Germaya zêde ji bo her kesî xeternak e, nemaze kal û pîr, û kesên li malên hemşîreyan dijîn. Di dema pêlên germê de, dema ku germahiya ne asayî zêde ji çend rojan berdewam dike, dibe ku bibe kujer. Nêzîkî 2,000 kesên din jî di germahiya 10-ê de mirin. di tebaxa 2003an de li başûr-rojhilatê Îngilîstanê di tebaxa 2003an de heyama rojekê. Yên ku xetera mirinê ya herî zêde lê zêde bû yên li malên pîr bûn. Nirxandina xetera guherîna avhewayê ya herî dawî ya hukûmeta Keyaniya Yekbûyî destnîşan dike ku havîna pêş wê hê germtir be.
Ev pelgeya rastiyê hûrguliyên bernameya Heatwave bikar tîne. Ew li ser ezmûna me ya li Îngilîstanê û şîretên pispor ên Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê (WHO) û projeya EuroHEAT di pêşvebirina planên pêla germê de li welatên din ava dibe. Ew beşek planek neteweyî ye ji bo kêmkirina rîskên tenduristiyê bi şîretkirina mirovan berî pêlên germê.
Ger hûn kar dikin an malek hemşîre birêve dibin divê hûn vê gotarê bixwînin ji ber ku mirovên li wir bi taybetî di dema pêla germê de di xetereyê de ne. Bi tundî tê pêşniyar kirin ku hûn amadekariyên di vê pelgeya rastiyê de berî pêşbîniya pêlek germê bikin. Bandorên germahiya bilind bilez in. û divê di destpêka hezîranê de amadekariyên bibandor bên kirin. Ev pelgeya rastiyan rol û berpirsiyariyên ku di her astê de hewce ne diyar dike.
Dema ku germahiya hawîrdorê ji germahiya çerm bilindtir be, yekane mekanîzmaya belavkirina germê ya bi bandor terîn e. Ji ber vê yekê, her tiştê ku bandora terbûnê kêm dike, wek dehydration, nebûna bayê, cilên teng, an hin dermanan, dikare bibe sedema laş. zêde germ dibe. Ji bilî vê, termoregulasyona ku ji hêla hîpotalamusê ve tê kontrol kirin dibe ku di mezinên pîr û mirovên bi nexweşiyên kronîk de were asteng kirin, û dibe ku di mirovên ku hin dermanan digirin de xera bibe, ku laş bêtir meyla germbûna zêde dike. Mezinên mezin xuya dike ku ji germahiyê pirtir xuya dikin. dibe ku ji ber kêmbûna rijênên xwêdanê, lê di heman demê de ji ber ku bi tenê dijîn û di bin xetereya îzolebûna civakî de ye.
Sedemên sereke yên nexweşî û mirina di dema pêlên germê de nexweşiyên nefesê û yên dil û damar in. Têkiliyek rêzik di navbera germahiyê û mirina heftane de li Îngilîstanê di havîna 2006-an de hate dîtin, bi texmînî her hefte 75 mirinên zêde ji bo her dereceyek germahiyê zêde dibin. Sedema zêdebûna rêjeya mirinê dibe ku qirêjiya hewayê be, ku nîşanên nefesê xirabtir dike. Faktorek din a sereke bandora germê ya li ser pergala dil û damar e. dil, û di mezinên pîr û mirovên bi pirsgirêkên tenduristiyê yên demdirêj de, ew dikare têra bûyerek dil bike.
Xwerbûn û dehîderasyon dikare bandorê li balansa elektrolîtê bike. Her weha ji bo kesên ku dermanên ku balansa elektrolîtê an fonksiyona dil kontrol dikin digirin xeternak be. Dermanên ku bandorê li kapasîteya terbûnê dikin, germahiya laş birêkûpêk dikin, an nehevsengiya elektrolîtê dikarin mirovek ji germahiyê bêtir meyla bikin. Dermanên weha antîkolînerjîk, vazokonstriktor, antîhîstamîn, dermanên ku fonksiyona gurçikê kêm dikin, diuretîk, dermanên psîkoaktîf, û dermanên antîhîpertansiyonê hene.
