K: Ma otsustasin sel aastal mitte teha gripivaktsiini, sest olen hoidnud poodlemise ajal rahvahulgast eemal ja kandnud maski. Arvasin, et kui jään grippi, võiksin küsida oma arstilt gripitabletti. Kahjuks saan seda teha. ei mäleta nime. Milline on nakatumise määr sel aastal?
V. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel on tänavune gripiaktiivsus alla algtaseme. Eelmisel aastal grippi peaaegu ei esinenud. See võib olla tingitud meetmetest, mida inimesed võtavad COVID-19 vältimiseks.
Kaks suukaudset gripi viirusevastast ravimit on oseltamiviir (Tamiflu) ja baloksaviir (Xofluza). Mõlemad on tõhusad selle aasta gripitüvede vastu, teatab CDC. Varsti pärast sümptomite ilmnemist võivad mõlemad gripi kestust lühendada umbes päeva või kahe võrra.
K. Kas on tehtud uuringuid kaltsiumi võtmise ohutuse kohta refluksi korral? Ma võtan GERD vastu vähemalt neli 500 mg tavalist tabletti päevas. Need kontrollivad kõrvetisi.
Tavaliselt võtan enne magamaminekut kaks, et ei ärkaks kõhuvalu peale. Olen seda teinud juba aastaid, sest ei taha võtta sellist ravimit nagu Nexium. Kas ma kahetsen seda?
Akaltsiumkarbonaatmida te võtate, on ette nähtud sümptomite lühiajaliseks leevendamiseks.Iga 500 mg tablett sisaldab 200 mg elementaarset kaltsiumi, seega annavad neli tabletti ligikaudu 800 mg päevas. See jääb alla 1000 mg täiskasvanud meeste soovitatavale vahemikule. vanus 70. Soovitatav päevane kogus üle 50-aastastele naistele ja üle 70-aastastele meestele on 1200 mg;selleks, et nii palju saada, vajab enamik inimesi mingit toidulisandit.
Mida me ei tea, on kaltsiumi lisamise pikaajaline ohutus. 13 topeltpimeda platseebokontrolliga uuringu metaanalüüs näitas, et kaltsiumipreparaate kasutavatel naistel oli 15% suurem tõenäosus haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse (Nutrients, 26. jaanuar 2021).
Ajakirjas Gut (1. märts 2018) avaldatud uuring teatab seose vahelkaltsium pluss D-vitamiintoidulisandid ja vähieelsed käärsoolepolüübid.Selles kontrollitud uuringus osalenud vabatahtlikele anti 1200 mg elementaarset kaltsiumi ja 1000 RÜ D3-vitamiini. Selle tüsistuse ilmnemiseks kulub 6–10 aastat.
Võib-olla soovite kaaluda mõnda muud kõrvetiste ohjeldamise strateegiat. Meie e-juhendist seedehäiretest ülesaamiseks leiate palju valikuid. See asub saidi peoplespharmacy.com vahekaardil Health eGuides.
K: Teie artikkel lipoproteiini a või Lp(a) kohta päästis tõenäoliselt mu elu. Kõigil neljal vanavanemal ja mõlemal vanemal oli südameatakk või insult. Ma pole kunagi kuulnud Lp(a)-st ja nüüd tean, et see on oluline blokeeritud riskitegur. arterid.
Robert Kowalski 2002. aasta raamatus The New 8-Week Cholesterol Therapy tsiteerib ta arvukaid uuringuid, milles SR (püsivalt vabastav) niatsiin vähendab Lp(a) taset. Olen juba alustanud seda võtma. Minu mees on aastaid võtnud niatsiini arsti järelevalve all.
A. Lp(a) on tõsine südamehaiguste ja insuldi geneetiline riskitegur. Kardioloogid on juba ligi 60 aastat teadnud, et see vere lipiid võib olla sama ohtlik kui LDL-kolesterool.
Niatsiin on üks vähestest ravimitest, mis võib Lp(a) taset alandada. Statiinid võivad seda riskitegurit tegelikult suurendada (European Heart Journal, 21. juuni 2020).
Traditsiooniline "südametervislik" madala rasvasisaldusega dieet ei muuda Lp(a) taset. Uued uuringud näitavad aga, et madala süsivesikusisaldusega dieet võib seda murettekitavat riskitegurit vähendada (American Journal of Clinical Nutrition, jaanuar).
Joe ja Teresa Graedon vastavad oma veerus lugejate kirjadele. Kirjutage neile aadressil King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, või saatke neile e-kiri veebisaidi peoplespharmacy.com kaudu. Nad on raamatu "Top Vigade arstid" autorid. Valmistage ja kuidas neid vältida."
Andke The Spokesman-Review's Northwest Passages kogukonna foorumisari otse, kasutades allolevaid lihtsaid valikuid – see aitab kompenseerida ajalehes mitme reporteri ja toimetaja ametikoha kulusid.Selles süsteemis töödeldud kingitused ei kuulu maksudest mahaarvamisele, vaid neid kasutatakse peamiselt kohtumiste aitamiseks. riiklike täiendavate toetusrahade saamiseks vajalikud kohalikud finantsnõuded.
© Autoriõigus 2022, Kõneleja kommentaarid|Kogukonna juhised|Teenusetingimused|Privaatsuspoliitika|Autoriõiguse eeskirjad
Postitusaeg: märts-10-2022