What about heatstroke in winter? These “high-risk groups” should pay attention

ಮೂಲ: 100 ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಾಲ

Heatstroke is a rare symptom in winter, which is more likely to occur in the case of low temperature and high humidity. Who are the “high-risk groups” of heatstroke? How to present heatstroke environment? How to prevent heatstroke?

ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಏಕೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?

In the extremely hot winter or early autumn, low temperature, high humidity and strong heat radiation weather can form a series of changes in human body’s body temperature conditioning, water and salt metabolism, reincarnation system, digestive system, nervous system and urinary system. Once the body is unable to adapt and causes disorder of normal psychological effects, it can form an abnormal rise in body temperature, resulting in heatstroke.

ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಯಾರು?

ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಶಿಶುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು, ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ-ತಾಪಮಾನದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕಡಿಮೆ-ತಾಪಮಾನದ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯುವಜನರಿಗೆ ಸಹ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ಪರಿಸರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು?

ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತ ಎಂದು ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯವಾದ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಫ್ಲಶಿಂಗ್, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ, ಬಡಿತ, ಕ್ಷಿಪ್ರ ನಾಡಿ, ಅಜಾಗರೂಕತೆ, ಅಸಂಘಟಿತ ಕ್ರಮಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತೀವ್ರ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವು ಶಾಖ ಸೆಳೆತ, ಶಾಖ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದ ಹವಾಮಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಬೆವರು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಳಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಮೂರ್ಛೆಗೊಂಡ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರವು ಸುಮಾರು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ದ್ರವ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತ ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿವರವಾದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮಗಳು

ಹಗುರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕು, ಅವನ ಗುಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಅವನ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಶಿಡಿಶುಯಿ, ರೆಂಡನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

If the patient’s temperature continues to rise, if necessary, soak the lower body with warm water on the top of the bathtub and wipe the upper body with a wet towel.

ರೋಗಿಯು ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಸುಕಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಏರ್ವೇ ಡ್ರೆಡ್ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ

Low temperature state, regardless of the amount of activity, you should add liquid intake, and don’t wait for thirst to drink water. Do not drink alcohol or large amounts of sugar and too cold frozen drinks. These drinks will lead to more loss of body fluid and stomach cramps. When people have to engage in physical rest or intense activities, activity drinks can help people make up for the salt and mineral resources necessary for their body in the process of sweating. Eat less high-oil and high-fat foods, even if the diet is greasy, make up for egg white matter, vitamins and calcium, eat more fruits and vegetables, and ensure the lack of sleep.

ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಧರಿಸಿ

ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಕ್ಷುಲ್ಲಕ, ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಕೂಲಿಂಗ್‌ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಸನ್‌ಶೇಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್‌ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು SPF15 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿ

ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಆವರಣವು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಏರ್ ಕಂಡಿಷನರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಫ್ಯಾನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಶಾಖದ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ತಾಪಮಾನವು 32 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಫ್ಯಾನ್‌ಗಳು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೂಲಿಂಗ್ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ದೇಹವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲಿ.

ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಂಪಾಗಿರುವುದು

ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವ ನೀರು, ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.


Post time: Nov-03-2021