Di heman demê de delîl hene ku bilindbûna germahiya hawîrdorê û dehydration têkildar bi zêdebûna enfeksiyonên xwînê yên ku ji hêla bakteriyên Gram-neyînî ve têne çêkirin, bi taybetî Escherichia coli ve girêdayî ye. Kesên ku ji 65 salî mezintir in di xetereya herî mezin de ne, û balê dikişîne ser girîngiya ku mezinên pîr di dema germahiya germ de şilek têr bixwin. rîska enfeksiyonê kêm bike.
Nexweşiyên girêdayî germahiyê bandorên germbûna zêde li ser laş vedibêjin, ku dikare di forma germbûnê de kujer be.
Bêyî ku sedema bingehîn a nîşanên germbûnê, dermankirin her gav yek e - nexweş biguhezînin cîhek sar û bihêlin ku ew sar bibin.
Sedemên sereke yên nexweşî û mirinê di dema pêlên germê de nexweşiyên nefes û dil û damar in. Ji bilî vê, hin nexweşiyên taybetî yên girêdayî germê hene, ev in:
Heatstroke - dikare bibe xala vegerê, mekanîzmayên termoregulasyona laş têk diçin û dibe sedema acîlek bijîjkî, bi nîşanên wekî:
Plana Pêla Germê pergalek şopandina tenduristiya termal ku li Îngilîstanê ji 1ê Hezîranê heya 15ê Îlonê her sal tê xebitandin vedibêje. Di vê heyamê de, Buroya Meteorolojiyê dibe ku pêlên germê pêşbîn bike, li gorî pêşbîniyên ji bo germahiya roj û şevê û dirêjahiya wan.
Pergala şopandina tenduristiya termal ji 5 astên sereke pêk tê (astên 0 heta 4). Asta 0 plansaziya demdirêj a seranserê salê ye ku ji bo ku di bûyera germahiya giran de xetereyên tenduristiyê kêm bike. li ser sînorê germahiya roj û şevê ku ji aliyê Buroya Meteorolojiyê ve hatiye diyarkirin. Ev li gorî herêmê diguherin, lê germahiya navîn bi roj 30ºC û bi şev 15ºC ye. Asta 4 biryarek e ku li ser asta neteweyî ji ber nirxandinek nav-hikûmetê tê çêkirin. şert û mercên hewayê.Agahiyên bendavên germahiyê yên ji bo her herêmê di Pêveka 1. a Plana Pêla Germê de hatine dayîn.
Plansaziya demdirêj di tevahiya salê de xebata hevbeş di nav xwe de digire da ku bandora guheztina avhewa kêm bike û adaptasyona herî zêde ji bo kêmkirina zirara ji pêlên germahiyê misoger bike. Ev tê de bandorkirina plansaziya bajarî dike da ku xanî, cîhên kar, pergalên veguhestinê û hawîrdora çêkirî sar û bikêrhatî bimîne.
Di demsala havînê de, karûbarên civakî û tenduristî hewce ne ku bi pêkanîna tedbîrên ku di plana pêla germê de hatine destnîşan kirin hişyarî û amadebûna çarçoveyî were domandin.
Dema ku Buroya Meteorolojiyê şansê 60% pêşbînî dike ku germahî bi qasî 2 rojên li pey hev bandorek girîng a tenduristiyê hebe. Ev bi gelemperî 2 û 3 roj beriya bûyera çaverêkirî diqewime. Bi mirinan re piştî germbûnê zû zêde dibe. germahî, digel gelek mirinan di 2 rojên pêşîn de, ev qonaxek girîng e ji bo misogerkirina amadekarî û çalakiya bilez ji bo kêmkirina zirara ji pêla germê ya potansiyel.
