ხალხის აფთიაქი: რა დაემართა გრიპს წელს?

კითხვა: მე გადავწყვიტე, რომ გრიპის საწინააღმდეგო ვაქცინაცია არ ჩამეტარებინა წელს, რადგან ხალხმრავალ ტურებს შორს ვიკავებდი და ვიკეთებდი ნიღბს საყიდლების დროს. მივხვდი, თუ გრიპი დამემართა, შემეძლო ჩემს ექიმს ვთხოვო აბი გრიპისთვის. სამწუხაროდ, შემიძლია სახელი არ გახსოვს. როგორია ინფიცირების მაჩვენებელი წელს?
ა. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრის მიხედვით, წლევანდელი გრიპის აქტივობა „საწყისზე“ დაბალია. გასულ წელს გრიპი თითქმის არ ყოფილა. ეს შეიძლება იყოს იმ ზომების შედეგი, რომლებსაც ადამიანები იღებენ COVID-19-ის თავიდან ასაცილებლად.

გრიპისთვის ორი ორალური ანტივირუსული საშუალებაა ოსელტამივირი (ტამიფლუ) და ბალოქსავირი (ქსოფლუზა). ორივე ეფექტურია წლევანდელი გრიპის შტამების წინააღმდეგ, CDC იუწყება. სიმპტომების დაწყებიდან მალევე მიღებულმა თითოეულმა შეიძლება შეამციროს გრიპის ხანგრძლივობა დაახლოებით ერთი ან ორი დღით.
Q. იყო თუ არა რაიმე კვლევა რეფლუქსის დროს კალციუმის მიღების უსაფრთხოების შესახებ? მე ვიღებ მინიმუმ ოთხ 500 მგ რეგულარულ ტაბლეტს დღეში ჩემი GERD-ისთვის. ეს აკონტროლებს გულძმარვას.
ჩვეულებრივ, ორს ვიღებ ძილის წინ, რომ არ გამეღვიძოს მუცლის ტკივილით. ამას წლებია ვაკეთებ, რადგან არ მინდა ნექსიუმის მსგავსი წამლის მიღება. ვინანებ?
აკალციუმის კარბონატითქვენ იღებთ მიზნად ისახავს სიმპტომების მოკლევადიან შემსუბუქებას. თითოეული 500 მგ ტაბლეტი უზრუნველყოფს 200 მგ ელემენტარულ კალციუმს, ასე რომ, ოთხი ტაბლეტი უზრუნველყოფს დაახლოებით 800 მგ დღეში. ეს არის 1000 მგ რეკომენდებული დიეტური მიღების დიაპაზონში ზრდასრული მამაკაცებისთვის. ასაკი 70 წელი. რეკომენდებული დღიური დოზა 50 წელზე უფროსი ასაკის ქალებისთვის და 70 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებისთვის არის 1200 მგ;ამდენის მისაღებად, ადამიანების უმეტესობას სჭირდება რაიმე სახის დანამატი.
რაც ჩვენ არ ვიცით არის კალციუმის დანამატების გრძელვადიანი უსაფრთხოება. 13 ორმაგად ბრმა, პლაცებოზე კონტროლირებადი კვლევის მეტა-ანალიზმა აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც იღებენ კალციუმის დანამატებს, 15%-ით უფრო მეტად უვითარდებათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები (ნუტრიენტები, 26 იანვარი). 2021).
ჟურნალში Gut (2018 წლის 1 მარტი) გამოქვეყნებული კვლევა იუწყება კავშირს შორისკალციუმი პლუს ვიტამინი Dდანამატები და მსხვილი ნაწლავის კიბოსწინარე პოლიპები.ამ კონტროლირებად კვლევაში მოხალისეებს მიეცათ 1200 მგ ელემენტარული კალციუმი და 1000 სე ვიტამინი D3. ამ გართულებას 6-დან 10 წლამდე სჭირდება.
შეიძლება დაგჭირდეთ გულძმარვის კონტროლის სხვა სტრატეგიების განხილვა. თქვენ იპოვით უამრავ ვარიანტს ჩვენს ელექტრონულ სახელმძღვანელოში საჭმლის მომნელებელი დარღვევების დასაძლევად. ის არის Health eGuides ჩანართში Peoplespharmacy.com-ზე.

კითხვა: თქვენმა სტატიამ ლიპოპროტეინ a ან Lp(a)-ზე, ალბათ, გადამარჩინა ჩემი სიცოცხლე. ოთხივე ბებიას და ბაბუას და ორივე მშობელს ჰქონდა გულის შეტევა ან ინსულტი. მე არასოდეს მსმენია Lp(a)-ს შესახებ და ახლა ვიცი, რომ ეს დაბლოკვის მნიშვნელოვანი რისკფაქტორია. არტერიები.
რობერტ კოვალსკის 2002 წლის წიგნში „ახალი 8-კვირიანი ქოლესტერინის თერაპია“ მოჰყავს მრავალი კვლევა, სადაც SR (მდგრადი განთავისუფლება) ნიაცინი ამცირებს Lp(a). მე უკვე დავიწყე მისი მიღება. ჩემი ქმარი წლების განმავლობაში იღებდა ნიაცინს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
A. Lp(a) არის სერიოზული გენეტიკური რისკის ფაქტორი გულის დაავადებისა და ინსულტის დროს. კარდიოლოგებმა თითქმის 60 წელია იცოდნენ, რომ სისხლის ეს ლიპიდი შეიძლება იყოს ისეთივე საშიში, როგორც LDL ქოლესტერინი.
ნიაცინი არის ერთ-ერთი იმ მცირერიცხოვან პრეპარატთაგანი, რომელსაც შეუძლია შეამციროს Lp(a). სტატინებმა შეიძლება რეალურად გაზარდოს რისკის ფაქტორი (European Heart Journal, 2020 წლის 21 ივნისი).
ტრადიციული "გულისთვის ჯანსაღი" უცხიმო დიეტა არ ცვლის Lp(a) დონეს. თუმცა, ახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ დაბალი ნახშირწყლების დიეტას შეუძლია შეამციროს ეს შემაშფოთებელი რისკის ფაქტორი (American Journal of Clinical Nutrition, იანვარი).
თავიანთ სვეტში ჯო და ტერეზა გრედონები პასუხობენ მკითხველების წერილებს. მისწერეთ მათ King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803, ან გაუგზავნეთ ელ. შექმენით და როგორ ავიცილოთ თავიდან ისინი. ”
მიეცით The Spekesman-Review's Northwest Passages Community Forum-ის სერიები პირდაპირ ქვემოთ მოცემული მარტივი ვარიანტების გამოყენებით – ეს დაგეხმარებათ გაზეთში რამდენიმე რეპორტიორისა და რედაქტორის პოზიციის ანაზღაურებაში. ამ სისტემაში დამუშავებული საჩუქრები არ გამოიქვითება გადასახადიდან, მაგრამ ძირითადად გამოიყენება დასახმარებლად. ადგილობრივი ფინანსური მოთხოვნები, რომლებიც საჭიროა სახელმწიფო შესაბამისი საგრანტო სახსრების მისაღებად.
© საავტორო უფლება 2022, სპიკერის კომენტარები|საზოგადოების ინსტრუქციები|მომსახურების პირობები|კონფიდენციალურობის პოლიტიკა|საავტორო უფლებების პოლიტიკა