G: Aurten gripea ez hartzea aukeratu dut, jendetzatik urrun egon naizelako eta maskara jantzita erosketak egiterakoan. Pentsatu nuen gripea hartu banuen medikuari eskatu nezakeela gripearen pilula bat. Zoritxarrez, ahal dut. Ez dut izena gogoratzen. Zein da aurten infekzio tasa?
A. Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen arabera, aurtengo gripearen jarduera "oinarrizko maila" azpitik dago. Iaz, ez zen ia griperik egon. Baliteke hori COVID-19a saihesteko hartzen ari diren neurrien ondorioa izatea.
Gripearen aurkako ahozko bi antibiral oseltamivir (Tamiflu) eta baloxavir (Xofluza) dira. Biak dira aurtengo gripearen aurkako eraginkorrak, CDCk jakinarazi duenez. Sintomak hasi eta gutxira hartuta, bakoitzak gripearen iraupena egun bat edo bi inguru labur dezake.
G. Ikertu al da errefluxurako kaltzioa hartzearen segurtasunari buruz? Egunean gutxienez 500 mg-ko lau pilulak hartzen ditut GERDrako. Hauek bihotzerrea kontrolatzen dute.
Normalean, oheratzean bi hartzen ditut, sabeleko minarekin ez esnatzeko.Urteak daramatzat hau egiten, ez dudalako Nexium bezalako drogarik hartu nahi.Damutuko al naiz?
A. Thekaltzio karbonatoahartzen dituzun sintomak epe laburrean arintzea da. 500 mg-ko tablet bakoitzak 200 mg kaltzio oinarrizkoa ematen du, beraz, lau pilulek egunean 800 mg inguru ematen dute. Hau 1.000 mg-ko dieta-kontsumoaren barnean dago gizon helduentzat. 70 urte.50 urtetik gorako emakumeentzat eta 70 urtetik gorako gizonentzat gomendatutako eguneroko ingesta 1.200 mg da;horrenbeste lortzeko, jende gehienak osagarriren bat behar du.
Ez dakiguna kaltzio osagarriaren epe luzerako segurtasuna da. Itsu bikoitz eta plazebo bidez kontrolatutako 13 entseguren metaanalisi batek aurkitu zuen kaltzio osagarriak hartzen zituzten emakumeek gaixotasun kardiobaskularra izateko % 15 litekeena zela (Nutrients, urtarrilak 26). 2021).
Gut aldizkarian argitaratutako ikerketa batek (2018ko martxoaren 1ean) arteko lotura baten berri ematen dukaltzioa gehi D bitaminaosagarriak eta minbizi aurreko koloneko polipoak.Saiakuntza kontrolatu honetan boluntarioei 1.200 mg kaltzio elemental eta 1.000 IU D3 bitamina eman zitzaizkien.Konplikazio honek 6 eta 10 urte behar ditu agertzeko.
Baliteke bihotzerrea kontrolatzeko beste estrategia batzuk kontuan hartu nahi izatea. Aukera ugari aurkituko dituzu gure digestio-nahasteak gainditzeko gidaliburu elektronikoan. Peoplespharmacy.com-eko Osasun elektronikoko gidak fitxan dago.
G: a edo Lp(a) lipoproteinari buruzko zure artikuluak seguruenik nire bizitza salbatu zidan. Lau aitona-amonek eta bi gurasoek bihotzeko infartua edo trazua izan zuten. Ez dut inoiz Lp(a)-ren berririk entzun eta orain badakit arrisku-faktore garrantzitsua dela blokeatuentzat. arteriak.
Robert Kowalskiren 2002ko The New 8-Week Cholesterol Therapy liburuan SR (askapen iraunkorra) niazinak Lp(a) murrizten duen ikerketa ugari aipatzen ditu. Dagoeneko hasi naiz hartzen. Nire senarrak urteak daramatza niazina hartzen medikuaren zaintzapean.
A. Lp(a) bihotzeko gaixotasunen eta trazuaren arrisku genetiko larria da. Kardiologoek ia 60 urte daramatzate odoleko lipido hori LDL kolesterola bezain arriskutsua izan daitekeela.
Niazina Lp(a) jaitsi dezakeen sendagai bakanetako bat da. Estatinek benetan areagotu dezakete arrisku-faktore hori (European Heart Journal, 2020ko ekainaren 21a).
Gantz gutxiko dieta "bihotzeko osasuntsu" tradizionalak ez du Lp(a) mailak aldatzen. Hala ere, ikerketa berriek iradokitzen dute karbohidrato gutxiko dieta batek arrisku-faktore kezkagarri hori murrizten duela (American Journal of Clinical Nutrition, urtarrila).
Beraien zutabean, Joe eta Teresa Graedon-ek irakurleen gutunei erantzuten diete. Idatzi iezaiezu King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803 helbidera, edo bidali mezu elektroniko bat euren webgunearen bidez, peoplespharmacy.com. "Top Mistakes Doctors"-ren egileak dira. Egin eta nola saihestu”.
Eman The Spokesman-Review-en Northwest Passages Community Forum Series zuzenean beheko aukera errazak erabiliz; honek egunkariko hainbat kazetari eta editore karguen kostua konpentsatzen laguntzen du. Sistema honetan prozesatutako opariak ez dira zerga kengarriak, baina batez ere betetzen laguntzeko erabiltzen dira. Estatuko diru-laguntzen funtsak lortzeko behar diren tokiko finantza-eskakizunak.
© Copyright 2022, Hizlarien iruzkinak|Komunitate-gidalerroak|Zerbitzu-baldintzak|Pribatutasun-politika|Copyright-politika
Argitalpenaren ordua: 2022-03-10