Puna: 100 pūnaewele lapaʻau
He hōʻailona kakaʻikahi ka Heatstroke i ka hoʻoilo, ʻoi aku ka nui o ke ʻano o ka haʻahaʻa haʻahaʻa a me ka haʻahaʻa haʻahaʻa.ʻO wai nā "hui pilikia nui" o ka wela?Pehea e hōʻike ai i ke kaiapuni wela?Pehea e pale ai i ka wela?
No ke aha e hiki ai ke hana i ka wela wela haʻahaʻa?
I ka hoʻoilo wela loa a i ka hoʻomaka ʻana o ka hāʻule, hiki ke hoʻololi i ke ʻano o ka hoʻololi ʻana i ke kino o ke kanaka, ka wai a me ka paʻakai metabolism, reincarnation system, digestive system, nerve system and urinary system.Ke hiki ʻole i ke kino ke hoʻololi a hoʻopilikia i nā hopena noʻonoʻo maʻamau, hiki iā ia ke hana i kahi piʻi ʻokoʻa o ka wela o ke kino, ka hopena i ka wela.
ʻO wai ka pilikia nui o ka wela?
ʻO ka poʻe ʻelemakule, nā kamaliʻi, nā kamaliʻi, nā maʻi me nā maʻi noʻonoʻo a me nā maʻi me nā maʻi maʻi maʻi maʻi loa i ka wela.I ka manawa like, pono e hoʻomaopopo ʻia ʻo ka hoʻomaha kino koʻikoʻi a i ʻole nā hana haʻuki ikaika i ka wā haʻahaʻa haʻahaʻa hiki ke alakaʻi i ka wela haʻahaʻa haʻahaʻa a hiki i ka make no nā ʻōpio olakino.
Pehea e hōʻike ai i ke kaiapuni wela?
Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia ke ʻano o ka wela wela a me ka wela.Hōʻike ʻia ka wela wela e ka dizziness, headache, flushing, makewai, excessive sweating, general fatigue, palpitation, rapid pulse, inattention, uncoordinated ana, etc. Severe heatstroke including heat spasm, heat failure and heat stroke.
I ka wā haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, i ka wā e hoʻoluhi ai ʻoe a i ka trance, pono ʻoe e hoʻolohe i ka hoʻomaha ʻana.Inā loaʻa kahi hōʻailona o ka maule ma lalo o ka wela haʻahaʻa, e lawe koke ʻia ke koʻokoʻo maule i kahi ea a maʻalili, a e hoʻemi ʻia ke kino o ke koʻokoʻo maule ma ka ninini ʻana i ka wai anuanu ma lalo iho.A laila, e nānā mau ʻia ka hoʻololi ʻana o ka mahana o ke kino.Inā hoʻomau ke kuni kiʻekiʻe ma kahi o 40 ℃, e hoʻouna koke ʻia i ka haukapila no ka mālama ʻana i ka wai.ʻAʻole ʻae ʻia ka manaʻo e hoʻopaneʻe ka wela wela a me ka mālama ʻole i ka manawa mālama.
Nā ʻanuʻu kōkua mua kikoʻī
E hele koke ke kanaka māmā i kahi anuanu a makani e moe ai ma kona kua no ka hana, e wehe i kona pihi a me ke kāʻei, a pani i kona kapa.Hiki iā ia ke lawe i ka shidishui, Rendan a me nā lāʻau ʻē aʻe e pale ai i ka wela.
Inā piʻi mau ka mahana o ka mea maʻi, inā pono, e hoʻoinu i ke kino haʻahaʻa me ka wai mahana ma luna o ka ʻauʻau ʻauʻau a holoi i ke kino o luna me kahi kāwele pulu.
Inā hōʻike ka mea maʻi i ka huikau a i ʻole ka spasm, e lawe i ke kūlana maule i kēia manawa.ʻOiai e kali ana i ke kōkua mua, e hoʻolohe i ka hoʻopaʻa ʻana i ke ala ea.
Pehea e pale ai i ka wela?
ʻAi a me ka hana
ʻO ke kūlana wela haʻahaʻa, me ka nānā ʻole i ka nui o ka hana, pono ʻoe e hoʻohui i ka inu wai, a mai kali i ka make wai e inu i ka wai.Mai inu i ka waiʻona a i ʻole ka nui o ke kō a me nā mea inu hau anuanu.ʻO kēia mau mea inu e alakaʻi i ka nui o ka nalowale o ka wai o ke kino a me ka ʻōpū o ka ʻōpū.Ke komo ka poʻe i ka hoʻomaha kino a i ʻole nā hana koʻikoʻi, hiki i nā mea inu hana ke kōkua i ka poʻe e hoʻomaʻemaʻe i ka paʻakai a me nā kumu waiwai mineral e pono ai ko lākou kino i ke kaʻina o ka hou.E ʻai liʻiliʻi i ka aila kiʻekiʻe a me nā meaʻai momona kiʻekiʻe, ʻoiai inā he momona ka meaʻai, hoʻomaʻemaʻe i nā mea keʻokeʻo hua manu, nā huaora a me ka calcium, e ʻai i nā huaʻai a me nā mea kanu, a e hōʻoia i ka nele o ka hiamoe.
ʻAʻahu pale
I ka wā e pono ai nā haʻuki waho, e koho i nā lole a me nā pālule waihoʻoluʻu, ʻoluʻolu a māmā, e hoʻolohe i ka pale lā a me ka hoʻoluʻu, e hoʻokomo i nā pale lā a me nā makaaniani, a kau i ka SPF15 a i ʻole ka pale lā.
kūlana
E hoʻoikaika kino i loko o ke anuanu.Inā ʻae ke kahua, e hoʻā i ka ea.Hiki i ka hoʻohana ʻana i nā mea pā ke hoʻomaha iki i ke ʻano wela.Ke piʻi ka mahana ma luna o 32 ℃, e liʻiliʻi ka hopena o nā mea pā i ka hōʻemi ʻana i ka wela.ʻO ka holoi ʻana i kou maka me ka wai anuanu, ka holoi ʻana i kou kino, a i ʻole ka noho ʻana i loko o kahi lumi hoʻoheheʻe ʻia ʻo ia ka hana hoʻomaha maikaʻi loa.E hoʻomaʻamaʻa mālie koʻu kino i ka hoʻomanawanui i ka wela haʻahaʻa.
ʻO ke ala maikaʻi loa e pale aku ai i ka wela, ʻo ia ka mālama ʻana i ke anuanu
I ka wā wela, hiki i ka hana ʻana i kekahi mau loli paʻakikī i ka wai inu, nā haʻuki a me nā lole hiki ke pale pono i ka wela a pili i ke olakino.
Ka manawa hoʻouna: Nov-03-2021