ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಮತ್ತು E ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಮನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ.ಮತ್ತು, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ: ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
C ಮತ್ತು E ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ರೆಸ್ಯೂಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಈ ಎರಡು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸಂಜೆಯ ಮೈಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನವು, ಚರ್ಮದ ದುರಸ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು.ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿಪುಲವಾಗಿವೆ.
"ಕೆಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಬೋರ್ಡ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮರೋಗ ತಜ್ಞ ಜೂಲಿಯಾ ಟಿ. ಹಂಟರ್, MD, ಬೆವರ್ಲಿ ಹಿಲ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿನ ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಯ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪರಸ್ಪರ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ."ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಮತ್ತು ಇ ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ (ಮತ್ತು ಫೆರುಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ;ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಂತರದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬಹಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹಕ್ಕುಗಳಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ.
ಇವೆರಡೂ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕ ಸಾಮಯಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೀರಮ್‌ಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. "ಜೋಡಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಡ್ಯುಯಲ್-ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬ್ರೆಂಡನ್ ಕ್ಯಾಂಪ್, MD ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. , ನಮ್ಮಲ್ಲಿವಿಟಮಿನ್ ಇವಿವರಿಸುವವರು. ಅಲ್ಲದೆ, "ವಿಟಮಿನ್ ಇ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾಳಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ."ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಸಾಮಯಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಗಮನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆದರೆ ಎರಡನ್ನೂ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬಾರದು! ನಾವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ತಮ್ಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಎರಡೂ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.
ಮೊದಲನೆಯದು: ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸೇವನೆಯು ಕಾಲಜನ್ ಅಡ್ಡ-ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಫೈಬ್ರೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಡಿಎನ್‌ಎ, ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಾರ್ಗ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ತ್ವಚೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಲಜನ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾಲಜನ್ + ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ), ಬಯೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ತ್ವಚೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಬೆಂಬಲ ಪದಾರ್ಥಗಳು.