1. Ուշադրություն դարձրեք ձեր սիրտը սնուցելուն
Ամռանը քրտինքը հեշտ է վնասել Յինին և սպառել Յանգին:Ինչ է դա նշանակում?Ավանդական չինական բժշկության տեսության մեջ դա վերաբերում է սրտի «Յանգ Ցիին» և «Յին հեղուկին», որը կարող է նպաստել սրտի գործունեությանը (օրինակ՝ միտքը հուզել և տաքացնել):Եթե սիրտը Յանգը և Յինը անբավարար են, դա կցավի սիրտը և տխուր կլինի, ուստի ամառը սրտի համար ամենահոգնած եղանակն է:Մարդու մարմնի հինգ ներքին օրգանների սիրտը համապատասխանում է ամռանը, ուստի ամառը պետք է կենտրոնանա սիրտը պաշտպանելու և սնուցելու վրա։Սրտի հիվանդությունների պատմություն ունեցող մարդիկ պետք է հատկապես զգոն լինեն:
Չինական ավանդական բժշկության Ջինան Լիհեի հիվանդանոցից Մաո Յուլունգի խոսքերով՝ սրտի ամենասիրվածը կարմիրն է։Ցանկալի է ամռանն ավելի շատ կարմիր մթերք օգտագործել։Օրինակ՝ կարմիր ջինջը, բալը, գրեյպֆրուտը, զաֆրանը և այլն, որոնցից մի քանիսը կարող են սնուցել սիրտը, տաքացնել յանգը և օգնել քնել։
2. Ուշադրություն դարձրեք խոնավությունը ցրելուն
Չնայած ամառային եղանակը շատ շոգ է, իսկ ջերմաստիճանը՝ շատ բարձր, այնուամենայնիվ մարդկանց օրգանիզմում խոնավություն կուտակելը հեշտ է։Դա պայմանավորված է նրանով, որ շատերը սիրում են մնալ զով օդափոխվող սենյակներում և հատկապես սիրում են սառը ուտելիքներ, ինչպիսիք են պաղպաղակը և պաղպաղակը:Այս վարքագծերը հեշտ է առաջացնել մեծ քանակությամբ սառը և խոնավ գազի կուտակում մարմնում:Եթե արթնանալուց հետո օրգանիզմում կպչուն դեֆեքացիա կա, հոգնածություն, գլխապտույտ և հոգնածություն, ապա սրանք օրգանիզմում ավելորդ խոնավության ազդանշաններն են։
Ավանդական չինական բժշկության Jinan Lihe հիվանդանոցի տնօրեն Մաո Յուլունգը ասում է, որ խոնավությունը հեռացնելը կարող է ուտել որոշ աշխատանքի արցունքներ և տարբեր լոբի:Հոբի արցունքները կարող են վերածել խոնավության և միզամուղի, մարմինը թեթևացնել և նվազեցնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը։Շատ լոբիներ ուժեղացնում են փայծաղը և վերացնում խոնավությունը, ինչը կարող է արդյունավետորեն մեղմել խոնավության, դեպրեսիայի և ջերմության ախտանիշները և մարդկանց թարմացնել:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-06-2021