1. Обратите внимание на питание вашего сердца
Потоотделение летом легко навредит Инь и поглотит Ян.Что это значит?В теории традиционной китайской медицины это относится к «янской ци» и «иньской жидкости» сердца, которые могут стимулировать деятельность сердца (например, возбуждать ум и согревать).Если Ян сердца и Инь сердца недостаточны, сердце будет болеть и грустить, поэтому лето — самое утомительное время года для сердца.Сердце в пяти внутренних органах человеческого тела соответствует лету, поэтому лето должно быть направлено на защиту и питание сердца.Особую бдительность следует проявлять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе.
По словам Мао Юйлуна из больницы традиционной китайской медицины Цзинань Лихэ, фаворитом сердца является красный цвет.Летом желательно есть больше красной пищи.Например, красный мармелад, вишня, грейпфрут, шафран и т. д., некоторые из которых могут питать сердце, согревать Ян и способствовать сну.
2. Обратите внимание на рассеивание сырости
Несмотря на то, что летняя погода очень жаркая и температура очень высокая, в организме людей легко накапливается влага.Это потому, что многие люди любят оставаться в прохладных комнатах с кондиционером и особенно любят холодную пищу, такую как мороженое и фруктовое мороженое.Такое поведение легко вызывает накопление большого количества холодного и влажного газа в организме.Если в организме появляется липкий стул, утомляемость, головокружение и быстрая утомляемость после пробуждения – это сигналы избыточной влаги в организме.
Мао Юйлун, директор больницы традиционной китайской медицины Цзинань Лихэ, сказал, что удаление сырости может съесть некоторые слезы работы и разные бобы.Слезы Иова способны обратить сырость и диурез, сделать тело легким, снизить риск заболевания раком.Многие бобовые обладают эффектом укрепления селезенки и устранения сырости, что может эффективно облегчить симптомы сырости, депрессии и жары, а также заставить людей чувствовать себя свежими.
Время публикации: 06 августа 2021 г.