1. Vær oppmerksom på å gi næring til hjertet ditt
Svette om sommeren er lett å skade Yin og konsumere Yang.Hva betyr det?Det refererer til hjertets "Yang Qi" og "Yin væske" i teorien om tradisjonell kinesisk medisin, som kan fremme hjertets aktiviteter (som f.eks. spennende sinn og oppvarming).Hvis hjertet Yang og hjerte Yin er utilstrekkelig, vil det gjøre vondt i hjertet og være trist, så sommeren er den mest slitne årstiden for hjertet.Hjertet i de fem indre organene i menneskekroppen tilsvarer sommeren, så sommeren bør fokusere på å beskytte og gi næring til hjertet.Personer med en historie med hjertesykdom bør være spesielt på vakt.
I følge Mao Yulong fra Jinan Lihe sykehus for tradisjonell kinesisk medisin, er hjertets favoritt rødt.Det er lurt å spise mer rød mat om sommeren.For eksempel rød jujube, kirsebær, grapefrukt, safran, etc., hvorav noen kan gi næring til hjertet, varme yang og hjelpe søvnen.
2. Vær oppmerksom på å fjerne fuktighet
Selv om sommerværet er veldig varmt og temperaturen er veldig høy, er det fortsatt lett å samle opp fuktighet i kroppen til folk.Dette er fordi mange liker å bo i kjølige rom med klimaanlegg og liker spesielt kald mat som iskrem og ispinner.Disse atferdene kan lett føre til at store mengder kald og fuktig gass samler seg i kroppen.Hvis kroppen har klissete avføring, tretthet, svimmelhet og tretthet etter oppvåkning, er dette signalene om overdreven fuktighet i kroppen.
Mao Yulong, direktør ved Jinan Lihe sykehus for tradisjonell kinesisk medisin, sa at fjerning av fuktighet kan spise opp noen jobbtårer og diverse bønner.Jobs tårer kan snu fuktighet og diurese, gjøre kroppen lett og redusere risikoen for kreft.Mange bønner har effekten av å styrke milten og fjerne fuktighet, noe som effektivt kan lindre symptomene på fuktighet, depresjon og varme, og få folk til å føle seg uthvilt.
Innleggstid: Aug-06-2021