Q: Ech hu gewielt fir dëst Joer net d'Grippsprëtz ze kréien, well ech vun de Leit ewech bliwwen sinn an eng Mask droen beim Akafen. 't erënnere mech un den Numm.Wat ass d'Infektiounsquote dëst Joer?
A. Laut den Centres for Disease Control and Prevention, ass d'Grippaktivitéit vun dësem Joer ënner "Baseline." D'lescht Joer gouf et bal keng Gripp. Dëst kann d'Resultat vu Moossname sinn, déi d'Leit huelen fir COVID-19 ze vermeiden.
Zwee mëndlech Antivirale fir Gripp sinn oseltamivir (Tamiflu) a Baloxavir (Xofluza). Béid sinn effektiv géint d'Grippstämme vun dësem Joer, bericht d'CDC. Kuerz nodeems d'Symptomer ufänken, kënnen all d'Dauer vun der Gripp ëm ongeféier engem Dag oder zwee verkierzen.
Q. Huet do all Fuerschung op d'Sécherheet vun huelen Kalzium fir reflux? Ech huelen op d'mannst véier 500 MG regelméisseg Pëllen pro Dag fir meng GERD. Dës Kontroll heartburn.
Normalerweis huelen ech zwee fir d'Schlofkummer fir datt ech net mat Bauchschmerzen erwächen. Ech maachen dat zënter Joeren well ech kee Medikament wéi Nexium huelen wëll. Wäert ech et bedaueren?
A. DenKalziumkarbonatAll 500 mg Tablet liwwert 200 mg elementär Kalzium, sou datt véier Pëllen ongeféier 800 mg pro Dag ubidden. Alter vu 70. D'recommandéiert deeglech Intake fir Fraen iwwer 50 a Männer iwwer 70 ass 1.200 mg;fir esou vill ze kréien, brauchen déi meescht Leit eng Form vun Ergänzung.
Wat mir net wëssen ass déi laangfristeg Sécherheet vun der Kalziumergänzung.Eng Meta-Analyse vun 13 duebelblannen, placebo-kontrolléiert Studien hu festgestallt datt Fraen, déi Kalziumergänzungen huelen, 15% méi wahrscheinlech kardiovaskulär Krankheeten entwéckelen (Nutrients, 26 Jan. 2021).
Eng Etude publizéiert am Journal Gut (1. Mäerz 2018) bericht e Link tëschtKalzium plus Vitamin DErgänzunge a precancerous Colon polyps.Fräiwëlleger an dësem kontrolléierten Prozess kruten 1.200 mg vun elementarem Kalzium an 1.000 IU Vitamin D3. Dës Komplikatioun dauert 6 bis 10 Joer bis se erscheinen.
Dir wëllt vläicht e puer aner Strategien fir d'Kontrolléiere vu Heartburn betruechten.Dir fannt vill Méiglechkeeten an eisem e-Guide fir Verdauungsstéierungen ze iwwerwannen.
Q: Ären Artikel iwwer Lipoprotein a oder Lp(a) huet wahrscheinlech mäi Liewen gerett.All véier Grousselteren a béid Elteren haten Häerzinfarkt oder Schlaganfall.Ech hunn nach ni vun Lp(a) héieren an elo weess ech datt et e wichtege Risikofaktor fir blockéiert ass. arterien.
Am Robert Kowalski sengem Buch 2002 The New 8-Week Cholesterol Therapy zitéiert hien vill Studien an deenen SR (nohalteg Verëffentlechung) Niacin d'Lp(a) reduzéiert.Ech hunn et schonn ugefaang.Mäi Mann hëlt zënter Joeren Niacin ënner medizinescher Opsiicht.
A. Lp(a) is a serious genetic risk factor for heart disease and stroke.Kardiologe wëssen zënter bal 60 Joer datt dëst Bluttlipid esou geféierlech ka sinn wéi LDL Cholesterin.
Niacin ass ee vun de wéinege Medikamenter déi Lp(a) senke kënnen.Statine kënnen dëse Risikofaktor tatsächlech erhéijen (European Heart Journal, 21 June 2020).
Eng traditionell "häerzgesond" fettarmer Ernährung ännert d'Lp(a) Niveauen net. Wéi och ëmmer, nei Fuerschung suggeréiert datt eng Low-Carb Diät dëse beonrouegend Risikofaktor reduzéiere kann (American Journal of Clinical Nutrition, Januar).
An hirer Kolonn äntweren de Joe an d'Teresa Graedon op Lieserbréiwer.Schreift hinnen op King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, oder schéckt se duerch hir Websäit, peoplespharmacy.com.They are the authors of "Top Mistakes Doctors" Maacht a wéi se ze vermeiden."
Gitt The Spokesman-Review's Northwest Passages Community Forum Series direkt andeems Dir déi einfach Optiounen hei drënner benotzt - dëst hëlleft d'Käschte vun e puer Reporter an Editeur Positiounen an der Zeitung ze kompenséieren. Kaddoen, déi an dësem System veraarbecht ginn, sinn net steierlech abzuziehbar, awer ginn haaptsächlech benotzt fir ze treffen. lokal finanziell Ufuerderunge erfuerderlech fir staatlech passende Subventiounsfongen ze kréien.
© Copyright 2022, Speaker Kommentaren|Gemeinschaftsrichtlinnen|Servicebedéngungen|Privatsphär Politik|Urheberrechter Politik
Post Zäit: Mar-10-2022