แล้วลมแดดในฤดูหนาวล่ะ?“กลุ่มเสี่ยง” เหล่านี้ควรให้ความสนใจ

ที่มา: 100 เครือข่ายแพทย์

ลมแดดเป็นอาการที่หายากในฤดูหนาว ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในกรณีที่มีอุณหภูมิต่ำและมีความชื้นสูงใครคือ "กลุ่มเสี่ยงสูง" ที่จะเป็นโรคลมแดด?วิธีการนำเสนอสภาพแวดล้อมของลมแดด?ป้องกันความร้อนรนได้อย่างไร?

เหตุใดจึงทำให้เกิดลมแดดที่อุณหภูมิต่ำได้?

ในฤดูหนาวที่ร้อนจัดหรือต้นฤดูใบไม้ร่วง อุณหภูมิต่ำ ความชื้นสูง และสภาพอากาศที่มีการแผ่รังสีความร้อนแรงสามารถสร้างชุดของการเปลี่ยนแปลงในการปรับอุณหภูมิร่างกายของมนุษย์ เมแทบอลิซึมของน้ำและเกลือ ระบบการกลับชาติมาเกิด ระบบย่อยอาหาร ระบบประสาท และระบบทางเดินปัสสาวะเมื่อร่างกายไม่สามารถปรับตัวและทำให้เกิดความผิดปกติของผลทางจิตใจตามปกติได้ อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นอย่างผิดปกติ ส่งผลให้เกิดโรคลมแดด

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อโรคลมแดดมากที่สุด?

ผู้สูงอายุ ทารก เด็ก ผู้ป่วยโรคจิตเภท และผู้ป่วยโรคเรื้อรัง มักเป็นลมแดดในเวลาเดียวกัน ควรสังเกตว่าการพักผ่อนอย่างหนักหรือการเล่นกีฬาที่รุนแรงในสภาพอากาศที่มีอุณหภูมิต่ำอาจนำไปสู่โรคลมแดดที่อุณหภูมิต่ำและถึงแก่ชีวิตแม้กระทั่งคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดี

วิธีการนำเสนอสภาพแวดล้อมของลมแดด?

โรคลมแดดสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มอาการลมแดดที่รุนแรงและรุนแรงอาการฮีทสโตรกเล็กน้อยจะมีอาการเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ หน้าแดง กระหายน้ำ เหงื่อออกมากเกินไป เหนื่อยล้าทั่วๆ ไป ใจสั่น ชีพจรเต้นเร็ว ไม่ใส่ใจ มาตรการที่ไม่พร้อมเพรียงกัน เป็นต้น อาการฮีทสโตรครุนแรงรวมถึงการหดเกร็งจากความร้อน ความร้อนล้มเหลว และจังหวะความร้อน

ในกรณีที่สภาพอากาศมีอุณหภูมิต่ำ เมื่อคุณมีเหงื่อออกและอยู่ในภวังค์ คุณควรให้ความสนใจกับการระบายความร้อนหากมีสัญญาณของการหมดสติภายใต้อุณหภูมิต่ำ ให้นำไม้เท้าที่เป็นลมไปยังที่ที่มีอากาศถ่ายเทและเย็นทันที และอุณหภูมิร่างกายของไม้เท้าที่เป็นลมจะลดลงโดยการเทน้ำเย็นลงไปด้านล่างจากนั้นจึงติดตามการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิของร่างกายอย่างต่อเนื่องหากยังคงมีไข้สูงที่อุณหภูมิประมาณ 40 องศาเซลเซียส ให้ส่งโรงพยาบาลทันทีเพื่อรับการบำบัดด้วยการช่วยชีวิตด้วยของเหลวห้ามคิดว่าอาการลมแดดและการละเลยโดยทั่วไปจะทำให้การรักษาช้าลงโดยเด็ดขาด

ขั้นตอนการปฐมพยาบาลโดยละเอียด

คนที่เบาควรรีบไปที่ที่อากาศเย็นและมีลมแรงเพื่อนอนหงายเพื่อทำงาน ปลดกระดุมและเข็มขัดออก และปิดเสื้อคลุมอาจใช้ยา shidishui, Rendan และยาอื่นๆ เพื่อป้องกันโรคลมแดด

หากอุณหภูมิของผู้ป่วยยังคงสูงขึ้น หากจำเป็น ให้แช่ตัวส่วนล่างด้วยน้ำอุ่นที่ด้านบนของอ่างอาบน้ำ และเช็ดร่างกายส่วนบนด้วยผ้าขนหนูเปียก

หากผู้ป่วยมีอาการสับสนหรือกระตุก ให้อยู่ในท่าจางในเวลานี้ระหว่างรอการปฐมพยาบาล ให้ใส่ใจเพื่อให้แน่ใจว่ามีการขุดลอกทางเดินหายใจ

ป้องกันความร้อนรนได้อย่างไร?

อาหารและแรงงาน

สภาวะอุณหภูมิต่ำ โดยไม่คำนึงถึงปริมาณกิจกรรม คุณควรเพิ่มปริมาณของเหลว และอย่ารอให้กระหายดื่มน้ำอย่าดื่มแอลกอฮอล์หรือน้ำตาลปริมาณมากและเครื่องดื่มแช่แข็งที่เย็นเกินไปเครื่องดื่มเหล่านี้จะทำให้สูญเสียน้ำในร่างกายและปวดท้องมากขึ้นเมื่อผู้คนต้องพักผ่อนหรือทำกิจกรรมที่เข้มข้น เครื่องดื่มเพื่อกิจกรรมสามารถช่วยให้ผู้คนใช้เกลือและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายในกระบวนการทำให้เหงื่อออกได้กินอาหารที่มีน้ำมันและไขมันสูงให้น้อยลง แม้ว่าอาหารนั้นจะมันเยิ้ม, แต่งหน้าสำหรับไข่ขาว, วิตามินและแคลเซียม, กินผลไม้และผักมากขึ้น, และให้แน่ใจว่าจะอดนอน

ป้องกันการสึกหรอ

เมื่อจำเป็นต้องเล่นกีฬากลางแจ้ง ให้เลือกเสื้อผ้าและกางเกงขายาวที่ไม่สุภาพ หลวมและมีสีอ่อน ให้ความสำคัญกับครีมกันแดดและความเย็น สวมที่บังแดดและแว่นกันแดด และทาครีมกันแดดที่มี SPF15 ขึ้นไป

สถานการณ์

ออกกำลังกายในร่มท่ามกลางอากาศหนาวหากสถานที่นั้นอนุญาต ให้เปิดเครื่องปรับอากาศการใช้พัดลมช่วยบรรเทาความรู้สึกร้อนได้ชั่วคราวเมื่ออุณหภูมิสูงกว่า 32 ℃ พัดลมจะมีผลเพียงเล็กน้อยต่อการลดจังหวะความร้อนการล้างหน้าด้วยน้ำเย็น เช็ดตัว หรืออยู่ในห้องปรับอากาศเป็นขั้นตอนการระบายความร้อนที่ดีที่สุดให้ร่างกายของฉันค่อย ๆ ชินกับการทนต่ออุณหภูมิต่ำ

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคลมแดดคือการทำให้เย็นลง

ในสภาพอากาศร้อน การเปลี่ยนแปลงน้ำดื่ม กีฬา และเสื้อผ้าที่ซับซ้อนสามารถป้องกันลมแดดและดูแลสุขภาพได้