கர்ப்ப மல்டிவைட்டமின்கள்: எந்த வைட்டமின் சிறந்தது?

கர்ப்பகால வைட்டமின்கள் பல தசாப்தங்களாக கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அவர்களின் கருக்கள் ஆரோக்கியமான ஒன்பது மாத வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதை உறுதிசெய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின்களில் பெரும்பாலும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது நரம்பு வளர்ச்சிக்கு அவசியமானது, அத்துடன் பிற பி.வைட்டமின்கள்உணவில் இருந்து மட்டும் பெறுவது கடினம். ஆனால் சமீபத்திய அறிக்கைகள் அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் மற்ற அனைத்து தினசரி வைட்டமின்களும் தேவை என்ற பரிந்துரையில் சில சந்தேகங்களை எழுப்பியுள்ளன. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட கவனிப்பை கைவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.
இப்போது, ​​மருந்து மற்றும் சிகிச்சையின் புல்லட்டின் வெளியிடப்பட்ட ஒரு புதிய அறிக்கை குழப்பத்தை அதிகரிக்கிறது.ஜேம்ஸ் கேவ் மற்றும் சகாக்கள் கர்ப்ப விளைவுகளில் பல்வேறு முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களின் விளைவுகள் பற்றிய கிடைக்கக்கூடிய தரவை மதிப்பாய்வு செய்தனர். UK சுகாதார சேவை மற்றும் US FDA ஆகியவை தற்போது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் D ஐ பரிந்துரைக்கின்றன. ஃபோலிக் அமிலம் நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகளைத் தடுக்கிறது என்பதை ஆதரிக்கும் அறிவியல் சான்றுகள் சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் உட்பட, சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனைகள் உட்பட, ஃபோலிக் அமிலத்தை தங்கள் உணவில் சேர்க்காமல் அல்லது தங்கள் குழந்தைகளின் நரம்புக் குழாய் அசாதாரணங்களின் விகிதத்தைக் கண்காணித்தனர். இந்த சப்ளிமெண்ட் பிறப்பு குறைபாடுகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன. 70%.வைட்டமின் D பற்றிய தரவு குறைவான உறுதியானது, மேலும் முடிவுகள் பெரும்பாலும் முரண்படுகின்றனவைட்டமின்D உண்மையில் பிறந்த குழந்தைகளில் ரிக்கெட்டுகளைத் தடுக்கிறது.

