Tha fìor theas cunnartach dhan a h-uile duine, gu h-àraidh seann daoine agus ciorramaich, agus an fheadhainn a tha a' fuireach ann an dachaighean nursaidh. Aig amannan teas, nuair a mhaireas teòthachd neo-àbhaisteach àrd airson còrr is beagan làithean, faodaidh e a bhith marbhtach. latha ann an ear-dheas Shasainn san Lùnastal 2003. B' iad an fheadhainn anns an robh an cunnart bàis a bu mhotha an fheadhainn ann an dachaighean nursaidh.
Bidh an duilleag fiosrachaidh seo a’ cleachdadh mion-fhiosrachadh bhon phrògram Heatwave. Bidh e a’ togail air ar n-eòlas fhèin ann an Sasainn agus air comhairle eòlach bho Bhuidheann Slàinte na Cruinne (WHO) agus pròiseact EuroHEAT ann a bhith a’ leasachadh phlanaichean teas-teasachaidh ann an dùthchannan eile.Tha e na phàirt de phlana nàiseanta airson lughdachadh cunnartan slàinte le bhith a’ toirt comhairle do dhaoine mus tig tonnan teas.
Bu chòir dhut an artaigil seo a leughadh ma tha thu ag obair no a’ riaghladh taigh-altraim leis gu bheil daoine an sin gu sònraichte ann an cunnart ri linn teas-teas. Thathas a’ moladh gu làidir gun dèan thu an ullachadh san duilleag fiosrachaidh seo mus bi dùil agad ri teas teas. agus feumar ullachadh èifeachdach a dhèanamh ro thràth san Ògmhios. Tha an duilleag fiosrachaidh seo a' mìneachadh nan dreuchdan agus nan dleastanasan a tha a dhìth aig gach ìre.
Nuair a tha teòthachd na h-àrainneachd nas àirde na teòthachd a’ chraicinn, is e sweating an aon inneal sgaoilidh teas èifeachdach. A bharrachd air an sin, faodaidh thermoregulation a tha fo smachd an hypothalamus a bhith air a lagachadh ann an inbhich nas sine agus daoine le galairean leantainneach, agus dh’ fhaodadh iad a bhith air an lagachadh ann an daoine a bhith a’ gabhail cuid de chungaidh-leigheis, a’ dèanamh a’ bhodhaig nas buailtiche a bhith ro theth. 's dòcha mar thoradh air nas lugha de fhalagan fallas, ach cuideachd air sgàth a bhith a' fuireach leotha fhèin agus ann an cunnart iomallachd sòisealta.
'S e galairean analach agus cardiovascular na prìomh adhbharan airson tinneas agus bàs ann an teas-teas.Chaidh dàimh sreathach eadar teòthachd agus bàsmhorachd seachdaineach a choimhead ann an Sasainn as t-samhradh 2006, le tuairmse de 75 bàs a bharrachd san t-seachdain airson gach ìre àrdachadh ann an teòthachd. Dh'fhaodadh gur e truailleadh èadhair an t-adhbhar airson àrdachadh ìrean bàis, a tha a' fàgail comharraidhean analach nas miosa. 'S e prìomh adhbhar eile a' bhuaidh a tha aig teas air an t-siostam cardiovascular. cridhe, agus ann an inbhich nas sine agus daoine le duilgheadasan slàinte fad-ùine, faodaidh e a bhith gu leòr airson tachartas cridhe a bhrosnachadh.
Faodaidh e cuideachd a bhith na chunnart do dhaoine a bhith a 'gabhail cungaidhean-leigheis a bhios a' cumail smachd air cothromachadh electrolyte no gnìomhachd cridhe. Tha drogaichean mar seo a’ toirt a-steach anticholinergics, vasoconstrictors, antihistamines, drogaichean a lughdaicheas gnìomhachd nan dubhagan, diuretics, drogaichean psychoactive, agus drogaichean antihypertensive.
