: "Mayroong ugnayan sa pagitan ng mga antas ng bitamina D at hydration ng balat, na may mga taong may mas mababang antas ng bitamina D na may mas mababang average na hydration ng balat.
"Ang pangkasalukuyan na cholecalciferol (bitamina D3) supplementation ay makabuluhang nadagdagan ang mga sukat ng moisturization ng balat at pinahusay na subjective na klinikal na grading ng balat.
"Kung sama-sama, ang aming mga natuklasan ay nagpapakita ng kaugnayan sa pagitan ng bitamina D3 at stratum corneum hydration, at higit pang nagpapakita ng mga benepisyo ng bitamina D3 para sa hydration ng balat."
Sa konklusyon, ang bitamina D ay nauugnay sa pagtaas ng hydration ng balat, habangbitaminaAng D3 ay nauugnay sa pinababang pagkatuyo ng balat.
Habang ang pag-aaral na ito ay nagbibigay ng insight sa bitamina D at ang epekto nito sa pananaliksik, mahalagang tandaan na ang pag-aaral ay 10 taong gulang na ngayon, at gabay sabitaminaD, dahil ang pag-aaral ay isinagawa, ay maaaring bahagyang na-update.
Sinabi ng NHS: "Ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring humantong sa mga deformidad ng buto, tulad ng rickets sa mga bata, at pananakit ng buto na dulot ng osteomalacia sa mga matatanda.
"Ang payo mula sa gobyerno ay dapat isaalang-alang ng lahat ang pang-araw-araw na suplementong bitamina D sa taglagas at taglamig."
Bagama't mahalaga na ang isang tao ay hindi kulang sa bitamina D, mahalaga din na ang isang tao ay hindi mag-overdose.
Kung ang isang tao ay kumonsumo ng masyadong maraming bitamina D sa loob ng mahabang panahon, ito ay maaaring humantong sa isang kondisyon na tinatawag na hypercalcemia, na isang labis na buildup ng calcium sa katawan.
Hindi iyon nangangahulugan na ang matagal na pagkakalantad sa araw ay hindi nakakapinsala, maaari itong tumaas ang panganib ng pinsala sa balat, kanser sa balat, at humantong sa heat stroke at dehydration.
Sa mga unang yugto ng pandemya, nagkamali ang paniniwala na ang bitamina D ay maaaring maiwasan ang pagsisimula ng malubhang sakit na nauugnay sa bagong coronavirus.
Ngayon, natuklasan ng isang bagong pag-aaral mula sa Israel na ang mga taong maybitaminaAng kakulangan sa D ay mas malamang na magkaroon ng malalang kaso ng COVID-19 kaysa sa mga may kakulangan sa bitamina D sa kanilang mga katawan.
Ang pag-aaral, na inilathala sa journal na PLOS One, ay nagtapos: "Sa mga pasyenteng naospital sa COVID-19, ang preinfection na kakulangan sa bitamina D ay nauugnay sa pagtaas ng kalubhaan ng sakit at dami ng namamatay."
Bagama't itinataas nito ang mga tanong tungkol sa link ng bitamina D sa Covid, hindi ito nangangahulugan na ang bitamina ay isang panlunas sa pag-iwas.
Oras ng post: Abr-01-2022