He aha te amultivitamin?
Huaora mahas he huinga o te maha o nga momo huaora e kitea ana i roto i nga kai me etahi atu puna maori.
Multivitaminska whakamahia hei whakarato i nga huaora kaore i tangohia i roto i te kai.Ka whakamahia ano nga multivitamins ki te rongoa i nga ngoikoretanga o te huaora (te kore o te huaora) i puta mai i te mate, te haputanga, te kore kai pai, te mate kena, me te maha atu o nga tikanga.
Ka taea hoki te whakamahi multivitamins mo nga kaupapa kaore i te raarangi i tenei aratohu rongoa.
He aha nga paanga o te taha o te multivitamins?
Tikina he awhina hauora ohorere mena he tohu mate mate mate koe: hives;uaua manawa;te pupuhi o to kanohi, ngutu, arero, korokoro ranei.
Ina tangohia i runga i te whakahau, karekau nga huaora maha ka puta he paanga kino.Ko nga paanga taha noa pea ko:
- puku pouri;
- ānini;ranei
- he reka rereke, he kino ranei ki to waha.
Ehara tenei i te rarangi katoa o nga paanga taha me etahi atu ka puta.Waea atu ki to taakuta mo nga tohutohu hauora mo nga paanga taha.Ka taea e koe te whakaatu i nga paanga taha ki te FDA i te 1-800-FDA-1088.
He aha nga korero tino nui me mohio ahau mo nga multivitamins?
Rapua he rongoa ohorere mena ka whakaaro koe kua nui rawa te whakamahi o tenei rongoa.Ko te nui o te horopeta o nga huaora A, D, E, K ranei ka puta he paanga kino, he mate kino ranei.Ko etahi o nga kohuke kei roto i te multivitamin ka puta pea nga tohu mate nui ki te nui rawa te kai.
He aha taku korero me taku kaiwhakarato hauora i mua i te tango multivitamins?
He maha nga huaora ka pa mai nga paanga kino kino, whakararu ranei ki te ora mena ka tangohia i nga pota nui.Kaua e nui ake te tango i tenei rongoa i te mea kua tohua ki runga i te tapanga, i tohua ranei e to taakuta.
I mua i to whakamahimultivitamins, korero ki to taakuta mo o ahuatanga hauora katoa me o mate mate mate.
Tonoa ki te taote i mua i te whakamahi i tenei rongoa mena kei te hapu koe, kei te u ranei koe.
He rereke pea nga hiahia o to horopeta i te wa e hapu ana.Ko etahi o nga huaora me nga kohuke ka pa ki te peepi kare i whanau mena ka tangohia i nga pota nui.Ka hiahia pea koe ki te whakamahi i te huaora prenatal i hangaia motuhake mo nga wahine hapu.
Me pehea taku tango multivitamins?
Whakamahia kia rite tonu ki te whakahau i runga i te tapanga, ki te whakahau ranei a to taakuta.
Kaua rawa e nui ake te horopeta o te huaora maha.A ape i te tango neke atu i te kotahi hua multivitamin i te wa kotahi mena ka kii atu to taakuta ki a koe.Ko te whakakotahitanga o nga hua huaora rite ka puta he nui te horopeta o te huaora, he kino kino ranei.
He maha nga hua multivitamin kei roto hoki nga kohuke penei i te konupūmā, te rino, te konupora, te pāhare pāporo, me te zinc.Ko nga kohuke (ina koa ka tangohia i roto i nga pota nui) ka pa mai te paheketanga penei i te poke o te niho, te nui o te mimi, te toto o te puku, te rere o te ngakau, te rangirua, me te ngoikore o te uaua, te ngoikore ranei.Pānuihia te tapanga o tetahi hua multivitamin e tangohia ana e koe kia mohio koe he aha kei roto.
Tangohia to multivitamin me te karaihe wai.
Me ngaungau e koe te papa ngaungau i mua i to horomia.
