Hvernig að taka C- og E-vítamín saman eykur ávinning þess

Þegar kemur að húðumhirðu, C-vítamínog E hafa fengið talsverða athygli sem glóandi par. Og hrósirnar eru skynsamlegar: ef þú notar þau ekki saman gætirðu misst af umframhagnaði.
C og E vítamín eru með sína eigin glæsilegu ferilskrá: Þessi tvö vítamín eru elskuð fyrir kvöldlit, styðja við viðgerð húðar og styðja við kollagenframleiðslu.Þegar þú parar þau saman, eru ávinningurinn mikill.
"Ákveðin andoxunarefni virka samverkandi," segir stjórnarvottaður húðsjúkdómafræðingur Julia T. Hunter, læknir, stofnandi Wholeistic Dermatology í Beverly Hills. fáanleg í húðinni."C-vítamínVitað er að E-vítamín (og ferúlínsýra) jók virkni C-vítamíns áttafalt;á hinn bóginn endurnýjaði C-vítamín E-vítamín eftir að hið síðarnefnda hreinsaði sindurefna, sem minnkaði enn frekar oxunarálag á frumuhimnur. Allt eru þetta mjög vísindalegar fullyrðingar: C- og E-vítamín styðja hvert annað.
Miðað við hversu vel þetta tvennt virkar saman muntu oft komast að því að mörg staðbundin C-vítamínsermi innihalda E-vítamín inn í formúluna.“ Þegar þau eru paruð veita C og E-vítamín öfluga andoxunarefnasamsetningu,“ segir Brendan Camp, læknir með tvívottaðri húðsjúkdómalækni. , í okkarE-vítamín"E-vítamín hjálpar til við að koma á stöðugleika C-vítamíns og koma í veg fyrir að það brotni hratt niður."Eins og þú veist líklega er C-vítamín mjög krúttlegt og óstöðugt staðbundið lyf, þannig að allt sem hjálpar til við að lengja geymsluþol þess er vert að hafa í huga.
En við skulum ekki gleyma að taka bæði innvortis!Samkvæmt rannsóknunum sem við nefndum hér að ofan, þegar þau eru neytt saman auka C- og E-vítamín andoxunarkraft sinn, svo ekki sé minnst á að bæði vítamínin styðja náttúrulega kollagenframleiðslu líkamans.
Í fyrsta lagi: Inntaka E-vítamíns kemur í veg fyrir víxltengingu kollagens, sem getur harðnað og valdið öldrun húðar. C-vítamín er mikilvægur hluti af kollagenframleiðsluferlinu vegna þess að það stuðlar í raun að framleiðslu á trefjafrumur, oft kollagen DNA, og stjórnar kollagenmyndun, eða framleiðsluferill kollagen. Án andoxunarefna mun líkami þinn ekki geta framleitt kollagen á skilvirkan hátt, svo íhugaðu kollagen og C-vítamín sem aðra nauðsynlega næringarefnasamsetningu.
C- og E-vítamín mynda yndislega húðvörur – saman veita þau auka kollagenstuðning og auka jafnvel hæfileika hvers annars. Þess vegna höfum við valið að innihalda þau í fegurðar- og þarmakollagen+ viðbótunum okkar ásamt hýalúrónsýru), bíótíni og mörgum öðrum húðum. stuðningsefni.