C: Roghnaigh mé gan an lámhaigh fliú a fháil i mbliana mar tá mé ag fanacht amach ó na sluaite agus ag caitheamh masc agus mé ag siopadóireacht. 'N cuimhin leat an t-ainm.Cad é an ráta ionfhabhtaithe i mbliana?
A. De réir na nIonad um Rialú agus Cosc ar Ghalair, tá gníomhaíocht fliú na bliana seo faoi bhun “bonnlíne.” An bhliain seo caite, ní raibh beagnach aon fhliú. D'fhéadfadh sé seo a bheith mar thoradh ar bhearta atá á ndéanamh ag daoine chun COVID-19 a sheachaint.
Dhá fhrithvíreas ó bhéal don fhliú ná oseltamivir (Tamiflu) agus baloxavir (Xofluza).Tá an dá cheann éifeachtach i gcoinne tréithchineálacha fliú na bliana seo, tuairiscíonn an CDC. Go gairid tar éis do na hairíonna tosú, is féidir le gach ceann acu ré an fhliú a ghiorrú thart ar lá nó dhó.
C. An bhfuil aon taighde déanta maidir le sábháilteacht cailciam a ghlacadh le haghaidh aife? Glacaim ar a laghad ceithre táibléad rialta 500 mg in aghaidh an lae le haghaidh mo dhó croí rialaithe GERD.These.
De ghnáth, glacaim dhá cheann ag am codlata ionas nach dúisím le pian bhoilg.Tá mé ag déanamh seo le blianta fada mar níl mé ag iarraidh druga mar Nexium a ghlacadh.An mbeidh aiféala orm?
A. Tá ancarbónáit chailciamTá sé i gceist agat faoiseamh gearrthéarmach a chur ar fáil ó na hairíonna. Soláthraíonn gach táibléad 500 mg 200 mg de chailciam eiliminteach, mar sin soláthraíonn ceithre táibléad thart ar 800 mg in aghaidh an lae.Tá sé seo laistigh den raon iontógála cothaithe molta de 1,000 mg d'fhir fásta aois 70. Is é an iontógáil laethúil molta do mhná os cionn 50 agus fir os cionn 70 ná 1,200 mg;chun an méid sin a fháil, tá forlíonadh de dhíth ar fhormhór na ndaoine.
Is é an rud nach bhfuil a fhios againn ná sábháilteacht fhadtéarmach forlíonta cailciam. Fuarthas amach i meitanailís ar 13 thriail dé-dall, faoi rialú phlaicéabó, go raibh mná ag glacadh forlíontaí cailciam 15% níos dóichí galar cardashoithíoch a fhorbairt (Cothaithigh, 26 Ean. 2021).
Tuairiscíonn staidéar a foilsíodh san iris Gut (1 Márta, 2018) nasc idircailciam móide vitimín Dforlíontaí agus polyps colon precancerous. Tugadh 1,200 mg de chailciam eiliminteach agus 1,000 IU de vitimín D3 d'oibrithe deonacha sa triail rialaithe seo. Tógann sé 6 go 10 mbliana le feiceáil ar an casta seo.
B'fhéidir gur mhaith leat roinnt straitéisí eile a mheas chun dó croí a rialú. Gheobhaidh tú neart roghanna inár r-Treoir chun Neamhoird Díleácha a Shárú. Tá sé faoin gcluaisín eGuides Sláinte ar peoplespharmacy.com.
Q: Is dócha gur shábháil d'alt ar lipoprotein a nó Lp(a) mo shaol. Bhí taomanna croí nó strócanna ag gach ceathrar seantuismitheoir agus an bheirt tuismitheoirí. Níor chuala mé trácht ar Lp(a) agus anois tá a fhios agam gur fachtóir riosca tábhachtach é do bhac artairí.
I leabhar Robert Kowalski 2002 The New 8-Week Cholesterol Therapy, luann sé go leor staidéir ina laghdaíonn SR (scaoileadh leanúnach) niacin LP(a).Tá mé tosaithe cheana féin a ghlacadh.Tá m'fhear céile ag glacadh niacin faoi mhaoirseacht leighis le blianta anuas.
A. Is fachtóir riosca tromchúiseach géiniteach é lp(a) do ghalar croí agus stróc. Tá a fhios ag Cairdeolaithe le beagnach 60 bliain go bhféadfadh an lipid fola seo a bheith chomh contúirteach le colaistéaról LDL.
Tá Niacin ar cheann den bheagán drugaí ar féidir leo Lp(a) a ísliú). Féadfaidh statins an fachtóir riosca seo a mhéadú i ndáiríre (European Heart Journal, 21 Meitheamh 2020).
Ní athraíonn aiste bia beagmhéathrais “croí-shláintiúil” traidisiúnta leibhéil Lp(a). Mar sin féin, tugann taighde nua le fios gur féidir le aiste bia carb-íseal an fachtóir riosca imníoch seo a laghdú (American Journal of Clinical Nutrition, Eanáir).
Ina gcolún, freagraíonn Joe agus Teresa Graedon litreacha ó léitheoirí. Scríobh chucu ag King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, nó seol ríomhphost chucu trína suíomh Gréasáin, peoplespharmacy.com.Is iad údair “Top Mistakes Doctors Déan agus Conas iad a Seachain."
Tabhair Sraith Fóram Pobail Sleachta an Iarthuaiscirt de chuid an Urlabhraí-Athbhreithnithe go díreach trí na roghanna simplí thíos a úsáid – cuidíonn sé seo le costas roinnt post tuairisceora agus eagarthóir ag an nuachtán a fhritháireamh. riachtanais airgeadais áitiúla a theastaíonn chun cistí deontais meaitseála stáit a fháil.
© Cóipcheart 2022, Tuairimí Cainteoir|Treoirlínte Comhphobail|Téarmaí Seirbhíse|Beartas Príobháideachta|Beartas Cóipchirt
Am postála: Mar-10-2022