Kanggo bocah enom sing duwe miopia, carane nambah visi minangka masalah gedhe.Perawatan penglihatan utamane penting ing wektu iki.Poin ing ngisor iki, latihan saben dina, bisa ngendhokke mata.
1. Mata liyane.
Nalika sampeyan lagi sinau utawa kerja, nalika mripatmu kesel, sampeyan bisa uga pengin njupuk sawetara mata maneh lan supaya mripatmu bisa mlaku.
2. Gunakake andhuk panas ing mripat.
Sawise sedina kerja utawa sinau, mripatmu wis kesel banget.Iku luwih apik kanggo ngapusi ing amben lan aplikasi mripat karo andhuk panas.Mripat bakal krasa nyaman banget ing wektu iki.Nalika sampeyan nyopot andhuk, sampeyan bakal ngrasa yen kabeh sing ana ing ngarep sampeyan cetha lan padhang.
3. Apa liyane sunbathing.
Ayo mripatmu adus ing sinar matahari sing anget lan ngilangi rasa kesel.
4. Ndelok endi wae, cahyane ora obah.
Kayata ambune menyan, masak sega ing rice cooker.Lakukan iki sajrone 20 menit kanggo nglatih kemampuan mripat supaya fokus.
5. Apa maneh latihan mripat, pijet mripat ing mripat.
Sawise rampung, mripatku alon-alon mbukak lan aku rumangsa kepenak banget.
6. Metode ambegan
Sawise nggunakake suwene suwe, kita kudu mandheg lan ngaso.Anteng ing sakujur awak, banjur tumenga ing ngarep, sinambi ambegan alon-alon, nalika mripatmu alon-alon;banjur ambegan alon-alon lan nutup mripatmu alon-alon.Nindakake kaping pirang-pirang saurutan, saben wektu setengah menit.
www.km-medicine.com
Wektu kirim: Jul-26-2019