ビタミンCとEを一緒に摂取することでその利点がどのように向上するか

スキンケアに関しては、 ビタミンCとEは、輝くペアとしてかなりの注目を集めています。そして、褒め言葉は理にかなっています。それらを一緒に使用しないと、余分なゲインを逃してしまう可能性があります。
ビタミンCとEには独自の印象的な履歴書があります。これらの2つのビタミンは、夜の肌の色を整え、肌の修復をサポートし、コラーゲンの生成をサポートするために愛されています。それらを組み合わせると、多くのメリットがあります。
「特定の抗酸化物質は相乗的に作用します」と、ビバリーヒルズのWholeisticDermatologyの創設者である理事会認定の皮膚科医JuliaT. Hunter、MDは言います。皮膚で利用可能です。」ビタミンCとEは相乗的に作用することが知られています。ある研究では、ビタミンE（およびフェルラ酸）がビタミンCの有効性を8倍に高めることがわかりました。一方、ビタミンCはフリーラジカルを除去した後にビタミンEを再生し、細胞膜への酸化ストレスをさらに軽減します。これらはすべて非常に科学的な主張です。ビタミンCとEは互いに支え合っています。
この2つがどれだけうまく機能するかを考えると、多くの局所ビタミンC血清がビタミンEを処方に組み込んでいることに気付くでしょう。「ペアになると、ビタミンCとEは強力な抗酸化剤の組み合わせを提供します」 、 私たちの中でビタミンE説明者。また、「ビタミンEは、ビタミンCを安定させ、急速に分解するのを防ぐのに役立ちます。」ご存知かもしれませんが、ビタミンCは非常に扱いにくく不安定な局所薬であるため、その貯蔵寿命を延ばすのに役立つものはすべて注目に値します。
しかし、両方を内部で摂取することを忘れないでください！上記の研究によると、ビタミンCとEは、一緒に摂取すると、抗酸化力を高めます。もちろん、両方のビタミンがあなたの体の自然なコラーゲン産生をサポートします。
まず、ビタミンEの摂取は、硬化して皮膚の老化を引き起こす可能性のあるコラーゲンの架橋を防ぎます。ビタミンCは、実際に線維芽細胞、多くの場合コラーゲンDNAの生成を促進し、コラーゲン合成を調節するため、コラーゲン生成プロセスの重要な部分です。コラーゲン産生経路。抗酸化物質がないと、あなたの体はコラーゲンを効率的に産生することができないので、コラーゲンとビタミンCをもう1つの必須の栄養素の組み合わせとして考えてください。
ビタミンCとEは、素敵なスキンケアコンボを作ります。これらが一緒になって、コラーゲンのサポートを強化し、お互いの能力を高めます。そのため、ヒアルロン酸、ビオチン、その他の多くの肌とともに、美容と腸のコラーゲン+サプリメントにそれらを含めることにしました。サポート成分。