Sumber: 100 jaringan medis
Heatstroke adalah gejala langka di musim dingin, yang lebih mungkin terjadi dalam kasus suhu rendah dan kelembaban tinggi.Siapa "kelompok berisiko tinggi" sengatan panas?Bagaimana menyajikan lingkungan heatstroke?Bagaimana cara mencegah sengatan panas?
Mengapa bisa menghasilkan heatstroke suhu rendah?
Di musim dingin yang sangat panas atau awal musim gugur, suhu rendah, kelembaban tinggi dan cuaca radiasi panas yang kuat dapat membentuk serangkaian perubahan dalam pengkondisian suhu tubuh manusia, metabolisme air dan garam, sistem reinkarnasi, sistem pencernaan, sistem saraf, dan sistem kemih.Setelah tubuh tidak dapat beradaptasi dan menyebabkan gangguan efek psikologis normal, itu dapat membentuk kenaikan suhu tubuh yang tidak normal, yang mengakibatkan sengatan panas.
Siapa yang paling berisiko terkena heatstroke?
Orang tua, bayi, anak-anak, pasien dengan penyakit mental dan pasien dengan penyakit kronis paling rentan terhadap heatstroke.Pada saat yang sama, perlu dicatat bahwa istirahat fisik yang berat atau aktivitas olahraga yang intens dalam cuaca bersuhu rendah dapat menyebabkan sengatan panas bersuhu rendah dan bahkan kematian bahkan bagi orang muda yang sehat.
Bagaimana menyajikan lingkungan heatstroke?
Heatstroke dapat dibagi menjadi heatstroke ringan dan berat.Heatstroke ringan ditandai dengan pusing, sakit kepala, muka memerah, haus, keringat berlebih, kelelahan umum, palpitasi, denyut nadi cepat, kurangnya perhatian, tindakan yang tidak terkoordinasi, dll. Heatstroke yang parah termasuk kejang panas, gagal panas, dan sengatan panas.
Dalam kasus cuaca suhu rendah, setelah Anda berkeringat dan dalam keadaan trance, Anda harus memperhatikan pendinginan.Jika ada tanda pingsan di bawah suhu rendah, staf yang pingsan harus segera dibawa ke tempat yang berventilasi dan sejuk, dan suhu tubuh staf yang pingsan harus dikurangi dengan menuangkan air dingin di bawahnya.Kemudian, perubahan suhu tubuh harus terus dipantau.Jika demam tinggi berlanjut sekitar 40 , harus segera dikirim ke rumah sakit untuk perawatan resusitasi cair.Sangat dilarang untuk berpikir bahwa sengatan panas umum dan pengabaian akan menunda waktu perawatan.
Langkah-langkah pertolongan pertama yang terperinci
Orang yang ringan harus segera pergi ke tempat yang sejuk dan berangin untuk berbaring telentang untuk bekerja, melepaskan kancing dan ikat pinggangnya, dan menutup mantelnya.Dapat menggunakan shidishui, Rendan dan obat-obatan lain untuk mencegah sengatan panas.
Jika suhu pasien terus meningkat, jika perlu, rendam tubuh bagian bawah dengan air hangat di atas bak mandi dan lap tubuh bagian atas dengan handuk basah.
Jika pasien menunjukkan kebingungan atau kejang, ambil posisi pingsan saat ini.Sambil menunggu pertolongan pertama, perhatikan untuk memastikan pengerukan jalan napas.
Bagaimana cara mencegah sengatan panas?
Diet dan tenaga kerja
Kondisi suhu rendah, berapapun jumlah aktivitasnya, Anda harus menambah asupan cairan, dan jangan menunggu haus untuk minum air putih.Jangan minum alkohol atau gula dalam jumlah besar dan minuman beku yang terlalu dingin.Minuman ini akan menyebabkan lebih banyak kehilangan cairan tubuh dan kram perut.Ketika orang harus melakukan istirahat fisik atau aktivitas intens, minuman aktivitas dapat membantu orang menebus sumber garam dan mineral yang diperlukan untuk tubuh mereka dalam proses berkeringat.Makan lebih sedikit makanan tinggi lemak dan tinggi lemak, bahkan jika dietnya berminyak, mengganti putih telur, vitamin dan kalsium, makan lebih banyak buah dan sayuran, dan memastikan kurang tidur.
Pakai pelindung
Ketika olahraga luar ruangan diperlukan, pilihlah pakaian dan celana yang sembrono, longgar dan berwarna terang, perhatikan tabir surya dan pendinginan, kenakan tabir surya dan kacamata hitam, dan gunakan SPF15 atau di atas tabir surya.
situasi
Berolahraga di dalam ruangan dalam cuaca dingin.Jika tempat memungkinkan, nyalakan AC.Penggunaan kipas angin dapat meredakan sensasi panas untuk sementara waktu.Setelah suhu naik di atas 32 , kipas tidak akan banyak berpengaruh dalam mengurangi sengatan panas.Mencuci muka dengan air dingin, menyeka tubuh, atau berada di ruangan ber-AC adalah langkah pendinginan terbaik.Biarkan tubuh saya perlahan-lahan terbiasa dengan toleransi suhu rendah.
Cara terbaik untuk mencegah sengatan panas adalah dengan tetap tenang
Dalam cuaca panas, membuat beberapa perubahan kompleks dalam air minum, olahraga, dan pakaian dapat mencegah sengatan panas dan menjaga kesehatan.
Waktu posting: Nov-03-2021