Вітамін Сє сильним антиоксидантом, який може підвищити рівень антиоксидантів.Хоча багато людей думають, що вітамін С просто допомагає боротися із застудою, у цьому ключовому вітаміні є набагато більше.Ось деякі переваги вітаміну С:
Звичайна застуда викликається респіраторним вірусом, а вітамін С може зменшити захворюваність і тяжкість вірусних інфекцій.
Дослідження показали, що вітамін С необхідний для синтезу норадреналіну.Норадреналін є гормоном і нейромедіатором, який регулює настрій і підвищує енергію і пильність.
Вітамін С також стимулює секрецію окситоцину, «гормону кохання», який регулює соціальні взаємодії та партнерські стосунки.Крім того, антиоксидантні властивостівітамін Сможе допомогти уникнути почуття депресії та тривоги, знижуючи окислювальний стан мозку.
Колаген - це структурний білок, який є ключовим для підтримки пружності та молодості шкіри.Вітамін С відіграє важливу роль у формуванні колагену.Він також робить волосся блискучим, здоровим і красивим.
Вітамін С може знижувати рівень фактора некрозу пухлини-альфа, який збільшує поглинання глюкози інсуліном.Більшість людей з цукровим діабетом 2 типу мають низький рівень вітаміну С, і добавки вітаміну С можуть знизити рівень цукру в крові натще.
При ішемічній хворобі серця тромбоцити утворюють тромб (тромб) в артерії, блокуючи приплив крові до серця.Оксид азоту має різні захисні дії на кровоносні судини і тромбоцити.Вітамін С може підвищити біодоступність оксиду азоту завдяки його антиоксидантній активності.
Вітамін Сдобавки також можуть знизити ризик серцевих захворювань.Ці добавки можуть зменшити фактори ризику серцевих захворювань, включаючи «поганий» холестерин ЛПНЩ і тригліцериди.
Експерименти показують, що вітамін С може сприяти синтезу оксиду азоту та покращувати біологічну активність оксиду азоту.А оксид азоту розширює судини і зберігає їх еластичність.Вітамін С також покращує функцію ендотелію (вистилання кровоносних судин і артерій).Крім того, антиоксидантні властивості вітаміну С допомагають боротися з окислювальним стресом, який призводить до високого кров’яного тиску.
Про автора: Ніша Джексон – всесвітньо визнаний експерт з гормональної та функціональної медицини, відомий викладач, автор книги-бестселера «Блискуче вигорання» та засновник медичної клініки OnePeak в Орегоні.Протягом 30 років її медичний підхід успішно вирішував такі хронічні проблеми, як втома, туманність мозку, депресія, безсоння та низький рівень енергії у пацієнтів.
Час розміщення: 27 квітня 2022 р