1. आफ्नो हृदय पोषण गर्न ध्यान दिनुहोस्
गर्मीमा पसिनाले यिनलाई चोट पुर्याउन र याङ उपभोग गर्न सजिलो हुन्छ।त्यसको मतलब के हो?यसले परम्परागत चिनियाँ औषधिको सिद्धान्तमा हृदयको "यांग क्यूई" र "यिन फ्लुइड" लाई जनाउँछ, जसले हृदयका गतिविधिहरूलाई बढावा दिन सक्छ (जस्तै दिमागलाई रोमाञ्चक र न्यानो बनाउने)।यदि हृदय याङ र हृदय यिन अपर्याप्त छन् भने, यसले हृदयलाई चोट पुर्याउँछ र दुःखी हुनेछ, त्यसैले गर्मी हृदयको लागि सबैभन्दा थकित मौसम हो।मानव शरीरका पाँच आन्तरिक अंगहरूमा रहेको मुटु गर्मीसँग मेल खान्छ, त्यसैले गर्मीमा मुटुको संरक्षण र पोषणमा ध्यान दिनु पर्छ।हृदय रोगको इतिहास भएका व्यक्तिहरू विशेष गरी सतर्क हुनुपर्छ।
परम्परागत चिनियाँ चिकित्साको जिनान लिहे अस्पतालका माओ युलोङका अनुसार मुटुको मनपर्ने रातो हो।गर्मीमा रातो खानेकुरा धेरै खानु उपयुक्त हुन्छ ।उदाहरणका लागि, रातो जुजुब, चेरी, ग्रेपफ्रूट, केसर, इत्यादि, जसमध्ये केहीले हृदय, न्यानो याङलाई पोषण गर्न र निदाउन मद्दत गर्दछ।
2. ओसिलोपन हटाउन ध्यान दिनुहोस्
गर्मीको मौसम निकै तातो र तापक्रम धेरै भए पनि मानिसको शरीरमा चिस्यान जम्मा गर्न सजिलो हुन्छ ।यो किनभने धेरै मानिसहरू चिसो वातानुकूलित कोठामा बस्न मन पराउँछन् र विशेष गरी चिसो खानाहरू जस्तै आइसक्रिम र पप्सिकलहरू मन पराउँछन्।यी व्यवहारहरूले शरीरमा ठूलो मात्रामा चिसो र ओसिलो ग्यास जम्मा गर्न सजिलो हुन्छ।यदि शरीरमा टाँसिने शौच, थकान, चक्कर आना र उठेपछि थकान छ भने, यी शरीरमा अत्यधिक नमीको संकेत हुन्।
परम्परागत चिनियाँ औषधिको जिनान लिहे अस्पतालका निर्देशक माओ युलोङले भने कि ओसिलोपन हटाउने कामको आँसु र विविध बीन्स खान सकिन्छ।अय्यूबको आँसुले ओसिलोपन र डियुरेसिसलाई बदल्न सक्छ, शरीरलाई हल्का बनाउन सक्छ र क्यान्सरको जोखिम कम गर्न सक्छ।धेरै सिमीहरूले प्लीहालाई बलियो बनाउने र ओसिलोपन हटाउने प्रभाव पार्छ, जसले ओसिलोपन, अवसाद र गर्मीका लक्षणहरूलाई प्रभावकारी रूपमा कम गर्न सक्छ, र मानिसहरूलाई ताजा महसुस गराउँदछ।
पोस्ट समय: अगस्ट-06-2021