പീപ്പിൾ ഫാർമസി: ഈ വർഷത്തെ ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചു?

ചോദ്യം: ഈ വർഷം ഫ്ലൂ ഷോട്ട് എടുക്കേണ്ടെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു, കാരണം ഞാൻ ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുകയും ഷോപ്പിംഗ് നടത്തുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എനിക്ക് പനി വന്നാൽ, എനിക്ക് എന്റെ ഡോക്ടറോട് ഒരു ഫ്ലൂ ഗുളിക ചോദിക്കാമെന്ന് ഞാൻ കരുതി. നിർഭാഗ്യവശാൽ, എനിക്ക് കഴിയും പേര് ഓർമ്മയില്ല. ഈ വർഷത്തെ അണുബാധ നിരക്ക് എത്രയാണ്?
എ. സെന്റർസ് ഫോർ ഡിസീസ് കൺട്രോൾ ആൻഡ് പ്രിവൻഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ വർഷത്തെ ഇൻഫ്ലുവൻസ പ്രവർത്തനം "അടിസ്ഥാനത്തിന്" താഴെയാണ്. കഴിഞ്ഞ വർഷം, ഏതാണ്ട് പനി ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. COVID-19 ഒഴിവാക്കാൻ ആളുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന നടപടികളുടെ ഫലമായിരിക്കാം ഇത്.

ഇൻഫ്ലുവൻസയ്ക്കുള്ള രണ്ട് വാക്കാലുള്ള ആൻറിവൈറലുകളാണ് ഒസെൽറ്റമിവിർ (ടാമിഫ്ലു), ബാലോക്‌സാവിർ (ക്‌സോഫ്ലുസ).രണ്ടും ഈ വർഷത്തെ ഇൻഫ്ലുവൻസയ്‌ക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് സിഡിസി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ച് അൽപ്പസമയത്തിനകം എടുത്താൽ, ഓരോന്നിനും ഫ്ലൂയുടെ ദൈർഘ്യം ഒന്നോ രണ്ടോ ദിവസം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.
ചോദ്യം. റിഫ്ലക്സിനായി കാൽസ്യം കഴിക്കുന്നതിന്റെ സുരക്ഷിതത്വത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ഗവേഷണം നടന്നിട്ടുണ്ടോ?എന്റെ GERD-നായി ഞാൻ പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് നാല് 500 മില്ലിഗ്രാം റെഗുലർ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നു. ഇവ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
സാധാരണയായി, ഞാൻ ഉറക്കസമയം രണ്ടെണ്ണം എടുക്കുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ വയറുവേദന കൊണ്ട് ഉണരില്ല. വർഷങ്ങളായി ഞാൻ ഇത് ചെയ്യുന്നു, കാരണം എനിക്ക് നെക്സിയം പോലുള്ള മരുന്ന് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ല. ഞാൻ അതിൽ ഖേദിക്കുമോ?
എകാൽസ്യം കാർബണേറ്റ്നിങ്ങൾ എടുക്കുന്നത് രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഹ്രസ്വകാല ആശ്വാസം നൽകാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതാണ്. ഓരോ 500 മില്ലിഗ്രാം ഗുളികയും 200 മില്ലിഗ്രാം മൂലക കാൽസ്യം നൽകുന്നു, അതിനാൽ നാല് ഗുളികകൾ പ്രതിദിനം ഏകദേശം 800 മില്ലിഗ്രാം നൽകുന്നു. ഇത് പ്രായപൂർത്തിയായ പുരുഷന്മാർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന 1,000 മില്ലിഗ്രാം ഭക്ഷണ പരിധിയിലാണ്. 70 വയസ്.അത്രയും ലഭിക്കാൻ, മിക്ക ആളുകൾക്കും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സപ്ലിമെന്റേഷൻ ആവശ്യമാണ്.
കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ ദീർഘകാല സുരക്ഷയാണ് നമുക്ക് അറിയാത്തത്. 13 ഇരട്ട-അന്ധമായ, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്, കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത 15% കൂടുതലാണെന്ന് കണ്ടെത്തി (പോഷകങ്ങൾ, ജനുവരി 26 2021).
ഗട്ട് ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം (മാർച്ച് 1, 2018) തമ്മിലുള്ള ബന്ധം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നുകാൽസ്യം പ്ലസ് വിറ്റാമിൻ ഡിസപ്ലിമെന്റുകളും മുൻകൂർ കോളൻ പോളിപ്സും. ഈ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണത്തിൽ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകർക്ക് 1,200 മില്ലിഗ്രാം എലമെന്റൽ കാൽസ്യവും 1,000 IU വിറ്റാമിൻ ഡി3യും നൽകി. ഈ സങ്കീർണത പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ 6 മുതൽ 10 വർഷം വരെ എടുക്കും.
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റ് ചില തന്ത്രങ്ങൾ നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ മറികടക്കുന്നതിനുള്ള ഞങ്ങളുടെ ഇ-ഗൈഡിൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഓപ്ഷനുകൾ കാണാം. ഇത് peoplespharmacy.com-ലെ Health eGuides ടാബിന് കീഴിലാണ്.