Tha fianais ann cuideachd gu bheil teòthachd àrd na h-àrainneachd agus dìth uisgeachadh co-cheangailte ris co-cheangailte ri barrachd ghalaran sruth-fala air adhbhrachadh le bacteria Gram-àicheil, gu sònraichte Escherichia coli. lùghdachadh cunnart gabhaltachd.
Bidh tinneasan co-cheangailte ri teas a 'toirt cunntas air a' bhuaidh a th 'aig cus teas air a' bhodhaig, a dh'fhaodas a bhith marbhtach ann an cruth stròc teas.
A dh'aindeoin adhbhar bunaiteach comharraidhean teas, tha an làimhseachadh an-còmhnaidh mar an ceudna - gluais an euslainteach gu àite fionnar agus leig leotha fuarachadh.
Is e prìomh adhbharan tinneas is bàis ann an teas teas galairean analach agus cardiovascular. A bharrachd air an sin, tha cuid de thinneasan sònraichte co-cheangailte ri teas, nam measg:
Buail teas - faodaidh seo a bhith na àite gun tilleadh, bidh uidheamachdan thermoregulatory na bodhaig a’ fàiligeadh agus ag adhbhrachadh èiginn mheidigeach, le comharran mar:
Tha am Plana Teas Teas a’ toirt cunntas air siostam sgrùdaidh slàinte teirmeach a bhios a’ ruith ann an Sasainn bho 1 Ògmhios gu 15 Sultain gach bliadhna. Rè na h-ùine seo, faodaidh Biùro Meteorology tonnan teas a ro-innse, a rèir ro-innsean airson teòthachd tron latha agus tron oidhche agus an ùine.
Tha an siostam sgrùdaidh slàinte teirmeach air a dhèanamh suas de 5 prìomh ìrean (ìrean 0 gu 4). Is e Ìre 0 dealbhadh fad na bliadhna gus ceumannan a ghabhail san fhad-ùine gus cunnartan slàinte a lughdachadh ma tha fìor theas ann. Tha ìrean 1 gu 3 stèidhichte Tha iad sin ag atharrachadh a rèir sgìre, ach tha an teòthachd cuibheasach stairsneach 30ºC tron latha agus 15ºC air an oidhche. Tha mion-fhiosrachadh mu na stairsnich teodhachd airson gach sgìre air a thoirt seachad ann an Leas-phàipear 1 de Phlana Teas Teas.
Tha planadh fad-ùine a' gabhail a-steach co-obrachadh fad na bliadhna gus buaidh atharrachadh clìomaid a lùghdachadh agus dèanamh cinnteach à atharrachadh as motha gus milleadh bho ghaoith teas a lùghdachadh.
Tron samhradh, feumaidh seirbheisean sòisealta is slàinte dèanamh cinnteach gu bheilear a’ cumail suas mothachadh agus deònach co-theacsa le bhith a’ cur an gnìomh nan ceumannan a tha air am mìneachadh sa phlana teas-teas.
Tha seo air a phiobrachadh nuair a tha Biùro na Sìde a' ro-innse 60% cothrom gum bi an teòthachd àrd gu leòr airson buaidh mhòr a thoirt air slàinte airson co-dhiù 2 latha an dèidh a chèile. teòthachd, le mòran bhàsan anns a’ chiad 2 latha, is e ìre chudromach a tha seo ann a bhith a’ dèanamh cinnteach à ullachadh agus gnìomh luath gus cron bho theas teas a lughdachadh.
Tha seo air a phiobrachadh aon uair 's gu bheil Biùro na Sìde a' dearbhadh gu bheil sgìre sam bith no barrachd air teòthachd stairsneach a ruighinn. Feumaidh an ìre seo gnìomhan sònraichte a tha ag amas air buidhnean àrd-chunnart.
Tha seo air a choileanadh nuair a tha teas-teas cho dona agus/no cho fada 's gu bheil a bhuaidh a' leudachadh nas fhaide na slàinte agus cùram sòisealta. an Rùnaireachd Freagairt Èiginn Catharra (Oifis a’ Chaibineit).
