-
تەتقىقات ئەڭ ياخشى ئىممۇنىتېت ساغلاملىقى ئۈچۈن قوشۇمچە ۋىتامىن C نىڭ مىقدارىنى ئېنىقلايدۇ
ئەگەر سىز بىر نەچچە كىلوگىرام ئورۇقلىغان بولسىڭىز ، كۈندە بىر ياكى ئىككى قېتىم ئارتۇق ئالما يېيىش ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرۇشقا ۋە COVID-19 ۋە قىشلىق كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.كىرىستچېرچتىكى ئوتاگو ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ يېڭى تەتقىقاتى تۇنجى بولۇپ ۋىتامىن C ئىنسانلارنىڭ قانچىلىك ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىنى ئېنىقلاپ چىقتى ، r ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تەتقىقات: ۋىتامىن B مۇرەككەپ ھامىلىدارلارنىڭ نەتىجىسىنى قوللايدۇ
Marcq-en-Baroeul ، فرانسىيە ۋە شەرقى برۇنسۋىك ، NJ - خەلقئارا مۇھىت تەتقىقاتى ۋە ئاممىۋى ساغلاملىق Journal ورنىلىدا ئېلان قىلىنغان بىر تۈرلۈك تەتقىقات نەتىجىسى ۋىتامىن B نىڭ تولۇقلىمىسى (5- لېنافېرنىڭ گنوزوسى) نىڭ مېتىلتراخرادروفولاتنىڭ تەسىرىنى تەكشۈردى. Qua ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋىتامىن C نىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش دەرىجىسىنى ئاشۇرۇشتىكى 6 پايدىسى |سوغۇق |دىئابىت كېسىلى
ۋىتامىن C كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ.نۇرغۇن كىشىلەر ۋىتامىن C نى ئادەتتىكى زۇكامغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىش دەپ قارىسىمۇ ، ئەمما بۇ ئاچقۇچلۇق ۋىتامىننىڭ يەنە نۇرغۇنلىرى بار.ۋىتامىن C نىڭ بەزى پايدىلىق تەرەپلىرى: ئادەتتىكى زۇكام نەپەس يولى ۋىرۇسى ، ۋىتامىن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋىتامىن C خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنى تولۇقلاشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن
چاشقان ئۈستىدە ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە ، ۋىتامىن C نى ئىستېمال قىلىش مۇسكۇل ئىسراپچىلىقىغا قارشى تۇرۇشقا ياردىمى بولۇشى مۇمكىن ، بۇ خىمىيىلىك داۋالاش دورىسى دورىنىڭ دورىسى.گەرچە دوكورۇبىننى داۋالاش جەريانىدا ۋىتامىن C ئىستېمال قىلىشنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ئۈنۈمىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن كلىنىكىلىق تەتقىقاتلار لازىم بولسىمۇ ، ئەمما تەتقىقات نەتىجىسى ۋىتامىن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تەتقىقاتتا ھامىلىدارلارنىڭ پېنىتسىللىنغا بولغان سەزگۈرلۈكى ئېغىز بوشلۇقىدىكى ئاموكسىلىننىڭ بىخەتەر ۋە ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى بايقالغان
كانادا: ھامىلدار ئاياللار پېنىتسىللىننىڭ سەزگۈرلۈك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش تارىخىغا ئىگە بولۇپ ، تېرە تەكشۈرتۈشنىڭ ھاجىتى يوق تۇرۇپ ، بىۋاسىتە ئېغىزدىكى ئاموكسىلىن خىرىسىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك تاماملىيالايدۇ ، دېيىلگەن.ھەر خىل بىمارلار توپىدا ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
Jena DeMoss: ئاپرېلدىكى يامغۇر سىزنى قاراڭغۇلۇقتا ساقلايدۇ؟ ۋىتامىن D بىلەن قۇياش نۇرىنى ئېلىپ كېلىڭ
