T: Pinili kong hindi magpabakuna sa trangkaso ngayong taon dahil lumayo ako sa mga pulutong at nagsusuot ng maskara habang namimili. Naisip ko kung nagka-trangkaso ako, maaari akong humingi sa aking doktor ng tableta para sa trangkaso. Sa kasamaang-palad, maaari kong 't remember the name.Ano ang infection rate ngayong taon?
A. Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention, ang aktibidad ng trangkaso ngayong taon ay mas mababa sa “baseline.” Noong nakaraang taon, halos walang trangkaso. Ito ay maaaring resulta ng mga hakbang na ginagawa ng mga tao upang maiwasan ang COVID-19.
Dalawang oral antiviral para sa trangkaso ang oseltamivir (Tamiflu) at baloxavir (Xofluza). Parehong epektibo laban sa mga strain ng trangkaso ngayong taon, ang ulat ng CDC. Kapag kinuha kaagad pagkatapos magsimula ang mga sintomas, ang bawat isa ay maaaring paikliin ang tagal ng trangkaso nang humigit-kumulang isa o dalawa.
T. Nagkaroon na ba ng anumang pananaliksik sa kaligtasan ng pag-inom ng calcium para sa reflux? Uminom ako ng hindi bababa sa apat na 500 mg na regular na tablet sa isang araw para sa aking GERD. Kinokontrol ng mga ito ang heartburn.
Kadalasan, dalawa ang iniinom ko sa oras ng pagtulog para hindi ako magising na masakit ang tiyan. Ilang taon ko nang ginagawa ito dahil ayaw kong uminom ng gamot tulad ng Nexium. Pagsisisihan ko ba ito?
A. Angcalcium carbonateAng iyong iniinom ay nilayon na magbigay ng panandaliang kaluwagan mula sa mga sintomas. Ang bawat 500 mg tableta ay nagbibigay ng 200 mg ng elemental na calcium, kaya apat na tableta ang nagbibigay ng humigit-kumulang 800 mg bawat araw. Ito ay nasa loob ng inirerekumendang dietary intake range na 1,000 mg para sa mga lalaking nasa hustong gulang sa ilalim ng edad na 70. Ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit para sa mga kababaihan na higit sa 50 at mga lalaki na higit sa 70 ay 1,200 mg;upang makakuha ng ganoon karami, karamihan sa mga tao ay nangangailangan ng ilang uri ng supplementation.
Ang hindi natin alam ay ang pangmatagalang kaligtasan ng calcium supplementation. Nalaman ng meta-analysis ng 13 double-blind, placebo-controlled na pagsubok na ang mga babaeng umiinom ng calcium supplement ay 15% na mas malamang na magkaroon ng cardiovascular disease (Nutrients, 26 Jan 2021).
Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal Gut (Marso 1, 2018) ay nag-uulat ng isang link sa pagitancalcium at bitamina Dsupplement at precancerous colon polyps. Ang mga boluntaryo sa kinokontrol na pagsubok na ito ay binigyan ng 1,200 mg ng elemental na calcium at 1,000 IU ng bitamina D3. Ang komplikasyong ito ay tumatagal ng 6 hanggang 10 taon bago lumitaw.
Maaaring gusto mong isaalang-alang ang ilang iba pang mga diskarte para sa pagkontrol sa heartburn. Makakahanap ka ng maraming opsyon sa aming e-Gabay sa Pag-overcome sa Digestive Disorders. Ito ay nasa ilalim ng tab na Health eGuides sa peoplespharmacy.com.
T: Ang iyong artikulo sa lipoprotein a o Lp(a) ay malamang na nagligtas sa aking buhay. Lahat ng apat na lolo't lola at parehong mga magulang ay inatake sa puso o na-stroke. Wala pa akong narinig na Lp(a) at ngayon alam ko na ito ay isang mahalagang kadahilanan ng panganib para sa pagka-block mga ugat.
Sa aklat ni Robert Kowalski noong 2002 na The New 8-Week Cholesterol Therapy, binanggit niya ang maraming pag-aaral kung saan binabawasan ng SR (sustained release) niacin ang Lp(a). Sinimulan ko na itong inumin. Ang aking asawa ay umiinom ng niacin sa ilalim ng medikal na pangangasiwa sa loob ng maraming taon.
A. Lp(a) ay isang seryosong genetic risk factor para sa sakit sa puso at stroke. Alam ng mga cardiologist sa halos 60 taon na ang lipid ng dugo na ito ay maaaring kasing delikado ng LDL cholesterol.
Ang Niacin ay isa sa ilang gamot na maaaring magpababa ng Lp(a). Maaaring aktwal na mapataas ng statins ang risk factor na ito (European Heart Journal, 21 Hunyo 2020).
Ang isang tradisyunal na diyeta na mababa ang taba na "malusog sa puso" ay hindi binabago ang mga antas ng Lp(a).Gayunpaman, ang bagong pananaliksik ay nagmumungkahi na ang isang diyeta na may mababang carb ay maaaring mabawasan ang nakababahala na kadahilanan ng panganib na ito (American Journal of Clinical Nutrition, Enero).
Sa kanilang column, sina Joe at Teresa Graedon ay tumugon sa mga liham mula sa mga mambabasa. Sumulat sa kanila sa King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, o mag-email sa kanila sa pamamagitan ng kanilang website, peoplespharmacy.com.Sila ang mga may-akda ng "Mga Nangungunang Pagkakamali na Doktor Gawin at Paano Sila Iwasan."
Direktang Ibigay ang The Spokesman-Review's Northwest Passages Community Forum Series sa pamamagitan ng paggamit ng mga simpleng opsyon sa ibaba – nakakatulong ito na mabawi ang gastos ng ilang posisyon ng reporter at editor sa pahayagan. Ang mga regalong naproseso sa system na ito ay hindi nababawas sa buwis, ngunit pangunahing ginagamit upang tumulong lokal na mga kinakailangan sa pananalapi na kinakailangan upang makakuha ng mga pondo ng katugmang gawad ng estado.
© Copyright 2022, Mga Komento ng Tagapagsalita|Mga Alituntunin ng Komunidad|Mga Tuntunin ng Serbisyo|Patakaran sa Privacy|Patakaran sa Copyright
Oras ng post: Mar-10-2022