Mohloli: marang-rang a 100 a bongaka
Heatstroke ke letšoao le sa tloaelehang mariha, le ka 'nang la etsahala haholo tabeng ea mocheso o tlase le mongobo o phahameng.Ke bo-mang bao e leng "lihlopha tse kotsing e kholo" tsa mocheso oa mocheso?Mokhoa oa ho hlahisa tikoloho ea mocheso oa mocheso?Joang ho thibela mocheso oa mocheso?
Hobaneng ho ka hlahisa mocheso o tlase oa mocheso?
Mariha a chesang haholo kapa mathoasong a hoetla, mocheso o tlase, mongobo o phahameng le mocheso o matla oa mahlaseli a leholimo a ka etsa letoto la liphetoho ho mocheso oa 'mele oa motho, metabolism ea metsi le letsoai, tsamaiso ea ho tsoaloa hangata, tsamaiso ea tšilo ea lijo, tsamaiso ea methapo le tsamaiso ea urinary.Hang ha 'mele o sitoa ho ikamahanya le maemo' me o baka pherekano ea liphello tse tloaelehileng tsa kelello, o ka hlahisa ho phahama ho sa tloaelehang ha mocheso oa 'mele, ho bakang mocheso oa mocheso.
Ke mang ea nang le kotsi e kholo ea ho tšoaroa ke mocheso?
Batho ba hōlileng, masea, bana, bakuli ba nang le mafu a kelello le bakuli ba nang le mafu a sa foleng ba atisa ho hlaseloa ke mocheso.Ka nako e ts'oanang, hoa lokela ho hlokomeloa hore phomolo e boima ea 'mele kapa lipapali tse matla tsa lipapali nakong ea mocheso o tlaase o ka lebisa ho mocheso o tlaase oa mocheso esita le lefu esita le ho bacha ba phetseng hantle.
Mokhoa oa ho hlahisa tikoloho ea mocheso oa mocheso?
Heatstroke e ka aroloa ka mocheso o bobebe le o matla.Mocheso o bonolo o khetholloa ke ho tsekela, hlooho, ho phalla, lenyora, ho fufuleloa ka mokhoa o feteletseng, mokhathala o tloaelehileng, ho otla ha pelo, ho otla ka potlako, ho se tsotelle, mehato e sa lumellaneng, joalo-joalo.
Boemong ba boemo ba leholimo ba mocheso o tlase, hang ha u fufuleloa 'me u halefile, u lokela ho ela hloko ho pholile.Haeba ho e-na le pontšo ea ho akheha tlas’a mocheso o tlaase, basebetsi ba akhehileng ba tla isoa hang-hang sebakeng se nang le moea o pholileng le se pholileng, ’me mocheso oa ’mele oa basebetsi ba akhehileng o tla fokotsoa ka ho tšela metsi a batang ka tlas’a oona.Joale, phetoho ea mocheso oa 'mele e tla lula e behiloe leihlo.Haeba feberu e matla e tsoela pele ho fihla ho 40 ℃, e tla romelloa sepetlele hang-hang bakeng sa phekolo ea ho tsosolosa metsi.Ho thibetsoe ka ho feletseng ho nahana hore mocheso o tloaelehileng oa mocheso le ho hlokomoloha ho tla lieha nako ea phekolo.
Mehato e qaqileng ea thuso ea pele
Motho ea bobebe o lokela ho potlakela sebakeng se pholileng le se nang le moea hore a robale ka mokokotlo oa hae bakeng sa mosebetsi, a lokolle likonopo le lebanta la hae, ebe o koala seaparo sa hae.E ka nka shidishui, Rendan le lithethefatsi tse ling ho thibela mocheso.
Haeba mocheso oa mokuli o tsoela pele ho phahama, haeba ho hlokahala, sola 'mele o ka tlaase ka metsi a futhumetseng ka holim'a bate ebe o hlakola' mele o ka holimo ka thaole e metsi.
Haeba mokuli a bontša pherekano kapa spasm, nka boemo bo fokolang ka nako ena.Ha u ntse u emetse thuso ea pele, ela hloko ho etsa bonnete ba hore tsela ea moea e foka.
Joang ho thibela mocheso oa mocheso?
Lijo le mosebetsi
Boemo ba mocheso o tlase, ho sa tsotelehe palo ea ts'ebetso, o lokela ho eketsa ho noa metsi, 'me u se ke ua emela lenyora ho noa metsi.U se ke ua noa joala kapa tsoekere e ngata le lino tse batang haholo tse hatselitsoeng.Lino tsena li tla lebisa tahlehelong e eketsehileng ea mokelikeli oa 'mele le mahlaba ka mpeng.Ha batho ba tlameha ho phomola 'meleng kapa mesebetsing e matla, lino tse tahang li ka thusa batho ho etsa lisebelisoa tsa letsoai le liminerale tse hlokahalang bakeng sa' mele ea bona nakong ea ho fufuleloa.E-ja lijo tse fokolang tse nang le mafura a mangata le tse mafura, esita le haeba lijo li le mafura, li etsa bakeng sa taba e tšoeu ea mahe, livithamine le calcium, ja litholoana le meroho e mengata, 'me u netefatse ho hloka boroko.
Apara tšireletso
Ha ho hlokahala lipapali tsa ka ntle, khetha liaparo le borikhoe tse bohlasoa, tse hlephileng le tse bobebe, ela hloko setlolo se sireletsang letlalo letsatsing le ho pholisa, roala meriti ea letsatsi le likhalase tsa letsatsi, 'me u tlotse SPF15 kapa ka holimo ho setlolo se sireletsang letlalo letsatsing.
boemo
Koetlisa ka tlung ha ho bata.Haeba sebaka se u lumella, bulela moea o futhumatsang moea.Tšebeliso ea li-fan e ka imolla maikutlo a mocheso ka nakoana.Hang ha mocheso o nyolohela ka holimo ho 32 ℃, li-fan li tla ba le phello e fokolang ho fokotsa mocheso.Ho hlatsoa sefahleho sa hau ka metsi a batang, ho hlakola 'mele oa hau, kapa ho lula kamoreng e nang le moea o pholileng ke mohato o motle ka ho fetisisa oa ho pholile.E re 'mele oa ka o tloaele ho mamella mocheso o tlase butle.
Mokhoa o motle oa ho thibela mocheso ke ho lula u pholile
Boemong ba leholimo bo chesang, ho etsa liphetoho tse rarahaneng metsing a nooang, lipapali le liaparo ho ka thibela mocheso oa mocheso le ho khomarela bophelo bo botle.
Nako ea poso: Nov-03-2021