Whakanohoia te papa reo i raro i to arero ka tuku kia memeha katoa.Kaua e ngaungau i te papa reo-roto, ka horomia katoatia ranei.
Me ata ine te rongoa wai.Whakamahia te syringe tota kua whakaratohia, whakamahia ranei he taputapu ine inenga rongoa (ehara i te koko kihini).
Whakamahia nga multivitamins i nga wa katoa kia pai ai te painga.
Rokiroki i te pāmahana rūma mawehe atu i te makuku me te wera.Kaua e whakatio.
Whakaorangia nga multivitamins ki roto i to raatau ipu taketake.Ko te rongoa i nga multivitamins i roto i te ipu karaihe ka pakaru te rongoa.
Ka aha mena ka ngaro ahau i te horopeta?
Tangohia te rongoa i te wa e taea ai e koe, engari pekehia te horopeta kua ngaro mena kua tata te wa mo to horopeta e whai ake nei.Kaua e tango i nga pota e rua i te wa kotahi.
Ka aha mena ka nui rawa taku horopeta?
Rapua he rongoa whawhati tata, waea atu ranei ki te raina awhina paihana i 1-800-222-1222.Ko te nui o te horopeta o nga huaora A, D, E, K ranei ka puta he paanga kino, he mate kino ranei.Ko etahi o nga kohuke ka puta pea nga tohu o te nui o te horopeta ki te nui rawa te kai.
Ko nga tohu o te nui o te horopeta ko te mamae o te puku, te ruaki, te korere, te kookiri, te ngaro o te hiahia, te ngaro o nga makawe, te kiri kiri, te ngongo i roto, i te taha o to waha ranei, nga huringa o te wa paheketanga, te paheketanga o te taumaha, te upoko nui, te uaua, te mamae tahi ranei, te mamae nui o te tuara. , te toto i roto i to mimi, te kiri koma, ka ngawari te maru, te toto ranei.
He aha taku me karo i te wa e tango ana i nga multivitamins?
A ape i te tango neke atu i te kotahi hua multivitamin i te wa kotahi mena ka kii atu to taakuta ki a koe.Ko te whakakotahitanga o nga hua huaora rite ka puta he nui te horopeta o te huaora, he kino kino ranei.
A ape i te whakamahi auau i nga whakakapinga tote i roto i to kai mena kei roto i to multivitamin he pāhare pāporo.Mena kei te kai iti te tote koe, patai ki to taakuta i mua i te tango i tetahi huaora, kohuke kohuke ranei.
Kaua e tango multivitamins me te miraka, etahi atu hua miraka, taapiri konupūmā, antacids kei roto te konupūmā.Ko te konupora he uaua ake mo to tinana ki te tango i etahi kai o te multivitamin.
He aha etahi atu raau taero ka pa ki nga multivitamins?
Ka taea e te multivitamins te taunekeneke me etahi rongoa, ka pa ranei ki te mahi o nga rongoa i roto i to tinana.Patai atu ki te taote, ki te kai rongoa rongoa ranei mena he pai ki a koe te whakamahi multivitamins mena kei te whakamahi ano koe:
- tretinoin isotretinoin ranei;
- he antacid;
- he paturopi;
- he diuretic he "pire wai" ranei;
- nga rongoa ngakau, toto toto ranei;
- he rongoa sulfa;ranei
- NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs)–ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), celecoxib, diclofenac, indomethacin, meloxicam, me etahi atu.
Ko tenei rarangi kaore i oti.Ko etahi atu raau taero ka pa ki nga multivitamins, tae atu ki nga rongoa me nga rongoa, huaora, me nga hua otaota.Karekau nga taunekeneke tarukino ka taea te raarangi i konei.
Kei hea e taea ai e au etahi atu korero?
Ka taea e to kai rongoa te whakarato i etahi atu korero mo nga multivitamins.
Wā tuku: Hune-09-2022