Lähde: 100 medical network
Lämpöhalvaus on harvinainen oire talvella, mikä todennäköisemmin ilmaantuu alhaisen lämpötilan ja korkean kosteuden tapauksessa.Ketkä ovat lämpöhalvauksen "korkean riskin ryhmät"?Kuinka esitellä lämpöhalvausympäristö?Kuinka ehkäistä lämpöhalvaus?
Miksi voi tuottaa matalan lämpötilan lämpöhalvauksen?
Äärimmäisen kuumana talvena tai alkusyksystä alhainen lämpötila, korkea kosteus ja voimakas lämpösäteilysää voivat muodostaa sarjan muutoksia ihmiskehon kehon lämpötilan eheytymiseen, veden ja suolan aineenvaihduntaan, reinkarnaatiojärjestelmään, ruoansulatusjärjestelmään, hermostoon ja virtsajärjestelmään.Kun keho ei pysty sopeutumaan ja aiheuttaa normaalien psykologisten vaikutusten häiriöitä, se voi muodostaa epänormaalin kehon lämpötilan nousun, mikä johtaa lämpöhalvaukseen.
Kenellä on suurin lämpöhalvausriski?
Vanhukset, imeväiset, lapset, mielenterveyspotilaat ja kroonisista sairauksista kärsivät ovat alttiimpia lämpöhalvaukselle.Samalla on huomioitava, että raskas fyysinen lepo tai intensiivinen liikunta kylmällä säällä voi johtaa matalalämpöiseen lämpöhalvaukseen ja jopa kuolemaan jopa terveillä nuorilla.
Kuinka esitellä lämpöhalvausympäristö?
Lämpöhalvaus voidaan jakaa lievään ja vaikeaan lämpöhalvaukseen.Lievälle lämpöhalvaukselle on tyypillistä huimaus, päänsärky, punoitus, jano, liiallinen hikoilu, yleinen väsymys, sydämentykytys, nopea pulssi, tarkkaavaisuus, koordinoimattomat toimenpiteet jne. Vakavaan lämpöhalvaukseen kuuluvat lämpöspasmi, lämpöhäiriö ja lämpöhalvaus.
Alhaisen lämpöisen sään tapauksessa, kun olet hikoilemassa ja transsissa, sinun tulee kiinnittää huomiota jäähdytykseen.Jos matalassa lämpötilassa on pyörtymisen merkkejä, pyörtyvä henkilökunta on välittömästi kuljetettava tuuletettuun ja viileään paikkaan ja pyörtyvän henkilökunnan ruumiinlämpöä on alennettava kaatamalla sen alle kylmää vettä.Sitten kehon lämpötilan muutosta on seurattava jatkuvasti.Jos korkea kuume jatkuu noin 40 ℃:ssa, se tulee lähettää välittömästi sairaalaan nestemäiseen elvytyshoitoon.On ehdottomasti kiellettyä ajatella, että yleinen lämpöhalvaus ja laiminlyönti hidastavat hoitoaikaa.
Yksityiskohtaiset ensiapuohjeet
Kevyen ihmisen tulee nopeasti mennä viileään ja tuuliseen paikkaan makaamaan selällään töissä, avata napit ja vyö sekä sulkea takki.Se voi kestää shidishuita, Rendania ja muita lääkkeitä lämpöhalvauksen estämiseksi.
Jos potilaan lämpötila jatkaa nousuaan, kastele alavartaloa tarvittaessa lämpimällä vedellä kylpyammeen päällä ja pyyhi ylävartalo märällä pyyhkeellä.
Jos potilaalla on hämmennystä tai kouristusta, ota tässä vaiheessa heikotus.Kun odotat ensiapua, kiinnitä huomiota hengitysteiden ruoppaukseen.
Kuinka ehkäistä lämpöhalvaus?
Ruokavalio ja työvoima
Matalan lämpötilan tilassa, aktiivisuuden määrästä riippumatta, kannattaa lisätä nesteen saantia, eikä jäädä odottamaan janoa juomaan vettä.Älä juo alkoholia tai suuria määriä sokeria ja liian kylmiä pakastejuomia.Nämä juomat lisäävät kehon nesteen menetystä ja vatsakramppeja.Kun ihmiset joutuvat lepäämään fyysisesti tai harrastamaan intensiivistä toimintaa, aktiivisuusjuomat voivat auttaa ihmisiä korvaamaan kehonsa hikoiluprosessissa tarvitsemia suola- ja mineraalivaroja.Syö vähemmän öljyisiä ja rasvaisia ruokia, vaikka ruokavalio olisi rasvainen, korvaa munanvalkuaista, vitamiineja ja kalsiumia, syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja varmista unen puute.
Käytä suojavarusteita
Kun ulkoliikunta on tarpeen, valitse kevytmieliset, löysät ja vaaleat vaatteet ja housut, kiinnitä huomiota aurinkovoideeseen ja jäähdytykseen, käytä aurinkovarjoja ja -laseja ja käytä aurinkovoidetta SPF15 tai sitä korkeammalle.
tilanne
Harjoittele sisätiloissa kylmällä säällä.Jos tilat sallivat, kytke ilmastointilaite päälle.Tuulettimien käyttö voi väliaikaisesti lieventää lämmön tunnetta.Kun lämpötila nousee yli 32 ℃, puhaltimilla ei ole juurikaan vaikutusta lämpöhalvauksen vähentämiseen.Kasvojen peseminen kylmällä vedellä, kehon pyyhkiminen tai ilmastoiduissa huoneissa oleminen on paras viilennysvaihe.Anna kehoni hitaasti tottua matalan lämpötilan sietokykyyn.
Paras tapa estää lämpöhalvaus on pysyä viileänä
Kuumalla säällä monimutkaisten muutosten tekeminen juomaveteen, urheiluun ja vaatteisiin voi hyvinkin estää lämpöhalvauksen ja pitää terveydestä kiinni.
Postitusaika: 03.11.2021