Dema ku Buroya Meteorolojiyê piştrast bike ku yek an jî çend herêm gihîştine asta germahiyê, ev yek pêk tê. Ev qonax hewceyê çalakiyên taybetî yên ku komên xeternak dikin hedef.
Ev tê bidestxistin dema ku pêlek germê ew qas giran û/an dirêj be ku bandora wê ji lênihêrîna tenduristî û civakî derbas dibe. Biryara derbasbûna asta 4-an di asta neteweyî de tê girtin û dê ji bo nirxandinek nav-hikûmetî ya şert û mercên hewayê, ku ji hêla koordînekirinê ve were hesibandin. Sekreteriya Bersiva Awarte ya Sivîl (Ofîsa Kabîneyê).
Pêşveçûnên jîngehê têne çêkirin da ku di bûyera pêlek germê de jîngehek ewledar ji xerîdaran re peyda bikin.
Ji bo bûyerên pêla germê planên domdariya karsaziyê amade bikin (mînak, hilanîna derman, vegerandina komputerê).
Bi hevalbend û karmendan re bixebitin da ku hişmendiya bandorên germa giran zêde bikin û hişmendiya xetereyê kêm bikin.
Kontrol bikin ka hûn dikarin pencereyan siya bikin, çêtir e ku hûn perdeyên bi xêzên ronahiyê ronahiyê bikar bînin ne ji korên metal û perdeyên bi xêzên tarî, ku dikarin tiştan xirabtir bikin - heke ev hatine saz kirin, kontrol bikin ka ew dikarin werin bilind kirin.
Siya derve bi şiklê perdeyan, siyê, daran, an nebatên pelî zêde bikin;boyaxa refleksîf her weha dikare bibe alîkar ku avahiyan sar bimînin. Keskahiya li derve zêde bikin, nemaze li deverên beton, ji ber ku ew naveroka şilbûnê zêde dike û wekî hewayek xwezayî tevdigere da ku di sarbûnê de bibe alîkar.
Dîwarên valahiyê û îzolekirina attîkê dibin alîkar ku avahî di zivistanê de germ bibin û havînê sar bibin - bi karbidestê karbidestiya enerjiyê ya hukûmeta herêmî an bi pargîdaniya xweya enerjiyê re têkilî daynin da ku hûn bizanin ka çi bexş hene.
Odeyên hênik an jî deverên hênik biafirînin. Kesên bi xetereya bilind ên ku ji hêla laşî ve ji germê re têkildar in, dema ku germahî ji 26 °C rabe zehmet e ku xwe bi bandor sar bikin. Ji ber vê yekê, her malek hemşîre, hemşîre û xaniyê niştecîbûnê divê bikaribe jûreyek peyda bike. qada ku li ser 26 ° C an jêrtir tê parastin.
Deverên sar dikarin bi sîberkirina rast a hundur û derve, hewalêkirin, karanîna nebatên hundur û derve, û klîma dema ku hewce be têne pêşve xistin.
Piştrast bikin ku karmend zanin kîjan jûreyên herî hêsan e ku meriv hênik û kîjan herî dijwar in, û dabeşkirina dagirkirinê li gorî komên herî xeternak kontrol bikin.
Termometreyên hundurîn divê li her jûreyek (jûreyên razanê û cîhên rûniştinê û xwarinê) ku mirovên xizan gelek wext lê derbas dikin werin saz kirin - di dema pêlên germê de germahiya hundur divê bi rêkûpêk were şopandin.
Ger germahî di bin 35ºC de bin, dibe ku fanek elektrîkê hinekî rehetiyê bide (hişyarî, fanek bikar bînin: di germahiya jorî 35ºC de, dibe ku fanos pêşî li nexweşiyên germê negire. Wekî din, fanos dikare bibe sedema bêhêzbûna zêde; tê pêşniyar kirin ku fanos werin danîn Di cîhek guncan de wê ji mirovan dûr bixin, rasterast nexin laş û bi rêkûpêk avê vexwin - ev yek bi taybetî ji bo nexweşên nivîndar girîng e).
