Pour les adolescents myopes, comment améliorer la vision est un gros problème.Les soins de la vue sont particulièrement importants en ce moment.Les points suivants, pratiqués tous les jours, peuvent détendre vos yeux.
1. Plus d'yeux.
Lorsque vous étudiez ou travaillez, lorsque vos yeux se sentent fatigués, vous voudrez peut-être prendre quelques yeux de plus et laisser vos yeux bouger.
2. Appliquez une serviette chaude sur l'œil.
Après une journée de travail ou d'étude, vos yeux sont déjà très fatigués.Il est préférable de rester au lit et d'appliquer vos yeux avec une serviette chaude.Vos yeux se sentiront très à l'aise à ce moment.Lorsque vous enlevez votre serviette, vous sentirez que tout devant vous est très clair et lumineux.
3. Faites plus de bains de soleil.
Laissez vos yeux se baigner dans la chaleur du soleil et soulagez la fatigue oculaire.
4. Fixant quelque part, la lumière ne bouge pas.
Comme un parfum d'encens, la cuisson du riz sur le cuiseur à riz.Faites cela pendant 20 minutes pour entraîner la capacité de votre œil à se concentrer.
5. Faites plus d'exercices oculaires, massez les yeux des yeux.
Quand j'ai fini, mes yeux se sont lentement ouverts et je me suis sentie très à l'aise.
6. Méthode de respiration
Après une longue période d'utilisation, nous devrions nous arrêter et faire une pause.Détendez-vous sur tout votre corps, puis regardez droit devant vous, tout en inspirant lentement, pendant que vos yeux s'écarquillent lentement ;puis expirez lentement et fermez lentement les yeux.Faites-le plusieurs fois de suite, à chaque fois pendant une demi-minute.
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Heure de publication : 26 juillet 2019