ചോദ്യം: ലിപ്പോപ്രോട്ടീൻ എ അല്ലെങ്കിൽ എൽപി(എ)യെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ലേഖനം ഒരുപക്ഷേ എന്റെ ജീവൻ രക്ഷിച്ചിരിക്കാം. നാല് മുത്തശ്ശിമാർക്കും രണ്ട് മാതാപിതാക്കൾക്കും ഹൃദയാഘാതമോ പക്ഷാഘാതമോ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ എൽപി(എ)യെ കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടില്ല, ഇപ്പോൾ എനിക്കറിയാം ഇത് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യപ്പെടാനുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണെന്ന് ധമനികൾ.
റോബർട്ട് കോവാൽസ്‌കിയുടെ 2002-ലെ പുസ്‌തകമായ ദ ന്യൂ 8-ആഴ്‌ച കൊളസ്‌ട്രോൾ തെറാപ്പിയിൽ, എസ്‌ആർ (സുസ്ഥിരമായ പ്രകാശനം) നിയാസിൻ എൽപി(എ) കുറയ്ക്കുന്ന നിരവധി പഠനങ്ങൾ അദ്ദേഹം ഉദ്ധരിക്കുന്നു.
A. Lp(a) ഹൃദ്രോഗത്തിനും സ്‌ട്രോക്കിനുമുള്ള ഗുരുതരമായ ജനിതക അപകട ഘടകമാണ്. ഈ രക്തത്തിലെ ലിപിഡ് LDL കൊളസ്‌ട്രോൾ പോലെ തന്നെ അപകടകരമാണെന്ന് ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധർക്ക് ഏകദേശം 60 വർഷമായി അറിയാം.
എൽപി(എ) കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ചുരുക്കം ചില മരുന്നുകളിൽ ഒന്നാണ് നിയാസിൻ. സ്റ്റാറ്റിൻസ് ഈ അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും (യൂറോപ്യൻ ഹാർട്ട് ജേർണൽ, 21 ജൂൺ 2020).
പരമ്പരാഗത "ഹൃദയ-ആരോഗ്യമുള്ള" കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമം എൽപി(എ) ലെവലിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കുറഞ്ഞ കാർബ് ഭക്ഷണത്തിന് ഈ ആശങ്കാജനകമായ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു (അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ് ക്ലിനിക്കൽ ന്യൂട്രീഷൻ, ജനുവരി).
അവരുടെ കോളത്തിൽ, ജോയും തെരേസ ഗ്രേഡണും വായനക്കാരിൽ നിന്നുള്ള കത്തുകളോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. King Features, 628 Virginia Drive, Orlando, FL 32803 എന്ന വിലാസത്തിൽ അവർക്ക് എഴുതുക, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ വെബ്‌സൈറ്റ്, Peoplespharmacy.com വഴി അവർക്ക് ഇമെയിൽ ചെയ്യുക. ഉണ്ടാക്കുക, അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം.”
താഴെയുള്ള ലളിതമായ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വക്താവ്-റിവ്യൂവിന്റെ നോർത്ത് വെസ്റ്റ് പാസേജുകളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റി ഫോറം സീരീസ് നേരിട്ട് നൽകുക - ഇത് പത്രത്തിലെ നിരവധി റിപ്പോർട്ടർ, എഡിറ്റർ തസ്തികകളുടെ ചിലവ് ഓഫ്‌സെറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സംവിധാനത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന സമ്മാനങ്ങൾക്ക് നികുതിയിളവ് ലഭിക്കില്ല, പക്ഷേ അവ കണ്ടുമുട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പ്രാഥമികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സംസ്ഥാന മാച്ചിംഗ് ഗ്രാന്റ് ഫണ്ടുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ പ്രാദേശിക സാമ്പത്തിക ആവശ്യകതകൾ.
© പകർപ്പവകാശം 2022, സ്പീക്കർ അഭിപ്രായങ്ങൾ|കമ്മ്യൂണിറ്റി മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ|സേവന നിബന്ധനകൾ|സ്വകാര്യതാ നയം|പകർപ്പവകാശ നയം