Vpustite vitamín D do svojho tela správne

Vitamín D (ergokalciferol-D2,cholekalciferol-D3, alfakalcidol) je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý pomáha telu absorbovať vápnik a fosfor.Mať správne množstvovitamín D, vápnik a fosfor sú dôležité pre stavbu a udržanie silných kostí.Vitamín D sa používa na liečbu a prevenciu porúch kostí (ako je krivica, osteomalácia).Vitamín D si telo vytvára, keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu.Opaľovací krém, ochranný odev, obmedzené vystavovanie sa slnečnému žiareniu, tmavá pokožka a vek môžu brániť získaniu dostatočného množstva vitamínu D zo slnka. Vitamín D s vápnikom sa používa na liečbu alebo prevenciu straty kostnej hmoty (osteoporóza).Vitamín D sa tiež používa s inými liekmi na liečbu nízkych hladín vápnika alebo fosfátu spôsobených určitými poruchami (ako je hypoparatyreóza, pseudohypoparatyreóza, familiárna hypofosfatémia).Môže sa použiť pri ochorení obličiek na udržanie normálnej hladiny vápnika a na umožnenie normálneho rastu kostí.Kvapky vitamínu D (alebo iné doplnky) sa podávajú dojčeným deťom, pretože materské mlieko má zvyčajne nízku hladinu vitamínu D.

Ako užívať vitamín D:

Užívajte vitamín D ústami podľa pokynov.Vitamín D sa najlepšie vstrebáva, keď sa užíva po jedle, ale môže sa užívať s jedlom alebo bez jedla.Alfakalcidol sa zvyčajne užíva s jedlom.Postupujte podľa všetkých pokynov na obale produktu.Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na svojho lekára alebo lekárnika.

Ak vám lekár predpísal tento liek, užívajte ho podľa pokynov lekára.Vaša dávka závisí od vášho zdravotného stavu, množstva slnečného žiarenia, stravy, veku a reakcie na liečbu.

Ak používatetekutá formatohto lieku, starostlivo odmerajte dávku pomocou špeciálneho odmerného zariadenia/lyžice.Nepoužívajte domácu lyžicu, pretože nemusíte dostať správnu dávku.

Ak užívatežuvacia tableta or oblátky, liek pred prehltnutím dôkladne požujte.Neprehĺtajte celé oblátky.

Klasifikácia Hladina 25-hydroxy vitamínu D v sére Dávkovací režim Monitorovanie
Závažný nedostatok vitamínu D d < 10 ng/ml Nasycovacie dávky:50 000 IU raz týždenne počas 2-3 mesiacovUdržiavacia dávka:800-2 000 IU raz denne  
Nedostatok vitamínu D 10-15 ng/ml 2 000 – 5 000 IU raz denneAlebo 5 000 IU raz denne Každých 6 mesiacovKaždé 2-3 mesiace
Doplnok   1 000 – 2 000 IU raz denne  

Ak užívate rýchlo sa rozpúšťajúce tablety, pred manipuláciou s liekom si osušte ruky.Každú dávku položte na jazyk, nechajte ju úplne rozpustiť a potom ju prehltnite so slinami alebo vodou.Tento liek nemusíte zapíjať vodou.

Niektoré lieky (sekvestranty žlčových kyselín, ako je cholestyramín/colestipol, minerálny olej, orlistat) môžu znížiť vstrebávanie vitamínu D. Dávky týchto liekov užívajte čo najďalej od dávok vitamínu D (s odstupom aspoň 2 hodín, ak možné).Najjednoduchšie môže byť užívať vitamín D pred spaním, ak užívate aj tieto iné lieky.Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika, ako dlho by ste mali medzi jednotlivými dávkami čakať, a opýtajte sa na pomoc pri hľadaní dávkovacej schémy, ktorá bude fungovať so všetkými vašimi liekmi.

Užívajte tento liek pravidelne, aby ste z neho mali čo najväčší úžitok.Aby ste si to zapamätali, užívajte ho každý deň v rovnakom čase, ak ho užívate raz denne.Ak užívate tento liek iba raz týždenne, nezabudnite ho užiť každý týždeň v rovnaký deň.Môže vám pomôcť označiť si kalendár pripomienkou.

Ak vám lekár odporučil, aby ste dodržiavali špeciálnu diétu (napríklad diétu s vysokým obsahom vápnika), je veľmi dôležité dodržiavať diétu, aby ste mali z tohto lieku čo najväčší úžitok a aby ste predišli závažným vedľajším účinkom.Neužívajte iné doplnky/vitamíny, pokiaľ to nenariadi váš lekár.

Ak si myslíte, že máte vážny zdravotný problém, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.


Čas odoslania: 14. apríla 2022