मान्छे फार्मेसी: यो वर्ष फ्लू के भयो?

प्रश्न: मैले यो वर्ष फ्लूको शट नलिन रोजेको छु किनभने म भीडबाट टाढा बसेको छु र किनमेल गर्दा मास्क लगाएको छु। मैले सोचें कि यदि मलाई फ्लू भयो भने, म मेरो डाक्टरलाई फ्लूको चक्की माग्न सक्छु। दुर्भाग्यवश, म सक्छु। नाम याद छैन यो वर्षको संक्रमण दर कति छ ?
A. रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्रहरूका अनुसार, यस वर्षको फ्लू गतिविधि "आधारलाइन" भन्दा तल छ। गत वर्ष, त्यहाँ लगभग कुनै फ्लू थिएन। यो COVID-19 बाट बच्न मानिसहरूले चालेका उपायहरूको परिणाम हुन सक्छ।

इन्फ्लुएन्जाका लागि दुई मौखिक एन्टिभाइरलहरू ओसेल्टामिभिर (टामिफ्लु) र बालोक्साभिर (एक्सोफ्लुजा) हुन्। दुवै यस वर्षको फ्लू स्ट्रेनहरू विरुद्ध प्रभावकारी छन्, सीडीसीले रिपोर्ट गर्छ। लक्षणहरू सुरु भएको केही समयपछि लिएको, प्रत्येकले फ्लूको अवधि लगभग एक वा दुई दिन घटाउन सक्छ।
प्र. रिफ्लक्सको लागि क्याल्सियम लिनुको सुरक्षाको बारेमा कुनै अनुसन्धान भएको छ? म मेरो जीईआरडीको लागि दिनमा कम्तिमा चार 500 मिलीग्राम नियमित ट्याब्लेट लिन्छु। यिनीहरूले मुटुको जलनलाई नियन्त्रण गर्छ।
सामान्यतया, म सुत्ने समयमा दुई खान्छु त्यसैले म पेट दुखेर उठ्दैन। म यो वर्षौंदेखि गर्दै आएको छु किनभने म नेक्सियम जस्तो औषधि लिन चाहन्न। के म पछुताउनेछु?
ए दक्याल्सियम कार्बोनेटतपाईंले लिनुको उद्देश्य लक्षणहरूबाट छोटो अवधिको राहत प्रदान गर्ने हो। प्रत्येक 500 mg ट्याब्लेटले 200 mg एलिमेन्टल क्याल्सियम प्रदान गर्दछ, त्यसैले चारवटा ट्याब्लेटले प्रति दिन लगभग 800 mg प्रदान गर्दछ। यो वयस्क पुरुषहरूका लागि 1,000 mg को सिफारिस गरिएको आहारको दायरा भित्र छ। ७० वर्षको उमेर। ५० वर्षभन्दा माथिका महिला र ७० वर्षभन्दा माथिका पुरुषहरूको लागि सिफारिस गरिएको दैनिक सेवन १२०० मिलीग्राम हो;त्यो धेरै प्राप्त गर्नको लागि, अधिकांश मानिसहरूलाई कुनै न कुनै प्रकारको पूरक चाहिन्छ।
हामीलाई थाहा छैन के क्याल्सियम पूरकको दीर्घकालीन सुरक्षा हो। 13 डबल-ब्लाइन्ड, प्लेसबो-नियन्त्रित परीक्षणहरूको मेटा-विश्लेषणले पत्ता लगायो कि क्याल्सियम सप्लिमेन्ट लिने महिलाहरूमा हृदय रोगको विकास हुने सम्भावना 15% बढी थियो (पोषक तत्व, 26 जनवरी २०२१)।
जर्नल Gut मा प्रकाशित एक अध्ययन (मार्च 1, 2018) बीचको लिङ्क रिपोर्ट गर्दछक्याल्सियम प्लस भिटामिन डीपूरक र प्रिक्यान्सरस कोलोन पोलिप्स। यस नियन्त्रित परीक्षणमा स्वयंसेवकहरूलाई 1,200 मिलीग्राम एलिमेन्टल क्याल्सियम र 1,000 IU भिटामिन D3 दिइयो। यो जटिलता देखा पर्न 6 देखि 10 वर्ष लाग्छ।
तपाइँ ईर्ष्या नियन्त्रण गर्न को लागी केहि अन्य रणनीतिहरु लाई विचार गर्न चाहानुहुन्छ। तपाइँ हाम्रो पाचन विकारहरु लाई पार गर्न को लागी हाम्रो ई-गाइड मा धेरै विकल्पहरु पाउनुहुनेछ। यो peoplespharmacy.com मा स्वास्थ्य eGuides ट्याब अन्तर्गत छ।

