Ვიტამინი ცეარის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს თქვენი ანტიოქსიდანტების დონე.მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ფიქრობს, რომ ვიტამინი C უბრალოდ ეხმარება გაციების წინააღმდეგ ბრძოლას, ამ საკვანძო ვიტამინს კიდევ ბევრი რამ აქვს.აქ მოცემულია C ვიტამინის სარგებელი:
გაციება გამოწვეულია რესპირატორული ვირუსით და ვიტამინი C ამცირებს ვირუსული ინფექციების სიხშირეს და სიმძიმეს.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ვიტამინი C აუცილებელია ნორეპინეფრინის სინთეზისთვის.ნორეპინეფრინი არის ჰორმონი და ნეიროტრანსმიტერი, რომელიც არეგულირებს განწყობას და ზრდის ენერგიას და სიფხიზლეს.
ვიტამინი C ასევე ასტიმულირებს ოქსიტოცინის, „სიყვარულის ჰორმონის“ სეკრეციას, რომელიც არეგულირებს სოციალურ ურთიერთობებსა და პარტნიორობას.გარდა ამისა, ანტიოქსიდანტური თვისებებივიტამინი ცეშეიძლება დაეხმაროს დეპრესიისა და შფოთვის განცდას თავის ტვინის ოქსიდაციური მდგომარეობის შემცირებით.
კოლაგენი არის სტრუქტურული ცილა, რომელიც მთავარია კანის სიმკვრივისა და ახალგაზრდობის შესანარჩუნებლად.ვიტამინი C მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კოლაგენის ფორმირებაში.ის ასევე ხდის თმას ბზინვარებას, ჯანსაღს და ლამაზს.
C ვიტამინს შეუძლია შეამციროს სიმსივნის ნეკროზის ფაქტორი-ალფა დონე, რაც ზრდის ინსულინის მიერ გლუკოზის შეწოვას.ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანების უმეტესობას აქვს C ვიტამინის დაბალი დონე და C ვიტამინის დამატებამ შეიძლება შეამციროს სისხლში შაქრის დონე უზმოზე.
გულის კორონარული დაავადების დროს თრომბოციტები ქმნიან სისხლის შედედებას (თრომბს) არტერიაში, რაც ბლოკავს სისხლის მიმოქცევას გულში.აზოტის ოქსიდს აქვს სხვადასხვა დამცავი ეფექტი სისხლძარღვებსა და თრომბოციტებზე.C ვიტამინს შეუძლია გაზარდოს აზოტის ოქსიდის ბიოშეღწევადობა მისი ანტიოქსიდანტური მოქმედებით.
Ვიტამინი ცედანამატებმა ასევე შეიძლება შეამცირონ გულის დაავადების რისკი.ამ დანამატებს შეუძლიათ შეამცირონ გულის დაავადების რისკის ფაქტორები, მათ შორის "ცუდი" LDL ქოლესტერინი და ტრიგლიცერიდები.
ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ C ვიტამინს შეუძლია ხელი შეუწყოს აზოტის ოქსიდის სინთეზს და გააუმჯობესოს აზოტის ოქსიდის ბიოლოგიური აქტივობა.ხოლო აზოტის ოქსიდი აფართოებს სისხლძარღვებს და ინარჩუნებს მათ ელასტიურობას.ვიტამინი C ასევე აუმჯობესებს ენდოთელიუმის (სისხლძარღვების და არტერიების გარსების) ფუნქციას.გარდა ამისა, C ვიტამინის ანტიოქსიდანტური თვისებები ხელს უწყობს ოქსიდაციურ სტრესს, რაც იწვევს არტერიულ წნევას.
ავტორის შესახებ: ნიშა ჯექსონი არის ნაციონალურად აღიარებული ექსპერტი ჰორმონებისა და ფუნქციონალური მედიცინაში, ცნობილი ლექტორი, ავტორი ყველაზე გაყიდვადი წიგნისა Brilliant Burnout და OnePeak Medical Clinic-ის დამფუძნებელი ორეგონში.30 წლის განმავლობაში მისმა სამედიცინო მიდგომამ წარმატებით შეცვალა ქრონიკული პრობლემები, როგორიცაა დაღლილობა, ტვინის ნისლი, დეპრესია, უძილობა და დაბალი ენერგია პაციენტებში.
გამოქვეყნების დრო: აპრ-27-2022