Hautdesdaags huelen vill Leit Vitamin Ergänzunge mat hinnen.Vill jonk a mëttelalterlech Leit huelen dës Pëllen als Ersatz fir Geméis an Uebst, an huelen eng wann se drun denken.Tatsächlech brauch Vitaminnen, wéi aner Medikamenter, och Zäit.
Wann d'effektiv Zuel vu Waasserlösleche Vitaminnen iwwerschësseg geholl ginn, ginn se nëmmen duerch d'Ausscheedungsorganer entlooss, an et ass einfach eng Belaaschtung op d'Nier ze verursaachen.Dofir ass de beschte Wee fir den deegleche Bedierfnes an dräi Mol opzedeelen.A fettlöslech Vitamine, well et net mat Urin ausgeschloss gëtt, sou datt déi néideg Betrag eemol am Dag geholl ginn.
Zousätzlech zu Vitamin C, ass déi bescht Zäit fir Waasserlöslech Vitamine ze huelen virun dräi Mol am Dag.Et sollt bemierkt datt déi bescht Zäit fir ze iessen ass 8:00, 12:00 an 18:00 respektiv.Well déi bescht Zäit fir den Dënndarm Nährstoffer opzehuelen ass um 13-15 Auer, fettlöslech Vitamine sinn am beschten nom Mëttegiessen geholl.
Post Zäit: Jul-08-2021