Q: lipoprotein a वा Lp(a) मा तपाईंको लेखले सायद मेरो जीवन बचाएको छ। चारैजना हजुरआमा र आमाबुवा दुवैलाई हृदयघात वा स्ट्रोक भएको थियो। मैले Lp(a) को बारेमा कहिल्यै सुनेको छैन र अब मलाई थाहा छ यो अवरुद्धको लागि महत्त्वपूर्ण जोखिम कारक हो। धमनीहरू।
रोबर्ट कोवाल्स्कीको 2002 पुस्तक द न्यू 8-हप्ताको कोलेस्ट्रोल थेरापीमा, उनले धेरै अध्ययनहरू उद्धृत गरे जसमा SR (सस्टेन्ड रिलिज) नियासिनले Lp(a) लाई कम गर्छ। मैले यसलाई पहिले नै लिन थालेको छु। मेरो श्रीमान् वर्षौंदेखि चिकित्सा पर्यवेक्षणमा नियासिन लिइरहेका छन्।
A. Lp(a) हृदय रोग र स्ट्रोक को लागी एक गम्भीर आनुवंशिक जोखिम कारक हो। हृदय रोग विशेषज्ञहरु को लगभग 60 वर्ष को लागी थाहा छ कि यो रगत लिपिड LDL कोलेस्ट्रोल जस्तै खतरनाक हुन सक्छ।
नियासिन केही औषधिहरू मध्ये एक हो जसले Lp(a) लाई कम गर्न सक्छ। Statins ले वास्तवमा यो जोखिम कारक बढाउन सक्छ (European Heart Journal, 21 June 2020)।
परम्परागत "हृदय-स्वस्थ" कम बोसोयुक्त आहारले Lp(a) स्तरहरू परिवर्तन गर्दैन। यद्यपि, नयाँ अनुसन्धानले कम कार्बोहाइड्रेट आहारले यो चिन्ताजनक जोखिम कारकलाई कम गर्न सक्छ भनेर सुझाव दिन्छ (अमेरिकन जर्नल अफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन, जनवरी)।
तिनीहरूको स्तम्भमा, जो र टेरेसा ग्रेडनले पाठकहरूका पत्रहरूको जवाफ दिनुहोस्। तिनीहरूलाई King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803 मा लेख्नुहोस्, वा तिनीहरूको वेबसाइट, Peoplespharmacy.com मार्फत तिनीहरूलाई इमेल गर्नुहोस्। तिनीहरू “शीर्ष गल्ती चिकित्सकहरू” का लेखक हुन्। बनाउनुहोस् र तिनीहरूलाई कसरी बच्ने। ”
तलका सरल विकल्पहरू प्रयोग गरेर प्रवक्ता-समीक्षाको नर्थवेस्ट प्यासेज कम्युनिटी फोरम शृङ्खला सिधै दिनुहोस् - यसले अखबारमा धेरै रिपोर्टर र सम्पादक पदहरूको लागत अफसेट गर्न मद्दत गर्दछ। यस प्रणालीमा प्रशोधन गरिएका उपहारहरू कर कटौती योग्य छैनन्, तर मुख्य रूपमा भेट्न मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ। राज्य मिल्दो अनुदान कोष प्राप्त गर्न आवश्यक स्थानीय वित्तीय आवश्यकताहरू।
© प्रतिलिपि अधिकार २०२२, वक्ता टिप्पणीहरू|सामुदायिक मार्गनिर्देशनहरू|सेवाका सर्तहरू|गोपनीयता नीति|प्रतिलिपि अधिकार नीति