ئەگەر سىز ئۇزۇن قىشتىن كېيىن يېڭىلاشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، ۋىتامىن D نىڭ چىقىش يولى! ۋىتامىن D سىزنىڭ بەدىنىڭىزنى كەيپىياتنى ئۇرغۇتۇش ، كېسەللىككە قارشى تۇرۇش ۋە سۆڭەك ياساشقا پايدىلىق قورال بولالايدۇ. ۋىتامىن D مول. بەدىنىڭىز ۋىتامىن D ياسىغان ۋاقىتتا يېمەكلىكلەرنى مال سېتىۋېلىش تىزىملىكىڭىزگە قويۇپ ، ئاپتاپتىن ھۇزۇرلىنىڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بالىلاردىكى سۇسىزلىنىش: ئاتا-ئانىلارنىڭ سەۋەبلىرى ، ئالامەتلىرى ، داۋالاش ، باشقۇرۇش ئۇسۇللىرى |ساغلاملىق
دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتىنىڭ دوكلاتىغا قارىغاندا ، سۇسىزلىنىش بەدەندىكى سۇنىڭ كۆپلەپ كېتىشىدىن كېلىپ چىققان كېسەللىك بولۇپ ، بوۋاقلاردا ، بولۇپمۇ كىچىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنداق ئەھۋالدا بەدىنىڭىزدە ئېھتىياجلىق بولغان سۇ يوق ، ھازىر ياز باشلىنىدۇ. ئۇلار بەلكىم بولماسلىقى مۇمكىن ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ۋىتامىن B12 تولۇقلىمىسى: «ھايۋانات يېمەكلىكلىرىنى ئاز يەيدىغان ياكى يېمەيدىغان كىشىلەر» يېتەرلىك بولماسلىقى مۇمكىن
دۆلەتلىك ساغلاملىق تەتقىقات ئورنىنىڭ ئېيتىشىچە ، بېلىق ، گۆش ، ئۆي قۇشلىرى ، تۇخۇم ، سۈت ۋە باشقا سۈت مەھسۇلاتلىرىدا ۋىتامىن B12 بار.ئۇ قىسقۇچپاقا ۋە كالا گۆشى جىگىرىنى ۋىتامىن B12 نىڭ ئەڭ ياخشى مەنبەسى.قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، يېمەكلىكلەرنىڭ ھەممىسى گۆش مەھسۇلاتلىرى ئەمەس.بەزى ناشتىلىق دانلىق زىرائەتلەر ، ئوزۇقلۇق ئېچىتقۇلىرى ۋە باشقا يېمەكلىكلەر ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
قوشۇمچە ماتېرىياللار: ۋىتامىن B ۋە D كەيپىياتنى يۇقىرى كۆتۈرۈشى مۇمكىن
ئوزۇقلۇق مۇتەخەسسىسى ۋىك كوپپىن مۇنداق دېدى: «يېمەكلىك ئارقىلىق كەيپىياتقا ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ھەر خىل يېمەكلىك گۇرۇپپىلىرى ۋە كۆپ خىل ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەڭپۇڭ يېمەكلىكنى يېيىش ، بۇ سىزنىڭ مۇۋاپىق ئوزۇقلۇققا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، تېخىمۇ ياخشى ھېسسىياتچانلىقىنى ئىلگىرى سۈرۈش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تەتقىقاتتا بايقىلىشىچە ، ئوتتۇرا ياش ، ياشانغان ئەرلەر ئارىسىدا كۆپ خىل ۋىتامىن ئىشلىتىش راكنىڭ ئازراق تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىكەن
JAMA ۋە ئارخىپ ژورنىلىغا قوشۇلۇپ ، ئىختىيارىي تاللانغان 15000 ئەر دوختۇر بىلەن موردېن تەجرىبىسى شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئون نەچچە يىلدىن ئارتۇق داۋالاشتا ئۇزۇن مۇددەت كۆپ خىل ۋىتامىن ئىشلىتىش راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدۇ.«Multivitamins بولسا ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ھامىلدارلىق كۆپ خىل ۋىتامىن: قايسى ۋىتامىن ئەڭ ياخشى؟
ھامىلىدارلارغا تۇغۇتتىن ئىلگىرىكى ۋىتامىنلار ئون نەچچە يىل تەۋسىيە قىلىنغان بولۇپ ، ئۇلارنىڭ ھامىلىنىڭ ساغلام توققۇز ئاي ئۆسۈپ يېتىلىشىگە ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇققا ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىش كېرەك. بۇ ۋىتامىنلاردا دائىم نېرۋا يېتىلىشىدە كەم بولسا بولمايدىغان يوپۇرماق كىسلاتاسى بار ، شۇنداقلا باشقا B ۋىتامىنلارمۇ بار. ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئايرۇد مۇتەخەسسىسلىرىنىڭ كالتسىي سەۋىيىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش توغرىسىدىكى كۆرسەتمىلىرى |ساغلاملىق
