Dema ku behsa lênêrîna çerm tê, vîtamîn Cû E wekî cotek ronî hinekî bal kişandiye. Û, pesindan watedar in: heke hûn wan bi hev re bikar neynin, dibe ku hûn hin destkeftiyên zêde ji dest bidin.
Vîtamînên C û E xwedan resumeyên xwe yên balkêş in: Van her du vîtamînan ji bo rengê êvarê hezkirî ne, piştgirîkirina tamîrkirina çerm, û piştgirîkirina hilberîna kolagenê.Dema ku hûn wan bi hev re hev bikin, feydeyên wê zêde dibin.
Dermatologê pejirandî Julia T. Hunter, MD, damezrînerê Dermatolojiya Wholeistic li Beverly Hills, dibêje: "Hin antîoksîdan bi hevrêzî dixebitin." Ew hevûdu xurt dikin, hevûdu nûjen dikin û di bedenê de dirêjtir dimînin, ji ber vê yekê ew hêsantir in. di çerm de peyda dibe.”Vîtamîn Cû E tê zanîn ku bi sînerjîk dixebitin. Lêkolînek tewra dît ku vîtamîna E (û asîda ferulic) bandora vîtamîna C heşt qat zêde kir;Ji aliyê din ve, vîtamîna C vîtamîna E ji nû ve jenere kir, piştî ku radîkalên azad ji holê rakir, stresa oksîdatîf a li ser parzûnên hucreyê bêtir kêm kir. Ev hemî îdîayên pir zanistî ne: Vîtamînên C û E piştgirî didin hev.
Ji ber ku her du bi hev re çiqas baş dixebitin, hûn ê bi gelemperî bibînin ku gelek serumên vîtamîna C-ya herêmî vîtamîna E di nav formulê de vedihewînin. "Dema ku bi hev re, vîtamînên C û E tevliheviyek antîoksîdanek hêzdar peyda dikin," Dermatologê dualî Brendan Camp, MD dibêje. , di me devîtamîna Eraveker.Herwiha, "Vîtamîn E dibe alîkar ku vîtamîna C aram bike û pêşî li hilweşandina wê bi lez bigire."Wekî ku hûn belkî dizanin, vîtamîn C dermanek serkî ya pir bikêr û bê îstîqrar e, ji ber vê yekê her tiştê ku dibe alîkar dirêjkirina temenê xweya xwe bike hêjayî balê ye.
Lê em ji bîr nekin ku her duyan jî di hundurê xwe de bixwin! Li gorî lêkolîna ku me li jor behs kir, dema ku vîtamînên C û E bi hev re têne vexwarin hêza xwe ya antîoksîdan zêde dikin, nebêjin ku her du vîtamîn piştgirî didin hilberîna kolajenê ya xwezayî ya laşê we.
Yekem: Vexwarina vîtamîn E pêşî li hevgirêdana kolagenê digire, ku dikare hişk bibe û bibe sedema pîrbûna çerm. Vîtamîn C beşek girîng a pêvajoya hilberîna kolagenê ye ji ber ku ew bi rastî hilberîna fîbroblastan, bi gelemperî DNA-ya kolajenê pêşve dike, û senteza kolajenê bi rê ve dibe. Rêya hilberîna kolajenê. Bêyî antîoksîdan, laşê we dê nikaribe bi bandor kolagenê hilberîne, ji ber vê yekê kolagen û vîtamîna C wekî têkeliyek din a xurekê ya pêdivî bihesibînin.
Vîtamînên C û E tevliheviyek lênêrîna çerm a xweşik çêdikin - bi hev re ew piştgiriyek zêde ya kolajenê peyda dikin û tewra jî şiyanên hev zêde dikin. Ji ber vê yekê me hilbijart ku em wan bi hev re bi asîdê hîaluronîk), biotin û gelek çermên din di nav xweya bedewî û kolagen+ ya rûvî de bikin. malzemeyên piştgirî.
Dema şandinê: Gulan-20-2022