Kev saib xyuas tsis pom kev

Rau cov tub ntxhais hluas nrog myopia, yuav ua li cas txhim kho qhov muag pom kev yog qhov teeb meem loj.Kev saib xyuas tsis pom kev yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau lub sijhawm no.Cov ntsiab lus hauv qab no, xyaum ua txhua hnub, tuaj yeem so koj ob lub qhov muag.

1. Ntau qhov muag.

Thaum koj kawm lossis ua haujlwm, thaum koj ob lub qhov muag nkees, tej zaum koj yuav xav siv ob peb lub qhov muag ntxiv thiab cia koj ob lub qhov muag txav mus.

2. Siv daim phuam kub rau qhov muag.

Tom qab ib hnub ua haujlwm lossis kawm, koj ob lub qhov muag twb nkees heev.Nws yog qhov zoo dua los pw hauv txaj thiab siv koj ob lub qhov muag nrog daim phuam kub.Koj ob lub qhov muag yuav zoo siab heev rau lub sijhawm no.Thaum koj tshem koj daim phuam, koj yuav xav tias txhua yam nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj yog qhov tseeb thiab kaj.

3. Ua sunbathing ntau dua.

Cia koj ob lub qhov muag da dej hauv tshav ntuj sov thiab txo qhov muag nkees.

4. ntsia ntawm qhov chaw, lub teeb tsis txav.

Xws li cov tswm ciab, ua mov rau ntawm lub ncuav mov.Ua li no rau 20 feeb los cob qhia koj lub qhov muag lub peev xwm ua kom pom tseeb.

5. Ua ntau qhov muag tawm dag zog, zaws lub qhov muag ntawm qhov muag.

Thaum kuv ua tiav, kuv ob lub qhov muag maj mam qhib thiab kuv xis nyob heev.

6. Txoj kev ua pa

Tom qab siv sijhawm ntev, peb yuav tsum nres thiab so.So kom tag nrho koj lub cev, ces ntsia ncaj nraim rau pem hauv ntej, thaum nqus pa maj mam, thaum koj ob lub qhov muag maj mam widening;ces maj mam exhale thiab maj mam kaw koj ob lub qhov muag.Ua nws ob peb zaug ua ke, txhua zaus rau ib nrab feeb.

 

www.km-medicine.com


Post lub sij hawm: Jul-26-2019