كالتسىي ساغلام سۆڭەك ۋە چىشنى ئاسراشتىن باشقا ، قاننىڭ ئۇيۇلۇشى ، يۈرەك رىتىمىنى تەڭشەش ۋە ساغلام نېرۋا ئىقتىدارى قاتارلىق بەدەننىڭ باشقا ئىقتىدارلىرىدا مۇھىم رول ئوينايدۇ. يېتەرلىك كالتسىيغا ئېرىشەلمەسلىك بالىلار ۋە قۇرامىغا يەتكەنلەردە نۇرغۇن ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بەزى ئالامەتلەر كالتسىي كەملىكنىڭ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
بەدىنىڭىزگە ۋىتامىن D نى مۇۋاپىق قويۇڭ
ۋىتامىن D (ergocalciferol-D2 ، خولېكالسىفېرول- D3 ، ئالفاكالدول) مايدا ئېرىيدىغان ۋىتامىن بولۇپ ، بەدىنىڭىزنىڭ كالتسىي ۋە فوسفورنى سۈمۈرۈشىگە ياردەم بېرىدۇ.مۇۋاپىق مىقداردا ۋىتامىن D ، كالتسىي ۋە فوسفورنىڭ بولۇشى كۈچلۈك سۆڭەكنى قۇرۇش ۋە ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم.ۋىتامىن D نى داۋالاش ۋە ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
KeMing دورىلىرىنىڭ ئۇسۇلى سىزنىڭ دورىلىرىڭىزنىڭ بىخەتەر ئىشلەپچىقىرىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ
دورىلىرىڭىز ئەينەك بوتۇلكا ، ئاليۇمىن ياپراقچىسى ياكى ئامپۇل قاتارلىق بىخەتەر ۋە پاكىز ئورالمىلاردا ساقلىنىدۇ.سىز بۇ مەھسۇلاتلارنى مەسئۇلىيەتچان ۋە قوغداش ئەشيا ئوبوروتى ئارقىلىق تاپشۇرۇۋالىسىز.بارلىق زاۋۇت خىزمەتچىلىرى بىخەتەرلىك قوغداش كىيىمى كىيىپ ، بارلىق مەھسۇلاتلىرىڭىزنىڭ پاكىز مۇھىتتا ئىشلەپچىقىرىلىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئېغىزنى سۇ تولۇقلاش تۇزى (ORS) بەدىنىڭىزگە زور ئۈنۈم بېرىدۇ
دائىم ئۇسسۇزلۇق ھېس قىلىپ ، ئېغىز ۋە تىلى قۇرغاق ، يېپىشقاقمۇ؟بۇ ئالامەتلەر سىزگە دەسلەپكى باسقۇچتا بەدىنىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.گەرچە سىز ئازراق سۇ ئىچىش ئارقىلىق بۇ كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتسىڭىزمۇ ، بەدىنىڭىز يەنىلا ساغلاملىقنى ساقلاش ئۈچۈن كېرەكلىك تۇزنى قولدىن بېرىپ قويىدۇ.ئېغىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تۇزى (OR ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يېمەك-ئىچمىكىڭىزنى قانداق ياخشىلاش: ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى تاللاش
ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەردىن ياسالغان يېمەكلىكنى تاللىسىڭىز بولىدۇ.ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنىڭ تەركىبىدە قەنت ، ناترىي ، كراخمال ۋە ياغنىڭ مىقدارى تۆۋەن.ئۇلارنىڭ تەركىبىدە ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار ۋە ئىسسىقلىق ئېنېرگىيىسى ئاز.بەدىنىڭىزدە ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار بار ، بۇ مىكرو ئېلېمېنتلار دەپ ئاتىلىدۇ.ئۇلار سىزنى ئاستا خاراكتېرلىك كېسەللىكلەردىن يىراقلاشتۇرالايدۇ.ئۇ ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ARTEMISININ
Artemisinin بولسا ئارىلاشما گۈللىنىش زاۋۇتى Artemisia annua (يەنى Artemisia annua) نىڭ يوپۇرمىقىدىن ئېلىنغان رەڭسىز كىسلاتالىق خرۇستال.ئۇنىڭ غولىدا Artemisia annua يوق.ئۇنىڭ خىمىيىلىك ئىسمى (3R ، 5As ، 6R ، 8As ، 9R ، 12s ، 12ar) - ئوكتاھىدرو-3.6.9-ترىمېتىل -3 ،.12-كۆۋرۈك -12h -...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئېغىر!دۇنيادىكى تۇنجى دۆلەت يۇقۇمنىڭ ئاخىرلاشقانلىقىنى ئېلان قىلدى
