Quando si tratta di cura della pelle, vitamine Ced E hanno ricevuto un bel po' di attenzione come coppia brillante. E i complimenti hanno senso: se non li usi insieme, potresti perdere alcuni guadagni in eccesso.
Le vitamine C ed E hanno il loro curriculum impressionante: queste due vitamine sono amate per la carnagione serale, supportano la riparazione della pelle e supportano la produzione di collagene.Quando li abbini insieme, i vantaggi abbondano.
"Alcuni antiossidanti funzionano in sinergia", afferma la dermatologa certificata dal consiglio Julia T. Hunter, MD, fondatrice di Wholeistic Dermatology a Beverly Hills. "Si rafforzano a vicenda, si rigenerano a vicenda e durano più a lungo nel corpo, quindi sono più prontamente disponibile nella pelle”.Vitamine Ced E sono noti per funzionare in sinergia. Uno studio ha anche scoperto che la vitamina E (e l'acido ferulico) aumentavano l'efficacia della vitamina C di otto volte;d'altra parte, la vitamina C ha rigenerato la vitamina E dopo che quest'ultima ha spazzato via i radicali liberi, riducendo ulteriormente lo stress ossidativo sulle membrane cellulari. Tutte queste sono affermazioni molto scientifiche: le vitamine C ed E si supportano a vicenda.
Dato quanto bene i due lavorano insieme, scoprirai spesso che molti sieri topici di vitamina C incorporano la vitamina E nella formula. "Quando accoppiate, le vitamine C ed E forniscono una potente combinazione di antiossidanti", afferma il dermatologo Brendan Camp, MD con doppia certificazione , nel nostrovitamina Espiegazione. Inoltre, "La vitamina E aiuta a stabilizzare la vitamina C e previene la sua rapida degradazione".Come probabilmente saprai, la vitamina C è un farmaco topico molto schizzinoso e instabile, quindi vale la pena notare tutto ciò che aiuta a prolungarne la durata.
Ma non dimentichiamo di assumerli entrambi internamente! Secondo la ricerca di cui sopra, se consumate insieme, le vitamine C ed E aumentano il loro potere antiossidante, senza contare che entrambe le vitamine supportano la produzione naturale di collagene del tuo corpo.
Primo: l'assunzione di vitamina E previene la reticolazione del collagene, che può indurire e causare l'invecchiamento della pelle. La vitamina C è una parte importante del processo di produzione del collagene perché in realtà promuove la produzione di fibroblasti, spesso DNA di collagene, e regola la sintesi del collagene, o il percorso di produzione del collagene.Senza antiossidanti, il tuo corpo non sarà in grado di produrre collagene in modo efficiente, quindi considera il collagene e la vitamina C come un'altra combinazione di nutrienti indispensabile.
Le vitamine C ed E costituiscono una deliziosa combinazione per la cura della pelle: insieme forniscono un supporto extra di collagene e migliorano persino le capacità reciproche. Ecco perché abbiamo scelto di includerle nei nostri integratori di bellezza e collagene intestinale + insieme ad acido ialuronico), biotina e molti altri tipi di pelle ingredienti di supporto.
Tempo di pubblicazione: 20-maggio-2022