Источник: Медицинская сеть 100
Тепловой удар – редкий симптом зимой, который чаще возникает в случае низкой температуры и высокой влажности.Кто входит в «группу повышенного риска» теплового удара?Как представить среду теплового удара?Как предотвратить тепловой удар?
Почему может быть низкотемпературный тепловой удар?
Чрезвычайно жаркой зимой или ранней осенью, низкой температурой, высокой влажностью и сильным тепловым излучением погода может привести к ряду изменений в температуре тела человека, водном и солевом обмене, системе реинкарнации, пищеварительной системе, нервной системе и мочевыделительной системе.Как только организм не в состоянии адаптироваться и вызывает расстройство нормального психологического воздействия, у него может сформироваться аномальное повышение температуры тела, что приводит к тепловому удару.
У кого самый высокий риск теплового удара?
Наиболее подвержены тепловому удару пожилые люди, младенцы, дети, больные психическими заболеваниями и больные хроническими заболеваниями.В то же время следует отметить, что тяжелый физический отдых или интенсивные занятия спортом в условиях пониженной температуры могут привести к низкотемпературному тепловому удару и даже к летальному исходу даже у здоровых молодых людей.
Как представить среду теплового удара?
Тепловой удар можно разделить на легкий и тяжелый тепловой удар.Тепловой удар легкой степени характеризуется головокружением, головной болью, приливами крови к лицу, жаждой, повышенным потоотделением, общей утомляемостью, сердцебиением, учащенным пульсом, невнимательностью, несогласованными действиями и т. д. Тяжелый тепловой удар включает тепловой спазм, тепловую недостаточность и тепловой удар.
При низкой температуре воздуха, когда вы вспотели и находитесь в состоянии транса, вам следует обратить внимание на охлаждение.При появлении признаков обморока при пониженной температуре обморочный посох немедленно переносят в проветриваемое и прохладное помещение и снижают температуру тела обморочного посоха путем подливания под него холодной воды.Затем следует постоянно контролировать изменение температуры тела.Если высокая температура сохраняется около 40 ℃, его следует немедленно отправить в больницу для жидкостной реанимации.Категорически нельзя думать, что общий тепловой удар и запущенность оттянут сроки лечения.
Подробные шаги первой помощи
Легкий человек должен быстро отправиться в прохладное и ветреное место, чтобы лечь на спину для работы, расстегнуть пуговицы и пояс и застегнуть пальто.Может принимать шидишуй, рендан и другие препараты для предотвращения теплового удара.
Если температура больного продолжает повышаться, при необходимости промойте нижнюю часть тела теплой водой наверху ванны, а верхнюю часть тела вытрите мокрым полотенцем.
Если у больного наблюдается спутанность сознания или спазм, в это время примите обморочное положение.В ожидании первой помощи обратите внимание на обеспечение углубления дыхательных путей.
Как предотвратить тепловой удар?
Диета и труд
Низкотемпературное состояние, независимо от объема активности, следует добавить прием жидкости, не дожидаясь жажды, чтобы выпить воды.Не пейте алкоголь или большое количество сахара и слишком холодные замороженные напитки.Эти напитки приведут к большей потере жидкости организмом и спазмам желудка.Когда людям приходится заниматься физическим отдыхом или интенсивной деятельностью, напитки для активности могут помочь людям восполнить соли и минеральные ресурсы, необходимые для их тела в процессе потоотделения.Ешьте меньше продуктов с высоким содержанием масла и жиров, даже если диета жирная, восполняйте яичный белок, витамины и кальций, ешьте больше фруктов и овощей и обеспечьте недостаток сна.
Защита от износа
Когда необходимы занятия спортом на открытом воздухе, выбирайте легкомысленную, свободную и светлую одежду и брюки, обращайте внимание на солнцезащитный и охлаждающий крем, носите зонтики и солнцезащитные очки и наносите солнцезащитный крем SPF15 или выше.
ситуация
Занимайтесь спортом в помещении в холодную погоду.Если позволяет помещение, включите кондиционер.Использование вентиляторов может временно облегчить ощущение жара.Когда температура поднимается выше 32 ℃, вентиляторы мало влияют на снижение теплового удара.Умывание лица холодной водой, вытирание тела или нахождение в помещении с кондиционером — лучший способ охлаждения.Пусть мой организм потихоньку привыкает к терпимости к низкой температуре.
Лучший способ предотвратить тепловой удар — сохранять прохладу
В жаркую погоду внесение некоторых комплексных изменений в питьевую воду, занятия спортом и одежду вполне может предотвратить тепловой удар и сохранить здоровье.
Время публикации: 03 ноября 2021 г.