بىئولوگىيىلىك چارلاش مەنبەسى: بىئولوگىيىلىك چارلاش / چياۋ ۋېيجۈن تونۇشتۇرۇش: «كەڭ كۆلەمدە ئىممۇنىتېتلاش» مۇمكىنمۇ؟شىۋىتسىيە 9-فېۋرال بېيجىڭ ۋاقتى رەسمىي ئېلان قىلدى: بۇنىڭدىن كېيىن ، ئۇ ئەمدى COVID-19 نى زور ئىجتىمائىي زىيان دەپ قارىمايدۇ.شىۋىتسىيە ھۆكۈمىتى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى: كەلگۈسىدىكى ئۆزگىرىشچان جىددىيلىكلەرگە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ، ھازىر بار بولغان يېڭى تاجىسىمان ۋىرۇس ۋاكسىنىسىنى يېڭىلاش كېرەك
شىنخۇەنەت دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى 11 كۈن ئىلگىرى ئېلان قىلغان باياناتىدا ، دۇنيا سەھىيە تەشكىلاتى تەستىقلىغان يېڭى تاج ۋاكسىنىسىنىڭ يەنىلا دورا ئۈچۈن ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.قانداقلا بولمىسۇن ، يېڭى تاج ۋاكسىنىسىنى يېڭىلاپ ، كىشىلەرنىڭ نۆۋەتتىكى ۋە كەلگۈسىدىكى v غا تاقابىل تۇرۇشى ئۈچۈن يېتەرلىك قوغداش كېرەك.تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
تارقىلىشچان زۇكام پەسلى زۇكام بىلەن زۇكامنى ئارىلاشتۇرۇۋەتمەيدۇ
مەنبە: 100 داۋالاش تورى ھازىر ، سوغۇق ھاۋارايى تارقىلىشچان زۇكام (تۆۋەندە «تارقىلىشچان زۇكام») دەپ ئاتىلىدىغان نەپەس يولى يۇقۇملۇق كېسەللىكلىرىنىڭ كۆپ يۈز بېرىدىغان پەسلى.قانداقلا بولمىسۇن ، كۈندىلىك تۇرمۇشتا نۇرغۇن كىشىلەر ئورتاق زۇكام ۋە تارقىلىشچان زۇكام ئۇقۇمىغا مۈجمەل.كېچىكىپ داۋالاش ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
يۈرەك سوقۇشى قانچە تۆۋەن بولسا شۇنچە ياخشى؟بەك تۆۋەن بولۇش نورمال ئەھۋال ئەمەس
مەنبە: 100 داۋالاش تورى يۈرەكنى ئادەم بەدىنىمىزدىكى «ئۈلگىلىك ئىشچى» دېيىشكە بولىدۇ.بۇ مۇشت چوڭلۇقىدىكى كۈچلۈك «پومپا» ھەر ۋاقىت ئىشلەيدۇ ، ئادەم ھاياتىدا 2 مىليارد قېتىمدىن ئارتۇق ئۇرالايدۇ.تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ يۈرەك سوقۇشى ئادەتتىكى كىشىلەرگە قارىغاندا ئاستا بولىدۇ ، ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
روژدېستۋو بايرىمىنىڭ كېلىپ چىقىشى
12-ئاينىڭ 25-كۈنى سوخۇنىڭ «تارىخى ھېكايىسى» دىن ئۈزۈندىلەر خىرىستىيانلارنىڭ ئەيسانىڭ تۇغۇلغان كۈنىنى خاتىرىلەيدىغان كۈنى ، يەنى «روژدېستۋو بايرىمى» دەپ ئاتىلىدۇ.روژدېستۋو بايرىمى ، روژدېستۋو بايرىمى ۋە ئەيسانىڭ تۇغۇلغان كۈنى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، «مەسىھ ماسسا» دەپ تەرجىمە قىلىنغان ، غەربنىڭ ئەنئەنىۋى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
FDA مۇتەخەسسىسلەر كومىتېتى مېتادون شىڭئەن ئېغىزچە دورىلىرىنىڭ تىزىملىكىنى قوللايدۇ
ئورمان مەنبەسى: yaozhi.com 3282 0 تونۇشتۇرۇش: ئەڭ يېڭى كلىنىكىلىق سانلىق مەلۇماتلارغا قارىغاندا ، molnupiravir پەقەت دوختۇرخانىدا يېتىش نىسبىتىنى ياكى ئۆلۈش نىسبىتىنى پەقەت% 30 تۆۋەنلىتىدۇ.11-ئاينىڭ 30-كۈنى ، FDA تاختىسى 13:10 دە بېلەت تاشلاپ ، ياۋروپا ئىتتىپاقىنىڭ MSD نىڭ يېڭى ئېغىز دورىسى molnupiravir غا ئىلتىماس سۇندى.تەستىقلانغان بولسا ، پەقەت ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ -
ئېغىر!جۇڭگونىڭ تۇنجى COVID-19 دورىسى NMPA تەرىپىدىن تەستىقلانغان.
كارخانا ئېلان قىلىش مەنبەسى: دۆلەت يېمەكلىك ۋە دورا باشقۇرۇش ، تېڭشېڭبو دورىگەرلىكى ، چىڭخۇا ئۇنۋېرسىتىتى يېتەكچىسى: جۇڭگونىڭ تۇنجى ئۆزلۈكىدىن تەربىيىلەنگەن بىلىم مۈلۈك ھوقۇقى COVID-19 ئانتىتېلانى بىرلەشتۈرۈش ئارقىلىق داۋالاش.2021-يىلى 12-ئاينىڭ 8-كۈنى كەچتە ، ئورگان تورى ...تېخىمۇ كۆپ ئوقۇڭ
