F: Ich habe mich dieses Jahr gegen die Grippeimpfung entschieden, weil ich mich von Menschenmassen ferngehalten und beim Einkaufen eine Maske getragen habe. Ich dachte mir, wenn ich die Grippe bekomme, könnte ich meinen Arzt um eine Grippepille bitten. Leider kann ich das Ich erinnere mich nicht an den Namen. Wie hoch ist die Infektionsrate in diesem Jahr?
A. Laut den Centers for Disease Control and Prevention liegt die diesjährige Grippeaktivität unter dem „Basiswert“. Letztes Jahr gab es fast keine Grippe. Dies kann das Ergebnis von Maßnahmen sein, die Menschen ergreifen, um COVID-19 zu vermeiden.
Zwei orale Virostatika gegen Influenza sind Oseltamivir (Tamiflu) und Baloxavir (Xofluza). Beide sind gegen die diesjährigen Grippestämme wirksam, berichtet die CDC. Kurz nach Beginn der Symptome eingenommen, kann jedes die Dauer der Grippe um etwa ein oder zwei Tage verkürzen.
F. Wurde die Sicherheit der Einnahme von Kalzium gegen Reflux untersucht? Ich nehme täglich mindestens vier normale 500-mg-Tabletten gegen GERD. Diese kontrollieren Sodbrennen.
Normalerweise nehme ich vor dem Schlafengehen zwei, damit ich nicht mit Bauchschmerzen aufwache. Ich mache das seit Jahren, weil ich kein Medikament wie Nexium nehmen möchte. Werde ich es bereuen?
A. DieKalziumkarbonatdie Sie einnehmen, soll eine kurzfristige Linderung der Symptome bewirken. Jede 500-mg-Tablette enthält 200 mg elementares Calcium, vier Tabletten liefern also ungefähr 800 mg pro Tag Alter von 70 Jahren. Die empfohlene Tagesdosis für Frauen über 50 und Männer über 70 beträgt 1.200 mg;Um so viel zu bekommen, brauchen die meisten Menschen irgendeine Form der Nahrungsergänzung.
Was wir nicht wissen, ist die langfristige Sicherheit einer Kalziumergänzung 2021).
Eine in der Zeitschrift Gut (1. März 2018) veröffentlichte Studie berichtet über einen Zusammenhang zwischenKalzium plus Vitamin DNahrungsergänzungsmittel und präkanzeröse Dickdarmpolypen. Freiwillige in dieser kontrollierten Studie erhielten 1.200 mg elementares Kalzium und 1.000 IE Vitamin D3. Diese Komplikation tritt erst nach 6 bis 10 Jahren auf.
Vielleicht möchten Sie einige andere Strategien zur Kontrolle von Sodbrennen in Betracht ziehen. In unserem e-Leitfaden zur Überwindung von Verdauungsstörungen finden Sie zahlreiche Optionen.
F: Ihr Artikel über Lipoprotein a oder Lp(a) hat mir wahrscheinlich das Leben gerettet. Alle vier Großeltern und beide Eltern hatten Herzinfarkte oder Schlaganfälle. Ich habe noch nie von Lp(a) gehört und jetzt weiß ich, dass es ein wichtiger Risikofaktor für eine Blockade ist Arterien.
In Robert Kowalskis Buch The New 8-Week Cholesterol Therapy aus dem Jahr 2002 zitiert er zahlreiche Studien, in denen Niacin mit verzögerter Freisetzung (SR) Lp(a) senkt. Ich habe bereits mit der Einnahme begonnen. Mein Mann nimmt Niacin seit Jahren unter ärztlicher Aufsicht.
A. Lp(a) ist ein ernsthafter genetischer Risikofaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Kardiologen wissen seit fast 60 Jahren, dass dieses Blutfett genauso gefährlich sein kann wie LDL-Cholesterin.
Niacin ist eines der wenigen Medikamente, das Lp(a) senken kann. Statine können diesen Risikofaktor tatsächlich erhöhen (European Heart Journal, 21. Juni 2020).
Eine traditionelle „herzgesunde“ fettarme Ernährung verändert den Lp(a)-Spiegel nicht. Neue Forschungsergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass eine kohlenhydratarme Ernährung diesen besorgniserregenden Risikofaktor reduzieren kann (American Journal of Clinical Nutrition, Januar).
In ihrer Kolumne antworten Joe und Teresa Graedon auf Briefe von Lesern. Schreiben Sie ihnen an King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, oder senden Sie ihnen eine E-Mail über ihre Website peoplespharmacy.com. Sie sind die Autoren von „Top Mistakes Doctors machen und wie man sie vermeidet.“
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Postzeit: 10. März 2022