С дәруменіантиоксидант деңгейлерін арттыра алатын күшті антиоксидант болып табылады.Көптеген адамдар С дәруменін жай ғана суық тиюмен күресуге көмектеседі деп ойласа да, бұл негізгі дәруменде тағы да көп нәрсе бар.Міне, С дәруменінің кейбір артықшылықтары:
Қарапайым суық респираторлық вирустан туындайды, ал С витамині вирустық инфекциялардың жиілігін және ауырлығын азайтады.
Зерттеулер көрсеткендей, С дәрумені норадреналин синтезі үшін маңызды.Норадреналин - көңіл-күйді реттейтін және энергия мен сергектікті арттыратын гормон және нейротрансмиттер.
Сондай-ақ С дәрумені окситоцин секрециясын ынталандырады, ол әлеуметтік қарым-қатынастар мен серіктестіктерді реттейтін «махаббат гормоны».Сонымен қатар, антиоксиданттық қасиеттеріС дәруменімидың тотығу күйін төмендету арқылы депрессия мен алаңдаушылық сезімін болдырмауға көмектеседі.
Коллаген - бұл терінің беріктігі мен жастығын сақтаудың кілті болып табылатын құрылымдық ақуыз.С дәрумені коллагеннің түзілуінде маңызды рөл атқарады.Сондай-ақ шашты жылтыр, сау және әдемі етіп өсіреді.
С витамині глюкозаның инсулинмен сіңуін арттыратын ісік некрозының факторы-альфа деңгейін төмендетуі мүмкін.2 типті қант диабетімен ауыратын адамдардың көпшілігінде С витаминінің деңгейі төмен, ал С дәруменін толықтыру аш қарынға қандағы қантты төмендетуі мүмкін.
Жүректің ишемиялық ауруы кезінде тромбоциттер артерияда қан ұйығышын (тромб) түзіп, жүрекке қан ағымын тежейді.Азот оксидінің қан тамырлары мен тромбоциттерге әртүрлі қорғаныс әсері бар.С витамині антиоксиданттық белсенділігі арқылы азот оксидінің биожетімділігін арттыра алады.
С дәруменіқоспалар жүрек ауруларының қаупін де азайтуы мүмкін.Бұл қоспалар жүрек ауруларының қауіп факторларын, соның ішінде «жаман» LDL холестеринін және триглицеридтерді азайтады.
Тәжірибе көрсеткендей, С дәрумені азот оксидінің синтезіне ықпал етіп, азот оксидінің биологиялық белсенділігін жақсартады.Ал азот оксиді қан тамырларын кеңейтіп, серпімділігін сақтайды.С дәрумені сонымен қатар эндотелийдің (қан тамырлары мен артериялардың ішкі қабаты) жұмысын жақсартады.Сонымен қатар, С витаминінің антиоксиданттық қасиеттері жоғары қан қысымына әкелетін тотығу стрессімен күресуге көмектеседі.
Автор туралы: Ниша Джексон – гормондар және функционалдық медицина саласындағы ұлттық деңгейде танылған сарапшы, атақты лектор, Brilliant Burnout бестселлер кітабының авторы және Орегондағы OnePeak медициналық клиникасының негізін қалаушы.30 жыл бойы оның медициналық тәсілі пациенттердегі шаршау, мидың тұмандығы, депрессия, ұйқысыздық және төмен энергия сияқты созылмалы проблемаларды сәтті жойды.
Жіберу уақыты: 27 сәуір 2022 ж