1. Обърнете внимание на подхранването на сърцето си
Изпотяването през лятото е лесно да навреди на Ин и да погълне Ян.Какво означава това?Отнася се до „Янг Ци“ и „Ин течност“ на сърцето в теорията на традиционната китайска медицина, които могат да насърчат дейностите на сърцето (като възбуждане на ума и затопляне).Ако сърдечният Ян и сърдечният Ин са недостатъчни, това ще нарани сърцето и ще бъде тъжно, така че лятото е най-уморният сезон за сърцето.Сърцето в петте вътрешни органа на човешкото тяло отговаря на лятото, така че лятото трябва да се съсредоточи върху защитата и подхранването на сърцето.Хората с анамнеза за сърдечни заболявания трябва да бъдат особено бдителни.
Според Мао Юлонг от болницата по традиционна китайска медицина Jinan Lihe, любимото на сърцето е червеното.Препоръчително е да се яде повече червена храна през лятото.Например червен хинап, череша, грейпфрут, шафран и др., някои от които могат да подхранят сърцето, да стоплят ян и да помогнат за съня.
2. Обърнете внимание на разсейването на влагата
Въпреки че лятото е много горещо и температурата е много висока, все пак е лесно да се натрупва влага в телата на хората.Това е така, защото много хора обичат да стоят в хладни климатизирани стаи и особено харесват студена храна като сладолед и мороженица.Тези поведения могат лесно да причинят натрупване на голямо количество студен и влажен газ в тялото.Ако тялото има лепкава дефекация, умора, световъртеж и умора след събуждане, това са сигналите за прекомерна влага в тялото.
Мао Юлонг, директор на болницата по традиционна китайска медицина в Джинан Лихе, каза, че премахването на влагата може да изяде сълзите на работата и различни зърна.Сълзите на Йов могат да превърнат влагата и диурезата, да направят тялото леко и да намалят риска от рак.Много зърна имат ефект за укрепване на далака и премахване на влагата, което може ефективно да облекчи симптомите на влага, депресия и горещина и да накара хората да се чувстват освежени.
Час на публикация: 06.08.2021 г