Piştrast bikin ku planên domdariya karsaziyê li cîh in û li gorî hewcedariyê têne bicîh kirin (divê karmendek têr hebe ku di bûyera pêla germê de tedbîrên guncan bavêje).
Navnîşanek e-nameyê ji rayedarek herêmî an efserek plansaziya acîl ya NHS re peyda bikin da ku veguheztina agahdariya acîl hêsantir bike.
Kontrol bikin ku av û qeşa bi berfirehî peyda dibin - Piştrast bikin ku we xweyê rehîdrasyona devkî, ava porteqalan, û mûz heye da ku di nexweşên diuretîk de balansa elektrolîtê biparêze.
Bi şêwirdarîya bi niştecîhan re, plan bikin ku menuyan bi cîh bikin da ku xwarinên sar bicîh bînin (bi tercîhî xwarinên bi naveroka avê ya zêde, wek fêkî û selete).
Piştrast bikin ku hûn dizanin kî di bin xetera herî zêde de ye (li komên bi xetereya bilind binêre) - heke hûn ne ewle ne, ji lênihêrîna seretayî bipirsin û wê di plana lênihêrîna kesane de belge bikin.
Piştrast bikin ku we protokol hene ku hûn niştecîhên herî xeternak bişopînin û lênihêrîn û piştgirîya zêde peyda bikin (pêdiviya çavdêriya germahiya odeyê, germahî, nebza, tansiyona xwînê û dehydration heye).
Ji GP-ê niştecîhên di xetereyê de li ser guherînên gengaz ên di dermankirin an dermanan de di dema pêla germê de bipirsin, û karanîna niştecîhan a gelek dermanan binirxînin.
Ger germahî ji 26ºC derbas bibe, divê komên xeternak werin veguheztin deverek sartir 26ºC an jêrtir - ji bo nexweşên ku nelivîn in an jî dibe ku pir bêaqil bin, gavan bavêjin da ku wan sar bikin (mînak, şilek, destmalên sar) û çavdêriyê zêde bike.
Ji hemî niştecîhan re tê şîret kirin ku li ser guhartinên gengaz ên di dermankirin û/an dermanan de bi doktorê xwe re şêwir bikin;bifikirin ku ji bo kesên ku dozên bilind ên diuretîkan digirin xwêyên rehîdrasyonê yên devkî pêşniyar bikin.
Li hemî deverên ku nexweş lê dijî, germahiya odeyê bi rêkûpêk di heyama herî germ de kontrol bikin.
Planan bidin destpêkirin da ku berdewamiya karsaziyê biparêzin - tevî zêdebûna gengaz a daxwaziya karûbaran.
Siya derve zêde bikin - rijandina avê li ser qatên derve dê bibe alîkar ku hewa sar bibe (ji bo ku metirsiyek şemitînê çênebe, berî ku hûn çengan bikar bînin sînorkirinên ava ziwabûnê yên herêmî kontrol bikin).
Gava ku germahiya derve ji germahiya hundur dakeve, penceran vekin - dibe ku ev dereng şev an serê sibê be.
Niştecîhan ji çalakiya laşî û derketina derve di demjimêrên herî germ ên rojê de (11.00 heta 15.00) dûr bixe.
Li hemî deverên ku nexweş lê dijî, di heyama herî germ de germahiya odeyê dem bi dem kontrol bikin.
Ji germahiyên şevê yên sartir sûd werbigirin, bi sarkirina avahiyê bi hewara hewayê. Germahiya hundurîn bi vemirandina roniyên nehewce û alavên elektrîkê kêm bikin.
Bifikirin ku demjimêrên serdanê berbi sibeh û êvaran veguhezînin da ku germahiya nîvro ji girseyên zêde kêm bikin.
Dema şandinê: Gulan-27-2022