Kilde: 100 medicinsk netværk
Hedeslag er et sjældent symptom om vinteren, som er mere tilbøjelige til at opstå i tilfælde af lav temperatur og høj luftfugtighed.Hvem er "højrisikogrupperne" for hedeslag?Hvordan præsenterer man et hedeslagsmiljø?Hvordan forebygger man hedeslag?
Hvorfor kan producere lavtemperatur hedeslag?
I den ekstremt varme vinter eller det tidlige efterår kan lav temperatur, høj luftfugtighed og stærk varmestrålingsvejr danne en række ændringer i menneskekroppens kropstemperaturkonditionering, vand- og saltmetabolisme, reinkarnationssystem, fordøjelsessystem, nervesystem og urinsystem.Når først kroppen ikke er i stand til at tilpasse sig og forårsager forstyrrelse af normale psykologiske virkninger, kan den danne en unormal stigning i kropstemperaturen, hvilket resulterer i hedeslag.
Hvem har størst risiko for hedeslag?
Ældre, spædbørn, børn, patienter med psykiske sygdomme og patienter med kroniske sygdomme er mest tilbøjelige til at få hedeslag.Samtidig skal det bemærkes, at tung fysisk hvile eller intense sportsaktiviteter i lavtemperaturvejr kan føre til lavtemperatur hedeslag og endda død selv for raske unge mennesker.
Hvordan præsenterer man et hedeslagsmiljø?
Hedeslag kan opdeles i milde og svære hedeslag.Mildt hedeslag er karakteriseret ved svimmelhed, hovedpine, rødmen, tørst, overdreven svedtendens, generel træthed, hjertebanken, hurtig puls, uopmærksomhed, ukoordinerede foranstaltninger osv. Alvorligt hedeslag omfatter varmespasmer, varmesvigt og hedeslag.
I tilfælde af lav temperatur vejr, når du først sveder og er i trance, bør du være opmærksom på afkøling.Hvis der er tegn på besvimelse ved lav temperatur, skal besvimelsesstaven straks føres til et ventileret og køligt sted, og besvimelsesstavens kropstemperatur skal nedsættes ved at hælde koldt vand under det.Derefter skal kropstemperaturændringen overvåges kontinuerligt.Hvis den høje feber fortsætter ved ca. 40 ℃, skal den straks sendes til hospitalet til flydende genoplivningsbehandling.Det er absolut forbudt at tro, at det generelle hedeslag og omsorgssvigt vil forsinke behandlingstiden.
Detaljerede førstehjælpstrin
Den lette person bør hurtigt gå til et køligt og blæsende sted for at ligge på ryggen til arbejde, løsne sine knapper og bælte og lukke sin frakke.Det kan tage shidishui, Rendan og andre stoffer for at forhindre hedeslag.
Hvis patientens temperatur fortsætter med at stige, skal du om nødvendigt blødgøre underkroppen med varmt vand på toppen af badekarret og tørre overkroppen af med et vådt håndklæde.
Hvis patienten viser forvirring eller spasmer, indtag den svage stilling på dette tidspunkt.Mens du venter på førstehjælp, skal du være opmærksom på at sikre luftvejsuddybning.
Hvordan forebygger man hedeslag?
Kost og arbejdskraft
Lav temperatur tilstand, uanset mængden af aktivitet, bør du tilføje væskeindtag, og ikke vente på tørst til at drikke vand.Drik ikke alkohol eller store mængder sukker og for kolde frosne drikkevarer.Disse drikke vil føre til mere tab af kropsvæske og mavekramper.Når folk skal deltage i fysisk hvile eller intense aktiviteter, kan aktivitetsdrikke hjælpe folk med at kompensere for de salt- og mineralressourcer, der er nødvendige for deres krop, når de sveder.Spis mindre mad med højt olie- og fedtindhold, selvom kosten er fedtet, kompenser for æggehvidestoffer, vitaminer og calcium, spis mere frugt og grøntsager og sørg for mangel på søvn.
Bær beskyttelse
Når udendørssport er nødvendigt, skal du vælge useriøst, løst og lyst tøj og bukser, være opmærksom på solcreme og afkøling, bære solskærme og solbriller og påføre solcreme med SPF15 eller derover.
situation
Træn indendørs i koldt vejr.Hvis forudsætningen tillader det, tænd for klimaanlægget.Brugen af blæsere kan midlertidigt lindre varmefornemmelsen.Når temperaturen stiger over 32 ℃, vil blæserne have ringe effekt på at reducere hedeslag.At vaske dit ansigt med koldt vand, tørre din krop eller opholde dig i et rum med aircondition er det bedste afkølingstrin.Lad min krop langsomt vænne sig til tolerancen over for lav temperatur.
Den bedste måde at forhindre hedeslag på er at holde sig kølig
I varmt vejr kan nogle komplekse ændringer i drikkevand, sport og tøj godt forebygge hedeslag og holde sig til sundheden.
Indlægstid: 3. november 2021