Thathas a’ dèanamh leasachaidhean àrainneachdail gus àrainneachd shàbhailte a thoirt do luchd-ceannach ma thig tonn teas.
Ullaich planaichean leantainneachd gnìomhachais airson tachartasan teas teas (me, stòradh dhrogaichean, faighinn seachad air coimpiutair).
Obraich còmhla ri com-pàirtichean agus luchd-obrach gus mothachadh a thogail mu bhuaidhean fìor theas agus lughdachadh mothachadh cunnairt.
Feuch an dèan thu sgàil air na h-uinneagan, tha e nas fheàrr cùirtearan a chleachdadh le lìnigeadh meòrachail aotrom seach dallsaichean meatailt agus cùirtearan le lìnigeadh dorcha, a dh’ fhaodadh cùisean a dhèanamh nas miosa - ma tha iad sin air an stàladh, thoir sùil air an urrainnear an togail.
Cuir sgàile a-muigh ann an cruth còmhlachan, dubhar, craobhan, no lusan duilleach;cuidichidh peant meòrachail cuideachd gus togalaichean a chumail fionnar. Meudaich uaineas a-muigh, gu h-àraidh ann an raointean cruadhtan, leis gu bheil e a’ meudachadh susbaint taiseachd agus ag obair mar inneal-adhair nàdarra gus cuideachadh le fuarachadh.
Bidh ballachan uamhas agus còmhdach-blàthachaidh a’ cuideachadh gus togalaichean a chumail blàth sa gheamhradh agus fionnar as t-samhradh – cuir fios gu oifigear èifeachd lùtha an riaghaltais ionadail agad no do chompanaidh lùtha gus faighinn a-mach dè na tabhartasan a tha rim faighinn.
Cruthaich seòmraichean fionnar no àiteachan fionnar. sgìre a tha air a chumail aig no nas ìsle na 26 ° C.
Faodar raointean fionnar a leasachadh tro fhrasadh ceart a-staigh agus a-muigh, fionnarachadh, cleachdadh lusan a-staigh agus a-muigh, agus fionnarachadh-àile nuair a bhios feum air.
Dèan cinnteach gu bheil fios aig luchd-obrach dè na seòmraichean as fhasa a chumail fionnar agus dè an fheadhainn as duilghe, agus thoir sùil air cuairteachadh còmhnaidh a rèir nam buidhnean as motha a tha ann an cunnart.
Bu chòir teirmean-tomhais a-staigh a chuir a-steach anns a h-uile seòmar (seòmar-cadail agus àiteachan fuirich is ithe) far am bi daoine so-leònte a’ caitheamh mòran ùine - bu chòir sùil a chumail air teòthachd a-staigh gu cunbhalach rè tonnan teas.
Ma tha an teòthachd nas ìsle na 35ºC, faodaidh neach-leantainn dealain beagan faochadh a thoirt seachad (thoir an aire, cleachd fan: aig teòthachd os cionn 35ºC, is dòcha nach cuir neach-leantainn casg air tinneasan co-cheangailte ri teas. A bharrachd air an sin, faodaidh luchd-leantainn cus dehydration adhbhrachadh; thathas a’ moladh gun tèid luchd-leantainn a shuidheachadh ann an dòigh iomchaidh Cùm e air falbh bho dhaoine, na bi ag amas gu dìreach air a’ bhodhaig agus òl uisge gu cunbhalach - tha seo gu sònraichte cudromach dha euslaintich le leabaidh).
Dèan cinnteach gu bheil planaichean leantainneachd gnìomhachais nan àite agus air an cur an gnìomh mar a dh’ fheumar (feumaidh luchd-obrach gu leòr a bhith ann gus na ceumannan iomchaidh a ghabhail ma bhios teas-teas ann).
Thoir seachad seòladh puist-d gu ùghdarras ionadail no oifigear dealbhaidh èiginn SNS gus gluasad fiosrachaidh èiginn a dhèanamh comasach.
