O mea'ai ia o "fuala'au malulu" fa'afefea ona puipuia le fulū?

Ua iloa e tagata uma o le fulū o le faapuupuuga lea o le fulū.E to'atele tagata e manatu o le fulū ua na'o le ma'i ma'i masani.O le mea moni, pe a faʻatusatusa i le malulu masani, o faʻamaoniga o le flu e sili atu ona ogaoga.O auga o le fulū e tele lava ina ma'alili fa'afuase'i, fiva, ulu tiga, tiga o le tino, ma'a le isu, tafe le isu, tale mago, tiga o le fatafata, faufau, leai se 'ai, ma pepe po'o tagata matutua e ono maua fo'i i le niumonia po'o le fa'aletonu o le fatu.O tagata mama'i fulū 'ona e masani lava ona fa'aalia le maualuga o le fiva, fa'avalevalea, koma, tete'e, ma o nisi taimi e o'o lava i le oti.

E leai se faitau aofa'i fa'apitoa i le fulū, ma o le faitau aofa'i e masani ona a'afia i le fulū.Ae o tupulaga i lalo ifo o le 12 tausaga e sili atu ona maua i le flu.O le isi o ni gasegase vaivai.O lenei ituaiga o gasegase e faigofie ona afaina pe a uma ona mafatia i le flu.Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi o gasegase e maualalo le puipuiga, faʻamaʻi faʻamaʻi umi umi, poʻo nisi o gasegase o le kanesa pe a uma ona maua le leitio ma le chemotherapy, faʻaitiitia le tetee, ma faigofie ona faʻalavelave i faʻalavelave e pei o le niumonia ma viral myocarditis, lea e matua matautia lava.O isi tagata e maua i le fulū e masani lava ona itiiti ni fa'afitauli, ma a mae'a togafitiga fa'ailoga, e mafai ona fa'amalolo i le 3-5 aso.

E mana'omia le fa'aopoopoina o ni mea'ai e tolu e fa'agata ai le fulū

I le amataga o le fulū, o tagata mama'i o lo'o iai auga vaivai e mafai ona inu i le ginger, suka enaena, ma le laulaau, e iai sona a'afiaga e puipuia ai le fulū ma togafitiga.O gasegase mamafa e tatau ona auina atu i le falemaʻi mo togafitiga.E tusa ai ma le tulaga o le maʻi, o togafitiga faʻapitoa e pei ole antipyretic ma analgesic ma antiviral togafitiga e tuʻuina atu.O tagata mama'i e maualuga le fiva e fa'alogo lelei i le suia o le vai e puipuia ai le fa'amama.Mo nisi tagata mama'i e maua i fa'ama'i fa'ama'i fa'ama'i, e tatau ona tu'uina atu vaila'au fa'ama'i e fa'aopoopo i togafitiga fa'ama'i.Togafitiga faʻapitoa e faʻavae i luga o le tulaga o faʻalavelave matuia.

Fa'aopoopoina le polotini maualuga: Ole polotini maualuga e maua mai ile susu, fuamoa, i'a ma ula, aano o manufasi ma soya ma oloa.

Fai ni vaitamini eseese: filifili fualaau aina e tele vaitamini C e pei o fa'i, moli, kiwi, strawberries, ma aso mumu.

Zinc supplementation: Faatasi ai ma elemene, zinc e fesoʻotaʻi vavalalata ma galuega puipuia.Zinc e iai sona aafiaga fa'ama'i.O le fa'aopoopoina o le zinc a tagata matutua e mafai ona fa'aleleia ai le puipuiga, ma le fa'aopoopoina o le zinc i pepe e mafai ona fa'aleleia atili ai le puipuiga ma fa'atupuina le mafaufau.

Fa'anatura "fuala'au malulu" e tuli ese ai le fulū

O le mea moni, i le faaopoopo atu i le inuina o vailaʻau, o loʻo i ai nisi o "vailaau malulu" masani e mafai ona faʻaumatia ai le fulū tautotogo.Sei o tatou tilotilo po o a ipu?

1, pulou

E to'atele tagata latou te le iloa o pulou moni ose matai e tetee atu i le malulu.Latou te mauoa i minerale seleni, riboflavin, niacin ma le tele o antioxidants.O auupega malolosi ia e faamalosia ai le puipuiga o le tino ma tau faasaga i le malulu.

2, aniani

Ua leva ona iloa le aafiaga fa'ama'i o le aniani.E vevela ma e mafai ona tetee atu i le malulu o le tautotogo, ma e iai foi se galuega faʻamalolo lelei e faasaga i le malulu e mafua mai i le malulu.

3, meleni

A mālūlū le mālūlū, e matuā matuiā lava le lē lava o le vai o le tino.O le inu tele o le vai e iai sona aafiaga lelei i le fofoina o le malulu.O le mea lea, o le meleni e sili ona maualuga le vai, meleni, ei ai sona aafiaga faapitoa i le fofoina o le malulu.I le taimi lava e tasi, o le meleni o loʻo i ai se anti-drugs.Le oxidant "glutathione", lea e fesoasoani tele i le faʻaleleia o le puipuiga o le tino ma le faʻamaʻi pipisi!

4, citrus

E le gata i le fesoasoani e puipuia le fulū o le tautotogo, o le citrus e tele i le vaitamini C e aoga tele mo fa'a'i masani i le malulu.I le taimi o le malulu, o le taumafaina o se citrus supplement vitamini C i aso uma e aoga i taimi uma i le suiga o le vaitau.

5, supa pi mūmū

O pi mūmū e iai lona aogā fa'afoma'i lelei.O loʻo iai foʻi le matafaioi o le faʻamama ese o le vevela ma faʻamama ma faʻaleleia le tino.O le kukaina o le vai po'o le paluga ma fatu pi mumu e aoga tele e puipuia ai le fulū fa'atausaga ma fa'aitiitia ai auga o le ma'i vevela.

6, sekati

O se suʻesuʻega fou i Peretania na maua ai o vaega o le paʻu almond e fesoasoani ia i matou e foia ai le tele o faʻamaʻi pipisi e pei o le malulu masani ma le fulū.O le mea lea, e lelei tele foi le pu'eina o se mea'ai pe a e i ai i le vaitau o le fulū tautotogo.


Taimi meli: Me-10-2019