1. Jou omtinken oan it voeden fan jo hert
Swetting yn 'e simmer is maklik om Yin sear te meitsjen en Yang te konsumearjen.Wat betsjut dat?It ferwiist nei de "Yang Qi" en "Yin floeistof" fan it hert yn 'e teory fan tradisjonele Sineeske medisinen, dy't de aktiviteiten fan it hert befoarderje kinne (lykas spannend de geast en opwaarming).As it hert Yang en hert Yin net genôch binne, sil it it hert sear meitsje en tryst wêze, dus simmer is it meast wurch seizoen foar it hert.It hert yn 'e fiif ynterne organen fan it minsklik lichem komt oerien mei de simmer, dus de simmer moat rjochtsje op it beskermjen en fieden fan it hert.Minsken mei in skiednis fan hert sykte moatte benammen wach wêze.
Neffens Mao Yulong fan it Jinan Lihe sikehûs fan tradisjonele Sineeske medisinen, is de favorite fan it hert read.It is oan te rieden om simmerdeis mear read iten te iten.Bygelyks reade jujube, kersen, grapefruit, saffraan, ensfh., Guon dêrfan kinne it hert fiede, waarmje yang en helpe sliepe.
2. Soarch omtinken foar it ferdriuwen fan focht
Hoewol't it simmerwaar tige hyt is en de temperatuer tige heech is, is it dochs maklik om focht te sammeljen yn it lichem fan minsken.Dit komt om't in protte minsken graach bliuwe yn koele keamers mei airconditioning en foaral fan kâld iten lykas iis en popsicles.Dizze gedrach is maklik om in grutte hoemannichte kâld en fochtige gas yn it lichem te sammeljen.As it lichem hat kleverige defecation, wurgens, duizeligheid en wurgens nei wekker, dit binne de sinjalen fan oermjittich focht yn it lichem.
Mao Yulong, direkteur fan Jinan Lihe Sikehûs fan tradisjonele Sineeske medisinen, sei dat it fuortheljen fan focht de triennen en ferskate beanen fan guon baan ite kin.De triennen fan Job kinne fochtigens en diuresis feroarje, it lichem ljocht meitsje en it risiko op kanker ferminderje.In protte beanen hawwe it effekt fan it fersterkjen fan 'e milt en it fuortheljen fan focht, dy't de symptomen fan fochtigens, depresje en waarmte effektyf kinne ferleegje en minsken ferfrissele fiele.
Post tiid: Aug-06-2021