E mong le e mong oa tseba hore ntaramane ke khutsufatso ea ntaramane.Batho ba bangata ba nahana hore ntaramane ke sefuba feela se tloaelehileng.Ha e le hantle, ha ho bapisoa le sefuba se tloaelehileng, matšoao a feberu a tebile haholoanyane.Matšoao a ntaramane haholo-holo ke ho hatsela ka tšohanyetso, feberu, hlooho e opang, ho opeloa ke ’mele, ho koaleha nko, nko e tsubehang, ho khohlela ho omileng, bohloko ba sefuba, ho nyekeloa ke pelo, ho felloa ke takatso ea lijo, ’me masea kapa batho ba hōlileng le bona ba ka ’na ba tšoaroa ke nyumonia kapa lefu la pelo.Bakuli ba ntaramane ea chefo hangata ba bontša feberu e matla, bohlanya, koma, ho ferekana, ka linako tse ling esita le lefu.
Ha ho na batho ba bang ba tšoaelitsoeng ke feberu, 'me baahi ba bangata ba hlaseloa ke feberu.Empa bacha ba ka tlase ho lilemo tse 12 ba kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke feberu.E mong ke bakuli ba bang ba fokolang.Mofuta ona oa mokuli o atisa ho ba le mathata ka mor'a ho tšoaroa ke feberu.Mohlala, bakuli ba bang ba nang le boits'ireletso bo fokolang, mafu a nako e telele a sa foleng a phefumoloho, kapa bakuli ba bang ba mofetše ka mor'a ho fumana radiotherapy le chemotherapy, ba fokotsehile ho hanyetsa, 'me ba thatafalloa habonolo ke mathata a kang pneumonia le myocarditis ea kokoana-hloko, e leng kotsi haholo.Batho ba bang ba nang le ntaramane hangata ba na le mathata a fokolang, 'me ka mor'a phekolo ea matšoao, ba ka fola ka mor'a matsatsi a 3-5.
Anti-flu e hloka ho tlatselletsoa ka limatlafatsi tse tharo
Matsatsing a pele a feberu, bakuli ba nang le matšoao a bobebe ba ka nooa ka ginger, tsoekere e sootho le li-scallions, tse nang le phello e itseng ho thibela ntaramane le kalafo.Bakuli ba boima haholo ba lokela ho romeloa sepetlele ho ea phekoloa.Ho ea ka boemo ba mokuli, ho fanoa ka phekolo ea matšoao a kang antipyretic le analgesic le antiviral.Bakuli ba nang le feberu e matla ba ela hloko ho nkela mokelikeli ho thibela ho felloa ke metsi 'meleng.Bakeng sa bakuli ba bang ba nang le mafu a sa foleng a phefumoloho, lithibela-mafu li lokela ho fuoa lithibela-mafu tsa prophylactic ho phaella ho phekolo ea likokoana-hloko.Kalafo e pharaletseng e thehiloeng ho boemo ba mathata a tebileng.
Ho tlatselletsa protheine ea boleng bo holimo: Protheine ea boleng bo holimo haholo-holo e nkiloe lebeseng, mahe, tlhapi le shrimp, nama e se nang mafura le linaoa tsa soya le lihlahisoa.
Etsa mefuta e fapaneng ea livithamine: khetha litholoana tse nang le vithamine C tse ngata tse kang libanana, lilamunu, kiwis, fragole le matsatsi a khubelu.
Zinc supplementation: Har'a likarolo tsa trace, zinki e amana haufi-ufi le ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.Zinc e na le phello ea bactericidal.Tlatsetso ea zinki ea batho ba baholo e ka ntlafatsa ho itšireletsa mafung, 'me tlatsetso ea zinki ho masea e ka ntlafatsa ho itšireletsa mafung le ho khothalletsa tsoelo-pele ea kelello.
"Moriana o batang" oa tlhaho oa ho leleka feberu
Ha e le hantle, ntle le ho noa meriana, ho na le "meriana e batang" ea tlhaho e ka felisang feberu ea selemo.A re shebeng hore na lijana ke life?
1, li-mushroom
Batho ba bangata ha ba tsebe hore li-mushroom li sebetsa hantle khahlanong le sefuba.Li na le liminerale tse ngata tsa selenium, riboflavin, niacin le li-antioxidants tse ngata.Ke libetsa tse matla tse matlafatsang tšireletso ea ’mele le ho loantša sefuba.
2, eiee
Phello ea bactericidal ea onion e tsejoa ka nako e telele.E na le linoko 'me e khona ho hanela serame sa selemo, hape e na le ts'ebetso e ntle ea pholiso khahlanong le serame se bakoang ke serame.
3, lehapu
Ha serame se bata, khaello ea metsi ea 'mele e tla ba e tebileng haholo.Ho noa metsi a mangata ho na le phello e ntle haholo ea ho phekola serame.Ka hona, lehapu le nang le metsi a phahameng ka ho fetisisa, lehapu, le na le phello e itseng ea ho phekola serame.Ka nako e ts'oanang, lehapu le na le anti-drug.Oxidant "glutathione", e thusang haholo ho matlafatsa ts'ebetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung le ho loantša tšoaetso!
4, citrus
Ntle le ho thusa ho thibela ntaramane ea selemo, citrus e nang le vithamine C e ngata e boetse e sebetsa haholo bakeng sa 'metso o tloaelehileng nakong ea serame.Nakong ea serame, ho ja li-citrus supplement ea vithamine C letsatsi le leng le le leng ho molemo kamehla nakong ea phetoho ea nako.
5, sopho e khubelu ea linaoa
Linaoa tse khubelu li na le molemo o motle oa ho phekola.Hape ho na le karolo ea ho tlosa mocheso le ho tlosa chefo le ho fepa 'mele.Ho pheha metsi kapa motoho o nang le linaoa tse khubelu ho sebetsa hantle ho thibela feberu ea selemo le ho fokotsa matšoao a ho ferekana ho hoholo.
6, almonde
Boithuto bo bocha UK bo fumane hore likhechana tsa letlalo la almonde li re thusa ho hlola mafu a mangata a vaerase joalo ka sefuba se tloaelehileng le feberu.Ka hona, ho molemo haholo ho tšoara seneke ha u le nakong ea feberu ea selemo.
Nako ea poso: May-10-2019