F: Jag valde att inte ta influensan i år eftersom jag har hållit mig borta från folkmassor och burit en mask när jag handlat. Jag tänkte att om jag fick influensa skulle jag kunna be min läkare om ett influensapiller. Tyvärr kan jag kommer inte ihåg namnet. Vad är infektionsfrekvensen i år?
S. Enligt Centers for Disease Control and Prevention ligger årets influensaaktivitet under "baslinje". Förra året var det nästan ingen influensa. Detta kan vara resultatet av åtgärder som människor vidtar för att undvika covid-19.
Två orala antivirala medel mot influensa är oseltamivir (Tamiflu) och baloxavir (Xofluza). Båda är effektiva mot årets influensastammar, rapporterar CDC. Tagna kort efter att symtomen börjar, kan var och en förkorta influensans varaktighet med ungefär en dag eller två.
F. Har det gjorts någon forskning om säkerheten med att ta kalcium för reflux? Jag tar minst fyra 500 mg vanliga tabletter om dagen för min GERD. Dessa kontrollerar halsbränna.
Vanligtvis tar jag två vid sänggåendet så att jag inte vaknar med buksmärtor. Jag har gjort det här i flera år eftersom jag inte vill ta ett läkemedel som Nexium. Kommer jag att ångra mig?
A. Denkalciumkarbonatdu tar är avsedd att ge kortvarig lindring av symtomen. Varje 500 mg tablett ger 200 mg kalcium, så fyra tabletter ger cirka 800 mg per dag. Detta är inom det rekommenderade kostintagsintervallet på 1 000 mg för vuxna män under ålder av 70. Det rekommenderade dagliga intaget för kvinnor över 50 och män över 70 är 1 200 mg;för att få i sig så mycket behöver de flesta någon form av tillskott.
Vad vi inte vet är den långsiktiga säkerheten för kalciumtillskott. En metaanalys av 13 dubbelblinda, placebokontrollerade studier visade att kvinnor som tar kalciumtillskott löpte 15 % större risk att utveckla hjärt-kärlsjukdom (Nutrients, 26 jan. 2021).
En studie publicerad i tidskriften Gut (1 mars 2018) rapporterar en koppling mellankalcium plus D-vitaminkosttillskott och precancerösa kolonpolyper. Frivilliga i denna kontrollerade studie fick 1 200 mg elementärt kalcium och 1 000 IE vitamin D3. Denna komplikation tar 6 till 10 år att uppstå.
Du kanske vill överväga några andra strategier för att kontrollera halsbränna. Du hittar många alternativ i vår e-guide för att övervinna matsmältningsrubbningar. Den finns under fliken Health eGuides på peoplespharmacy.com.
F: Din artikel om lipoprotein a eller Lp(a) räddade förmodligen mitt liv. Alla fyra morföräldrar och båda föräldrarna hade hjärtinfarkt eller stroke. Jag har aldrig hört talas om Lp(a) och nu vet jag att det är en viktig riskfaktor för blockerad artärer.
I Robert Kowalskis bok från 2002 The New 8-Week Cholesterol Therapy citerar han ett flertal studier där SR (fördröjd frisättning) niacin minskar Lp(a). Jag har redan börjat ta det. Min man har tagit niacin under medicinsk övervakning i flera år.
A. Lp(a) är en allvarlig genetisk riskfaktor för hjärtsjukdomar och stroke. Kardiologer har vetat i nästan 60 år att denna blodlipid kan vara lika farlig som LDL-kolesterol.
Niacin är ett av få läkemedel som kan sänka Lp(a). Statiner kan faktiskt öka denna riskfaktor (European Heart Journal, 21 juni 2020).
En traditionell "hjärt-hälsosam" diet med låg fetthalt förändrar inte Lp(a)-nivåerna. Ny forskning tyder dock på att en lågkolhydratkost kan minska denna oroande riskfaktor (American Journal of Clinical Nutrition, januari).
I sin kolumn svarar Joe och Teresa Graedon på brev från läsare. Skriv till dem på King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, eller mejla dem via deras hemsida, peoplespharmacy.com. De är författarna till "Top Mistakes Doctors Gör och hur man undviker dem.”
Ge The Spokesman-Review's Northwest Passages Community Forum Series direkt genom att använda de enkla alternativen nedan – detta hjälper till att kompensera kostnaderna för flera reporter- och redaktörstjänster på tidningen. Gåvor som bearbetas i detta system är inte avdragsgilla, utan används främst för att hjälpa till att möta lokala ekonomiska krav som krävs för att få statliga matchande bidragsmedel.
© Copyright 2022, Talarkommentarer|Riktlinjer för communityn|Användarvillkor|Sekretesspolicy|Copyrightpolicy
Posttid: Mar-10-2022