"நாங்கள் ஆய்வுகளைப் பார்த்தபோது, ​​​​பெண்கள் என்ன செய்தார்கள் என்பதை ஆதரிப்பதற்கான நல்ல சான்றுகள் மிகக் குறைவு என்பது ஆச்சரியமாக இருந்தது," என்று கேவ் கூறினார், அவர் மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைக்கான புல்லட்டின் தலைமை ஆசிரியராகவும் உள்ளார். ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் வைட்டமின் டிக்கு அப்பால் , பெண்கள் பணத்தை செலவழிக்க அறிவுரை வழங்க போதுமான ஆதரவு இல்லை என்று கேவ் கூறினார்மல்டிவைட்டமின்கள்கர்ப்ப காலத்தில், பெண்களுக்கு ஆரோக்கியமான கர்ப்பம் தேவை என்று பெரும்பாலான நம்பிக்கைகள் அறிவியல் அடிப்படை இல்லாத சந்தைப்படுத்தல் முயற்சிகளில் இருந்து வருகிறது, என்றார்.
"மேற்கத்திய உணவு முறை மோசமானது என்று நாம் கூறினாலும், வைட்டமின் குறைபாடுகளைப் பார்த்தால், மக்களுக்கு வைட்டமின் குறைபாடுகள் இருப்பதை நிரூபிப்பது கடினம்.யாரோ ஒருவர், 'ஹலோ, ஒரு நிமிஷம், இதைத் திறப்போம்' என்று சொல்ல வேண்டும்.அதிக ஆதாரம் இல்லை."
கர்ப்பிணிப் பெண்களைப் பற்றிய ஆராய்ச்சியை நடத்துவது நெறிமுறை ரீதியாக கடினமானது என்பதிலிருந்து அறிவியல் ஆதரவு இல்லாததால் உருவாகலாம். வருங்காலத் தாய்மார்கள் வரலாற்று ரீதியாக ஆய்வுகளில் இருந்து விலக்கப்பட்டுள்ளனர், ஏனெனில் அவர்கள் வளரும் குழந்தைகளின் மீது பாதகமான விளைவுகளைச் சந்திக்கிறார்கள். அதனால்தான் பெரும்பாலான சோதனைகள் கண்காணிப்பு ஆய்வுகளாகும். பெண்களின் கூடுதல் பயன்பாடு மற்றும் உண்மைக்குப் பிறகு அவர்களின் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியம், அல்லது எந்த வைட்டமின்களை எடுக்க வேண்டும் என்பது குறித்து பெண்கள் தங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுக்கும்போது அவர்களைக் கண்காணித்தல்.
இருப்பினும், தென் கரோலினாவின் மருத்துவப் பல்கலைக்கழகத்தின் தாய் மற்றும் குழந்தை மருத்துவத்தின் இயக்குநரும், அமெரிக்கன் மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவர்களின் (ACOG) செய்தித் தொடர்பாளருமான டாக்டர். ஸ்காட் சல்லிவன், மல்டிவைட்டமின்கள் பணத்தை முழுவதுமாக வீணடிக்கும் என்பதை ஏற்கவில்லை. ACOG குறிப்பாக இல்லை. பெண்களுக்கான மல்டிவைட்டமின்களை பரிந்துரைக்கிறது, அதன் பரிந்துரைகளின் பட்டியலில் UK இல் இரண்டு குறைந்தபட்ச பட்டியல்கள் உள்ளன.

எடுத்துக்காட்டாக, தெற்கில், சல்லிவன் கூறுகையில், வழக்கமான உணவில் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் குறைவு, அதனால் பல கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த சோகை உள்ளது. கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி தவிர, ஏசிஓஜியின் பட்டியலில் இரும்பு மற்றும் அயோடின் சப்ளிமெண்ட்களும் அடங்கும்.
பிரிட்டிஷ் எழுத்தாளரைப் போலல்லாமல், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மல்டிவைட்டமின்களை உட்கொள்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை என்று சல்லிவன் கூறினார், ஏனெனில் அவை பலவிதமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளன. அவை கருவுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதற்கு உறுதியான அறிவியல் சான்றுகள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், அவைகள் என்பதற்கு வலுவான ஆதாரம் இல்லை. தீங்கு விளைவிக்கும். பலவிதமான மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, பல ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட ஒரு மல்டிவைட்டமின், பெண்கள் அவற்றைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வதை எளிதாக்குகிறது. "என்று அவர் கூறினார். உண்மையில், சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அவர் நோயாளிகள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் 42 வெவ்வேறு மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்கள் குறித்து அவர் நடத்திய முறைசாரா ஆய்வில், விலையுயர்ந்த பிராண்டுகள் மலிவான வகைகளை விட அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருப்பதைக் கண்டறிந்தார்..

ஒரு பொதுவான மல்டிவைட்டமினில் உள்ள அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களின் விளைவுகளையும் ஆதரிக்க ஒரே மாதிரியான உயர்தர தரவு இல்லாததால், அவற்றின் நன்மைகளுக்கு ஆராய்ச்சி வலுவான ஆதரவை வழங்காது என்று உங்களுக்குத் தெரியும் வரை அதை எடுத்துக்கொள்வதில் எந்தத் தீங்கும் இல்லை என்று சல்லிவன் நினைக்கிறார். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு - மற்றும் செலவு ஒரு சுமை அல்ல.