Dèan cinnteach gu bheil uisge is deigh rim faighinn gu farsaing - dèan cinnteach gu bheil solar de shalainn rehydration beòil, sùgh orains, agus bananathan agad gus cuideachadh le bhith a’ cumail suas cothromachadh electrolyte ann an euslaintich diuretic.
Ann an co-chomhairle le luchd-còmhnaidh, dèan plana gus clàran-bìdh atharrachadh gus biadh fuar a ghabhail (biadh le susbaint àrd uisge, leithid measan agus saladan).
Dèan cinnteach gu bheil fios agad cò as motha a tha ann an cunnart (faic Buidhnean àrd-chunnart) – mura h-eil thu cinnteach, faighnich don phrìomh sholaraiche cùraim agus sgrìobh e sa phlana cùraim pearsanta aca.
Dèan cinnteach gu bheil protocolaidhean agad gus sùil a chumail air an luchd-còmhnaidh as motha a tha ann an cunnart agus gus cùram is taic a bharrachd a thoirt seachad (feumar sùil a chumail air teòthachd an t-seòmair, teòthachd, cuisle, bruthadh-fala agus dìth uisge).
Faighnich do dhotair teaghlaich luchd-còmhnaidh a tha ann an cunnart mu atharrachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann ann an làimhseachadh no cungaidh-leigheis aig àm teas-teas, agus dèan lèirmheas air mar a chleachdas luchd-còmhnaidh grunn chungaidh-leigheis.
Ma tha an teòthachd nas àirde na 26ºC, bu chòir buidhnean àrd-chunnart a ghluasad gu àite nas fhuaire de 26ºC no nas ìsle - airson euslaintich a tha neo-ghluasadach no a dh’ fhaodadh a bhith ro mhì-rianail, gabh ceumannan gus am fuarachadh (me, lioftaichean, sreapan fuar) agus sgrùdadh àrdachadh.
Thathas a’ comhairleachadh a h-uile neach-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair-teaghlaich aca mu atharrachaidhean a dh’ fhaodadh a bhith ann air làimhseachadh agus/no cungaidh-leigheis;beachdachadh air salainn rehydration beòil òrdachadh dhaibhsan a tha a’ gabhail dòsan àrd de diuretics.
Thoir sùil air teòthachd an t-seòmair gu cunbhalach rè na h-ùine as teotha anns gach raon far a bheil an euslainteach a’ fuireach.
Tòisich planaichean gus leantalachd gnìomhachais a chumail - a’ toirt a-steach àrdachadh san iarrtas airson seirbheisean.
Meudaich sgàil a-muigh - cuidichidh fras uisge air làr a-muigh an èadhar fionnar (gus nach cruthaichear cunnart sleamhnachadh, thoir sùil air cuingealachaidhean uisge tart ionadail mus cleachd thu pìoban).
Fosgail na h-uinneagan cho luath ‘s a bhios an teòthachd a-muigh a’ tuiteam nas ìsle na an teòthachd a-staigh - faodaidh seo a bhith anmoch air an oidhche no tràth sa mhadainn.
Cuir bacadh air luchd-còmhnaidh bho ghnìomhachd chorporra agus a dhol a-mach anns na h-uairean as teotha den latha (11m gu 3f).
Thoir sùil air teòthachd an t-seòmair bho àm gu àm anns an ùine as teotha anns gach raon far a bheil an euslainteach a’ fuireach.
Gabh brath air teodhachd nas fhuaire tron oidhche le bhith a’ fuarachadh an togalaich tro fhionnarachadh. Lùghdaich an teòthachd a-staigh le bhith a’ cuir dheth solais neo-riatanach agus uidheamachd dealain.
Beachdaich air uairean tadhail a ghluasad gu madainnean agus feasgar gus teas feasgair a lughdachadh bho barrachd sluaigh.
Ùine puist: Cèitean-27-2022