1. Зверніть увагу на харчування свого серця
Пітливість влітку легко пошкодити Інь і поглинути Ян.Що це означає?У теорії традиційної китайської медицини це відноситься до «Ян Ци» та «Інь-рідини» серця, які можуть сприяти діяльності серця (наприклад, збуджувати розум і зігрівати).Якщо серцевого Ян і серцевого Інь недостатньо, це буде боліти серцю і буде сумно, тому літо - найбільш втомлена пора для серця.Серце в п’яти внутрішніх органах людського тіла відповідає літу, тому літо має бути зосереджено на захисті та живленні серця.Особливо пильними повинні бути люди з серцевими захворюваннями в анамнезі.
За словами Мао Юлуна з лікарні традиційної китайської медицини Цзінань Ліхе, улюблене серце — червоне.Влітку бажано вживати більше червоної їжі.Наприклад, червоний мармелад, вишня, грейпфрут, шафран тощо, деякі з яких можуть живити серце, зігрівати ян і допомагати заснути.
2. Зверніть увагу на розвіювання вогкості
Хоча літня погода дуже спекотна, а температура дуже висока, в організмі людей все ж легко накопичується волога.Це тому, що багато людей люблять залишатися в прохолодних кімнатах з кондиціонерами, а особливо люблять холодну їжу, як-от морозиво та фруктове морожене.Така поведінка легко спричинить накопичення великої кількості холодного та вологого газу в організмі.Якщо після пробудження в організмі спостерігається липка дефекація, втома, запаморочення і втома, це сигнали про надмірну вологість в організмі.
Мао Юйлун, директор лікарні традиційної китайської медицини Цзінань Ліхе, сказав, що видалення вогкості може з'їсти деякі робочі сльози та різні боби.Сльози Йова можуть перетворити вогкість і діурез, зробити тіло легким і знизити ризик раку.Багато бобів мають ефект зміцнення селезінки та видалення вогкості, що може ефективно полегшити симптоми вогкості, депресії та спеки, а також дати людям відчуття свіжості.
Час розміщення: 06.08.2021