Slipp vitamin D inn i kroppen din på riktig måte

Vitamin D (ergocalciferol-D2,kolekalsiferol-D3, alfacalcidol) er et fettløselig vitamin som hjelper kroppen din med å absorbere kalsium og fosfor.Å ha riktig mengdeVitamin d, kalsium og fosfor er viktig for å bygge og holde sterke bein.Vitamin D brukes til å behandle og forebygge skjelettlidelser (som rakitt, osteomalacia).Vitamin D lages av kroppen når huden utsettes for sollys.Solkrem, beskyttende klær, begrenset eksponering for sollys, mørk hud og alder kan forhindre at du får nok vitamin D fra solen. Vitamin D med kalsium brukes til å behandle eller forhindre bentap (osteoporose).Vitamin D brukes også sammen med andre medisiner for å behandle lave nivåer av kalsium eller fosfat forårsaket av visse lidelser (som hypoparathyroidisme, pseudohypoparathyroidism, familiær hypofosfatemi).Det kan brukes ved nyresykdom for å holde kalsiumnivået normalt og tillate normal beinvekst.Vitamin D-dråper (eller andre kosttilskudd) gis til spedbarn som ammes fordi morsmelk vanligvis har lave nivåer av vitamin D.

Slik tar du vitamin D:

Ta vitamin D gjennom munnen som anvist.Vitamin D absorberes best når det tas etter et måltid, men kan tas med eller uten mat.Alfacalcidol tas vanligvis sammen med mat.Følg alle instruksjonene på produktpakken.Spør legen din eller apoteket hvis du har spørsmål.

Hvis legen din har foreskrevet denne medisinen, ta som anvist av legen din.Doseringen din er basert på din medisinske tilstand, mengden soleksponering, kosthold, alder og respons på behandlingen.

Hvis du brukerflytende formav denne medisinen, mål dosen nøye med en spesiell måleenhet/skje.Ikke bruk en husholdningsskje fordi du kanskje ikke får riktig dose.

Hvis du tartyggetablett or oblater, tygg medisinen grundig før du svelger.Ikke svelg hele oblater.

Hvis du tar de raskt oppløselige tablettene, tørk hendene før du håndterer medisinen.Plasser hver dose på tungen, la den løse seg helt opp, og svelg den deretter med spytt eller vann.Du trenger ikke å ta denne medisinen med vann.

Visse medisiner (gallesyrebindere som kolestyramin/kolestipol, mineralolje, orlistat) kan redusere absorpsjonen av vitamin D. Ta dosene dine av disse medisinene så langt som mulig fra dosene av vitamin D (minst 2 timers mellomrom, lengre hvis mulig).Det kan være lettest å ta vitamin D ved sengetid hvis du også tar disse andre medisinene.Spør legen din eller apoteket hvor lenge du bør vente mellom dosene og for å få hjelp til å finne en doseringsplan som fungerer med alle medisinene dine.

Ta denne medisinen regelmessig for å få mest mulig utbytte av den.For å hjelpe deg å huske, ta det til samme tid hver dag hvis du tar det en gang om dagen.Hvis du bare tar denne medisinen en gang i uken, husk å ta den samme dag hver uke.Det kan hjelpe å merke kalenderen med en påminnelse.

Hvis legen din har anbefalt at du følger en spesiell diett (for eksempel en diett med mye kalsium), er det svært viktig å følge dietten for å få mest mulig utbytte av denne medisinen og for å forhindre alvorlige bivirkninger.Ikke ta andre kosttilskudd/vitaminer med mindre legen din har bestilt det.

Hvis du tror du kan ha et alvorlig medisinsk problem, få medisinsk hjelp med en gang.